【导读】每个妈妈都希望自己的宝宝少生孩子或者不生病，但是入秋以来，还是有很多宝宝每隔一段时间就会感冒咳嗽。宝宝生病，大多是免疫力低，抗病能力差。想让宝宝少生病，就要增强免疫力。宝宝免疫力下降的迹象有哪些？增强宝宝免疫力的关键时期有哪些？妈妈，赶紧跟妈妈学科学吧！
宝宝免疫力下降。
免疫力是机体自身的防御能力，分为先天免疫和后天免疫。先天免疫是先天的，比如胃酸，唾液酶等等。获得性免疫是从出生后的生活中获得的。如果宝宝先天免疫力或后天免疫力低，很容易生病。妈妈如何判断宝宝免疫力下降？需要注意七个信号：
1.不同季节生病。
天气忽冷忽热。一旦宝宝不及时添加衣物，就会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、发烧等感冒症状，感冒需要很长时间才能痊愈。
2、白天容易疲劳
白天宝宝经常感到疲倦、困倦、抬不起头，休息后状态好转，但几天后又恢复原状，有时甚至吃不下饭。
3、突然爱吃甜食
如果宝宝在某一段时间突然喜欢吃甜食，体内甜食过多会降低白细胞吞噬病菌的能力，糖摄入过多也会导致钙流失，从而导致免疫力下降。
4.异常尿液
一般来说，尿液的正常颜色是淡黄色，黄色的尿液表示体内缺水，透明的尿液表示体内水分过多。所以妈妈们可以给宝宝检查一下尿液，避免因为缺水导致免疫力下降。
5.胃肠美味
宝宝日常饮食容易出现积食，或口臭、舌苔黄厚、两天以上经常不排便、大便不规则等。都是肠胃不好的表现，说明免疫力比较低。
6.失重
宝宝出生后体重会持续增加，直至青春期，但如果体重不增反减，妈妈就要警惕了，因为宝宝体内激素失衡通常会导致体重下降，而此时免疫系统也可能出现异常。
7.坏脾气
如果宝宝经常紧张，发脾气，平时不听话，妈妈就不能简单的认为宝宝是“熊孩子”。最好带宝宝去医院检查一下，看看是不是免疫系统异常引起的。
为什么宝宝免疫力下降？
日常生活中，如果妈妈发现宝宝免疫力下降，要及时查明原因，防止宝宝感染细菌或病毒。以下是宝宝免疫力低下的六大常见原因。看看宝宝免疫力低下是不是也有这些因素？
1.吃得太多
吃多了容易生病，尤其是晚上，刚吃完就上床睡觉，未消化的食物会产生内热，导致肠胃功能紊乱，抵抗力下降。妈妈可以判断宝宝睡觉时是否一直翻来翻去磨牙。
2.穿得太多
小宝宝正处于快速生长期，穿多了容易导致体内发热，进而感冒。特别是运动时穿太多，毛孔会张开，毛细血管会扩张，容易受凉。
3.睡眠太少
如果宝宝睡眠不足，体内的“睡眠物质”胞壁酸的分泌就会减少，从而降低人体的免疫功能。所以，如果宝宝免疫力下降了，要马上思考是不是睡眠不足。
4.缺乏微量元素
如果宝宝长期营养不良，缺乏钙、铁、锌等微量元素。抵抗力会下降，感冒的概率也会增加。
5.滥用抗生素
抗生素虽然能快速治愈疾病，但是副作用很大。如果宝宝生病时经常使用抗生素，免疫系统得不到锻炼，感染细菌时更容易生病。
6.擅自停药。
如果病宝宝好了，马上就停药，疗程可能不足，所以细菌会隐藏很久，一旦着凉，疾病就容易再次纠缠。
7.坏习惯
上完厕所不洗手，睡前喜欢吃东西，不刷牙漱口，缺乏运动的宝宝，免疫力普遍比正常宝宝低。
提高宝宝免疫力的错误方法
为了提高宝宝的免疫力，妈妈可能会尝试各种方法，但有些方法恰恰相反。以下6种错误方法，妈妈们要注意不要被“套住”！
1.让宝宝保持太干净。
宝宝爱干净是个好习惯，但如果太爱干净，勤洗手，接触细菌的机会就少了，抗菌能力也会变差。久而久之，你的免疫力不仅不会增强，反而会下降。
2、依靠药物增强免疫力
很多妈妈看到宝宝反复感冒，就让医生开一些增强免疫力的药。其实有些药物确实可以提高宝宝的免疫力，但是副作用比较大，而且在用药前一定要带宝宝做全套的免疫功能检测，进一步确定经常感冒是否与免疫系统缺陷有关。
3.保健品吃多了。
目前市面上很多保健品都宣称有“增强免疫力”的功能，但这只是商家的夸大宣传，因为保健品增强免疫力是没有医学依据的，吃多了会损害人体免疫力。
4.食物太好了。
有些妈妈爱给宝宝准备细粮，很少让宝宝吃粗粮，怕宝宝消化不了，肠胃负担加重。其实这是不对的，因为宝宝到了一定年龄就需要食物多样化，这样才能促进肠胃蠕动，保证营养均衡。
5.生活中的过度保护
天气冷的时候，关好门窗，防止宝宝出去玩。但封闭的环境更有利于细菌繁殖，不利于宝宝健康。长时间在封闭环境中活动的宝宝容易感染细菌。所以妈妈不要过度保护宝宝，而应该让宝宝在自然环境中不断提高免疫力。
6.认为宝宝免疫力越强越好。
有些妈妈认为宝宝免疫力越强越好，所以盲目增强宝宝的免疫力。其实免疫力太强，身体可能会出现异常，引发红斑狼疮、皮肌炎等自身免疫性疾病。
如何提高宝宝的免疫力？
要增强宝宝的免疫力，妈妈不妨抓住三个关键时期。出生、断奶、入院是宝宝免疫力最脆弱的三个时期。如果妈妈能在这个时候想办法增强宝宝的免疫力，会给宝宝的一生带来很大的好处！
第一阶段：刚出生
新生婴儿体内的抗体主要来自母亲，但婴儿的抗体并不能抵抗所有的细菌和病毒。要适当增强免疫力。妈妈可以采取纯母乳喂养，适时给宝宝打疫苗，保证宝宝有足够的睡眠，帮助宝宝提高免疫力。
第二阶段：断奶期
喝母乳是婴儿获得抗体的重要方法。但在断奶期，母乳中断，婴儿就不再获得大量抗体。同时会出现身体适应不良，免疫力下降。这期间妈妈要给宝宝选择富含蛋白质和热能的断奶辅食，加强维生素和矿物质的摄入，让宝宝多运动，增强免疫力。
第三阶段：入学阶段
宝宝入园后，很容易因为作息规律的改变，饮食的变化，或者长期离开妈妈后的压抑，幼儿园人空气流通不畅，导致宝宝免疫力下降。这时候妈妈可以先在家调整宝宝的作息时间和饮食习惯，通过绘本让宝宝保持好心情，鼓励宝宝和其他宝宝一起玩耍，增强TA的免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。