【导读】如果身体出现异常情况，如血燥、血热等。或者内脏里的毒素长时间没有清除，身上很容易起红疙瘩。皮肤异常通常是健康问题的征兆。身上起红疙瘩，痒怎么办？
身上起红疙瘩，痒怎么办？
很多人会莫名其妙的起红疙瘩，痒，对日常生活有一定的影响。如果身上起了红疙瘩，要对症下药，根据不同情况采取不同的措施。长红疙瘩，痒怎么办？
1.首先要排除过敏的原因，停用一些刺激性的化妆品或护肤品，清水洗脸后选择有镇静消炎作用的护肤品。多注意饮食，避免被蚊子叮咬。如果还是持续发红，就要去医院治疗了。
2.不要擅自吸毒。不要自己去药店买药。虽然药物可能会暂时抑制炎症，但长期使用可能会有副作用。要去正规医院进行详细的检查，有针对性的治疗，这样才能找出红疙瘩的原因，得到有效的治疗。
3.平时要增强自身抵抗力和皮肤防御，保持充足的睡眠和均衡的饮食，多吃对身体有益的食物，少吃辛辣油腻的东西。远离污染的环境和容易使人过敏的地方，减少皮肤刺激。
身上红疙瘩痒是怎么回事？
无论是多雨的春天还是潮湿的夏天，很多人都会发现自己身上无缘无故长了红色的痘痘。越痒越挠，越挠越红。这是怎么回事？
1.荨麻疹可能会使身体出现红色丘疹，皮肤会突然变红、变肿、变痒，还会出现各种形状的皮疹。如果病情越来越严重，皮疹会逐渐扩大，合并成一片。其中大多数会在24小时内自行消失，但新的皮疹会再次出现。
2.如果身体异常，可能会导致湿疹。患者的红色丘疹可能是红色、肿胀、糜烂甚至渗出。通常湿疹的症状主要分布在四肢，也可能发生在面部或躯干。
3.有的人对紫外线过敏，暴晒1-2小时后会出现红疙瘩。多发生在面部、颈部、上肢的位置，一般无痛感，但会有强烈的瘙痒感，慢慢消退。
4.夏天蚊子多，在户外容易被蚊子叮咬。一些跳蚤、螨虫、臭虫等。叮咬人体皮肤后可能引起过敏反应。
怎么护理身上的红疙瘩？
对于红痘痘患者来说，除了有针对性的治疗，日常生活中也有很多需要注意的地方。那么我应该如何护理身上的红痘痘呢？
1.有些平时看似普通的食物其实属于发制品，比如海鲜、羊肉等。会刺激皮肤。在正常的饮食中，中医要注意饮食清淡，避免吃一些油腻辛辣的食物，这些食物可能会加重皮肤状况。
2.如果身上长了红疙瘩，一定要注意个人卫生，勤换衣服和被褥，保持居住环境的干净卫生，保持皮肤的清洁。痒的时候不要用手抓，以免引起刺激，加重病情。
3.虽然红痘痘会给我们的生活带来一定的困扰，但我们也要保持积极的心态，配合医生治疗，保持良好开朗的心情，因为疾病很大程度上和我们的心态有关，如果我们不开心，也可能导致疾病恢复缓慢。
怎么预防身上长红疙瘩？
很多疾病应该防患于未然。如果等到发病再去治疗，费时费力，效果也不好。那么应该如何预防身上长红疙瘩呢？首先要从日常生活细节入手。即使身体没什么异常，也要注意饮食习惯，少吃油腻辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果。虽然要保持自己的清洁卫生，但是也要注意洗澡不要太频繁，不要太频繁的使用肥皂和沐浴露，以免皮脂流失。
选择贴身衣物时，应选择纯棉布或舒适的丝绸衣物，夏天不要穿紧身牛仔裤，也不要穿化纤内衣，因为这类衣物容易产生静电，引起皮肤瘙痒。如果夏天经常出汗，可以多准备一些毛巾擦拭出汗的皮肤，保持舒适清爽。少去郊外户外。夏天在公园散步或爬山时，要备好花露水和驱蚊水，以防蚊虫叮咬。
身上长红疙瘩应该吃什么？
你身上出现红色的疙瘩。除了药物治疗，还可以多吃一些对皮肤有益的食物来缓解病情。那么身上长红疙瘩应该吃什么呢？这里有一些食谱给你。
1.桑椹芝麻酱
成分：桑葚、黑芝麻、麦冬、蜂蜜、生地。
做法：将材料清洗干净备用；将生地、麦冬放入砂锅中，加水煮沸30分钟，取出药液；加入适量水，煎煮三次；将所有药酒与桑葚和黑芝麻一起熬制至粘稠状；加入蜂蜜调味后即可食用。
这款桑葚芝麻糊，开水冲服，滋阴润燥，祛风止痒。非常适合皮肤瘙痒的患者，但是需要注意的是，糖尿病患者不适合喝这种桑葚芝麻糊。
2.银华枇杷饮料
材料：金银花和枇杷
做法：将枇杷洗净，去核捣碎备用，将枇杷和金银花放入杯中，用开水冲泡饮用。
金银花具有良好的散热和止痒作用，这种银华枇杷饮料非常适合皮肤瘙痒的患者。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。