【导读】之前和黄晓明的儿子肖海绵被曝光的时候，虽然公众只看到了肖海绵的后脑勺，但是大家都被肖海绵浓密的头发吸引住了，尤其是很多家长投来羡慕的目光。的确，有哪个父母不希望自己的孩子头发浓密？但是在现实生活中，很多宝宝头发都很薄。那么，宝宝头发稀疏是怎么回事呢？宝宝头发稀少怎么办？
宝宝头发稀少怎么办？
作为父母，孩子的一切都是关注的焦点。一旦发现任何问题，家长都会尽力补救。在我们身边，很多家长都被宝宝头发稀疏的问题困扰过，尝试过不同的护理方法。接下来，我们就来说说如何护理宝宝头发稀疏的问题。
第一，保证充足的睡眠。
与成人相比，婴儿需要足够的睡眠来促进身体发育，因为他们的大脑还不成熟。另外，宝宝睡够了之后，头发自然会长出来。
第二，多清洗宝宝的头发。
适当的头发清洁可以刺激头发生长，减少皮疹和感染的风险。另外，因为宝宝正处于发育阶段，定期清洁宝宝的头发也是很有必要的。6个月前每天给宝宝清洁，6个月后每2-3天清洁一次。
第三，保证营养均衡。
饮食方面，要尽量保证营养均衡，安排适当的辅食，纠正宝宝挑食，多给宝宝吃鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、海带等食物。
第四，多给宝宝梳头。
梳头和清洁头发一样，也是通过刺激头皮来促进头发生长的。给宝宝梳头的时候，用柔软有弹性的梳子，比如橡胶梳子。
第五，适当晒晒太阳。
日光浴不仅能杀死细菌，还能促进头皮的血液循环，从而促进宝宝头发的生长。带宝宝晒太阳时，尽量不要在强光下晒，以免晒伤。而且晒太阳的时间也不要太长，10-20分钟即可。
新生儿头发稀疏正常吗？
很多宝宝出生时头发稀少，甚至有的宝宝头上只有几根头发，而且还是黄色的。很多家长看到这种情况后，非常担心自己的宝宝以后也会这样。那么，新生儿头发稀疏正常吗？
新生儿的头发还是胎毛，胎毛多还是少，跟母亲的营养、健康状况、妊娠反应、孕期情绪都有很大关系。另外，刚出生的宝宝头发稀少，不会影响以后的头发生长。有些婴儿出生时头发很少，但随着年龄的增长，头发会逐渐增多。
通常在宝宝1岁左右，甚至更早的时候，头发会慢慢长出来。到2岁的时候，头发已经很茂盛了。如果新生儿头发少，家长不用太担心，也不能随便对待宝宝，以免伤害宝宝，导致宝宝头发真的很少。
如果2岁后还是发现宝宝头发很少，为了保险起见，最好带宝宝去医院检查，尽量避免私自给宝宝治疗，更不要相信一些所谓的偏方。
宝宝头发稀疏怎么办？
现代很多宝宝脱发，让妈妈们很担心。毕竟，浓密的头发不仅能提高宝宝的颜值，还能显示宝宝的健康。其实宝宝头发稀疏，通常是以下原因造成的。妈妈一定要看看。
第一，和遗传有关。
宝宝头发稀少与遗传密切相关。如果父母的头发也很稀少，宝宝出现这种情况也不算太奇怪。
第二，和营养有关。
黄毛稀少可能是因为宝宝缺乏营养，比如挑食，偏食，给宝宝吃简单的食物。如果想让宝宝的头发长得更多，家长要保证宝宝的饮食均衡，多给宝宝补充蛋白质、维生素等营养物质。
第三，和护理有关。
新生儿头发稀疏是正常的，但有些家长不这么认为。在护理宝宝头发的时候，没有做好适当的护理，或者长时间没有给宝宝洗头，导致宝宝头皮血液不流通，头发生长缓慢。
第四，与疾病有关。
还有一些宝宝因为秃顶、佝偻病、缺铁、缺锌等导致头发稀疏。这方面家长要多注意。
宝宝头发稀少是缺锌吗？
很多家长看到宝宝头发稀少，首先想到的就是缺锌。因为很多儿童营养品的广告都是这么宣传的，久而久之，大家都是这么深信不疑的。那么，宝宝头发稀少真的是缺锌吗？
事实上，儿童缺锌在我国是非常普遍的现象，大部分是边缘性缺锌。婴儿缺锌的原因很多，如遗传、出生体重低、母乳喂养、饮食不合理等。
对于儿童来说，锌与体内酶的活性直接相关。儿童缺锌容易导致代谢异常、食欲不振、生长缓慢、智力低下等症状，其中脱发就是其中之一。
但是宝宝头发稀少不一定是缺锌造成的，也可能是其他原因造成的，比如遗传、营养不均衡、偏食等等。另外，判断宝宝是否真的缺锌，除了考虑缺锌症状，要得到最准确的结论，应该去医院检查血清锌水平。
宝宝头发稀少应该吃什么？
宝宝头发稀少、发黄，往往不是一种原因造成的，而是多种因素造成的。家长也可以从饮食方面照顾宝宝，比如给宝宝做一些有利于缓解脱发的食物。先说说头发稀疏的宝宝适合吃什么食物吧。
1.核桃玉米牛奶
玉米粒、核桃加适量水，放入豆浆机中捣碎成汁，将过滤后的玉米汁、牛奶、核桃块搅拌均匀后食用。
2.莲子粥
莲子去皮去核，用温水浸泡，然后将莲子和大米一起煮成粥，最后加些糖即可食用。
3.肉汤粥
选择一种肉类，如牛肉、鸡肉、瘦肉或排骨，将肉和大米一起煮成粥，最后加入适当的调味料。
4.鲫鱼汤
将处理好的鲫鱼、葱、姜、蒜、盐放入砂锅中烧开，然后小火煨40分钟左右，最后撒上一些香菜。
5.红枣麦片粥
准备适量的无核红枣和大麦，将红枣用温水浸泡一会儿，然后将大麦、红枣和大米一起煮成粥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。