【导读】宝宝逐渐长大，但是宝宝的头发并没有随着年龄的增长而增长。头顶光秃秃的。看起来像个小老头，母亲很担心。其实宝宝的头发发育是受遗传、营养、护理、疾病等因素影响的。想要宝宝有浓密漂亮的头发，妈妈就要调整饮食结构，精心护理，让宝宝的头发尽快发芽！那么宝宝头发稀疏是什么原因呢？宝宝的头发应该怎么保养？给宝宝洗头有哪些步骤？以下来自Mama.com的专家将逐一回答您的问题。
宝宝头发稀疏正常吗？
每个父母都想生一个头发乌黑发亮的孩子，但现实并非如此。有些孩子天生头发稀疏，只有头顶有几根头发。很多家长担心它，甚至带它去医院治疗，这其实是不必要的，因为：
(1)发量存在个体差异。宝宝头发的多少与妈妈的营养、病情、妊娠反应、心情等无关。当她怀孕的时候，所以母亲永远不应该因为自己的过错而责备自己。
(2)出生时的发量与以后的发量无关。大量的研究表明，当这些头发稀疏的婴儿长到一岁时，他们中的一些可能会更早，他们的头发会逐渐长出来。两岁的时候，他们的头发已经长得相当多了。这个时候和别的孩子没什么区别。
(3)不要试图鼓励别人。有些父母不洗孩子的头发，因为害怕洗掉孩子仅有的少量头发。其实洗头的时候，掉下来的都是老化的头发。不洗的话会掉的。相反，如果长时间不洗头，油脂和汗液的刺激会使头皮发痒，细菌大量繁殖，造成二次感染，影响新发的生长。有的家长还在宝宝头皮上擦生姜，甚至涂“生发精华”“生发灵”等。这是画蛇添足，因为新生头发稀少不是脱发。
婴儿头发稀少的原因
1.头发的生长受遗传因素的影响。
头发的遗传倾向明显，存在个体差异。头发的数量、颜色和弯曲度与父母的遗传有关。父母头发好，宝宝头发也好，父母头发差，宝宝头发也差。
有些宝宝出生时头发很少，妈妈不用担心宝宝以后头发太少。婴儿的头发生长和身高一样，有早有晚，有快有慢。大多数宝宝的头发会随着身体发育逐渐发育，由稀到密，由黄到黑。出生时头发稀疏的宝宝，大部分在1-2岁时，头发和其他宝宝一样。
2.营养不良导致毛发发育不良。
宝宝头发少而黄的原因有很多。从中医的角度来说，头发与血、肾有关。除了遗传因素，有些新生儿头发稀少，可能是营养不良造成的，说明妈妈在怀孕期间没有很注意营养的摄入。一般来说，胎儿在子宫内营养不良，特别是缺乏维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、钙、锌、铁等矿物质，会使头发稀疏、稀薄、柔软。
宝宝1岁左右，头发还很少，发黄，可能与微量元素缺乏有关，如锌、钙、铁等，会导致宝宝头发稀少。跟喂养方式有关系。有的宝宝没有适时添加辅食，饮食过于单调，有的宝宝饮食过于精细不规律，导致脾胃不和，肠胃功能弱，食欲差，当然会影响头发生长。
3.头发长期不干净影响头发生长。
有些妈妈害怕每次给宝宝洗头，都会把宝宝留下的那点头发洗掉，再也长不出来。其实这是完全没有根据的。洗头的时候，掉下来的都是老化的头发，不洗就会掉；相反，如果长时间不洗头，油脂和汗液的刺激会造成二次感染，影响新发的生长。有些妈妈听信谣言，为了增加毛囊周围的血液循环，促进头发生长，就在宝宝的头皮上擦生姜。这种做法没有用，也没有科学依据。给宝宝剃头是为了长出更多的头发，这就更危险了，因为用剃须刀给宝宝剃头的时候，会有很多毛孔被我们肉眼看不到的破坏。此外，如果剃须刀不干净或头部皮肤不干净，细菌就会趁机钻进去，造成局部脓包或皮肤化脓感染，会使头发发育更不乐观。
4.疾病导致头发生长缓慢。
有些宝宝头发稀疏和疾病有关。比如佝偻病，某些稀有元素的缺乏和过量，遗传代谢性疾病等。会表现为头发变稀变黄。如果宝宝1岁左右头发仍没有明显好转，可以去医院检查一下，看看宝宝是否患有某些疾病，并根据医嘱注意调整饮食结构，加强体育锻炼。
宝宝的头发应该怎么护理？
排除疾病因素，想要宝宝有一头健康漂亮的头发，后天的护理是不可忽视的，需要爸爸妈妈的细心呵护。
经常洗头
保持头发清洁可以良性刺激头皮，避免瘙痒、起泡甚至感染，从而促进头发生长。因为宝宝生长发育极快，新陈代谢非常旺盛，半年前最好每天给宝宝洗一次头，天气热了再洗一次。6个月后，每2 ~ 3天洗一次。注意选择纯净、温和、无刺激、有泡沫的婴儿洗发水。洗发时用指腹轻轻按摩宝宝的头皮。千万不要用力揉搓头发，防止头发纠结难梳，脱落。
经常梳头。
经常梳理头发可以刺激头皮，促进局部血液循环，帮助头发生长。
梳头技巧：给宝宝准备一把专用梳子，方便的时候多梳几下。梳子不要太硬。最好选择既有弹性又柔软的橡胶梳子，以免损伤宝宝娇嫩的头皮。另外，头发要顺着自然生长的方向梳理，动作和用力要一致。千万不要按照自己的意愿强行给宝宝梳反方向的头发。如果妈妈喜欢给宝宝缝头发，那就要隔几天换一次，不然缝过的头发就稀少了。
均衡营养
全面均衡的营养可以通过血液循环供给发根，让头发长得更壮更漂亮。所以要根据月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。在饮食上，要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果、胡萝卜等各种食物的摄入和搭配。富含碘的紫菜、海带也要经常给宝宝吃。
获得充足的睡眠
宝宝大脑不成熟，容易疲劳。睡眠不足，容易出现生理紊乱，导致食欲不佳，经常哭闹，容易生病，间接导致头发生长不良。通常情况下，新生儿每天要有20个小时的睡眠；1 ~ 3个月时每天睡眠16 ~ 18小时；4 ~ 6个月时每天睡眠15 ~ 16小时；7 ~ 9个月时每天睡眠14 ~ 15小时；10个月以上，每天睡眠10 ~ 13小时是有保证的。
多晒晒太阳
适当的阳光和新鲜空气对宝宝头发的生长非常有利。紫外线照射不仅可以杀菌，还可以促进头皮的血液循环。不要隔着玻璃晒太阳，这样太阳中的紫外线就无法透过玻璃；不要让宝宝的头部暴露在强烈的阳光下，以免晒伤。
宝宝头发日常护理的误区
有些婴儿头发稀少。为了让宝宝尽快长出浓密的头发，爸爸妈妈四处打听治疗方案，或者想当然地认为“有效”的措施，于是走进了一些误区：
1误区减少洗头次数，防止只洗头发。
专家解释：洗头时掉下来的都是老化头发，不洗会掉；而且长时间不洗头，油脂和汗液的刺激会造成二次感染，影响新发的生长。
误解：在宝宝头皮上擦生姜，涂“生发精华”“生发灵”等。
专家解释：头皮擦生姜是为了促进毛囊周围的血液循环，加速头发生长。其实这种方法既不有益也不科学。涂各种名称的“生发精华”“生发灵”之类的药物，纯粹是画蛇添足，因为宝宝头发稀疏不是脱发，不适合宝宝娇嫩的皮肤。
误区3宝宝满月剃满月头
在少数地区的风俗习惯中，宝宝要剃满月的头，以为剃了满月的头以后头发会长得更长更黑，有的还会把剃下来的头发做成小毛球挂在床前，以为这样可以“镇邪”，或者做成胎刷留作纪念。
说明：这种做法很危险。宝宝的头皮毛孔会在无形中受损。如果剃须刀不干净，或者头部皮肤不干净，细菌就会趁机进入，导致局部脓疱或皮肤化脓性感染，细菌进入血液甚至会发生败血症。事实和经验证明，剃掉满月头和以后头发的数量和颜色没有关系。
一般来说，胎儿在子宫内营养不良，可使婴儿头发稀疏、稀疏、柔软。佝偻病的宝宝，在7~8个月大的时候，经常出现枕头附近头发稀疏，并伴有多汗、头皮发痒等症状。
患营养不良的婴幼儿一般头发发黄、干燥、无光泽、易脱落，并伴有指甲生长缓慢、皮肤干冷，或起鸡皮疙瘩。还有一种遗传病叫苯丙酮尿症，是近亲结婚导致的。孩子的头发越长越黄，精致白皙的脸，尿里的老鼠尿味，心智发育都不健全。
饮食改变宝宝头发稀少。
头发稀疏的婴幼儿，在饮食调理方面，可以选择一些补气血、健脾和胃的食谱。
药膳取芡实10g、薏苡仁10g、莲子肉10g、山楂肉6g、山药10g、粳米适量。
将黑芝麻炒熟，磨成粉，与等量的炒粉混合，用开水调成糊状，加些红糖调味，每天吃一次。
党参10克，茯苓10克，红枣5枚，桂圆5枚，水煎，每日1剂。
党参10克、白术6克、茯苓6克、百草霜3克、木香3克、砂仁3克、半夏3克、陈皮3克水煎。
或红枣6~7枚，鸡内金3克，水煎服，喝汤吃枣。
取活的黑鱼或鳝鱼，加水，水煮，加些盐调味。
取黑木耳10克，银耳10克煮。
胡萝卜30克，大枣5枚，加麦芽糖适量煎服。
黑芝麻、黄豆、花生仁等量，洗净炒熟，研磨混合，与红糖、开水混合，调成糊状食用。
此外，还要注意婴幼儿生活环境的和谐，避免噪音刺激，让孩子感到愉快，有利于头发生长。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。