【导读】舌苔厚白，是指舌头上有一层白色物质。正常的舌头应该是红润的。如果出现舌苔厚白，可能是体内有疾病。舌苔厚白不仅会发生在成人身上，也会发生在婴儿身上。舌苔厚白是怎么回事？今天，边肖将为您详细介绍。
宝宝舌苔厚白是怎么回事？
有些新妈妈会发现宝宝的舌苔又厚又白，会担心宝宝是不是生病了。其实很多宝宝舌苔厚白只是因为奶渣附着在舌头或口腔黏膜上，形成一层淡淡的白色物质。如果宝宝只喝牛奶不喝水，这层白质会更明显，也就是我们说的奶垢。
平时妈妈们可以用消毒纱布蘸点温水轻轻擦拭宝宝的舌头。如果擦完之后舌苔厚白几乎消失，舌头还湿润光滑，那就是喝奶后留下的奶垢。
另一种可能是鹅口疮。宝宝的舌头会因为不干净的食物而被细菌感染，会长出一片片的白质。这时候用泡水的纱布是不容易擦掉的。这种情况要及时带宝宝去看医生，避免出现更严重的情况。
如果是消化系统不好的宝宝，也可能舌苔厚白。这个时候要给宝宝吃一些容易消化的食物，多喝水。或者用宝宝舌头专用的牙刷轻轻刷一下，舌苔厚白的情况会有所改善。
如何去除宝宝厚厚的白色舌苔？
大人舌头又厚又白都觉得不舒服，何况婴儿。宝宝舌苔厚白也会影响喝奶的心情，所以如果发现宝宝舌苔厚白，要及时清理。
1.用温开水漱口
宝宝每次喝奶后用温水漱口，将舌头上残留的奶清理干净，避免残留造成舌苔厚白。漱口除了清洁舌苔，还可以稀释宝宝口腔中的酸性物质，防止细菌在口腔中滋生。
2.用纱布擦拭
用消毒纱布蘸温水轻轻擦拭宝宝的舌头，也有助于去除舌苔。但擦拭时要注意不要离喉咙太近，以防宝宝呕吐。
3.使用硅胶牙套。
可以给宝宝使用专门的硅胶牙套，看起来像牙刷，可以戴在手指上，帮助宝宝刷掉舌苔和残渣。但是因为宝宝的舌头比较软，所以不要太用力，以免伤到宝宝的舌头。
4.手指套清洁
在宝宝开始长牙之前，可以用指套轻轻按摩宝宝的牙龈，避免宝宝开始长牙导致牙龈红肿。
宝宝舌苔厚白怎么调整？
一旦宝宝的舌苔变厚变白，排除乳制品残留后，日常生活中也要调整。
1.控制宝宝的食欲。
宝宝的舌苔厚而白，与他平时的饮食习惯密切相关。要控制宝宝的食欲，如果宝宝遇到喜欢的食物，会引起消化系统功能紊乱，导致舌苔厚白。
2.少吃油腻的食物。
宝宝的消化系统和成人相比是非常脆弱的。太油腻的食物不容易消化，容易导致宝宝消化不良，舌苔厚白。饮食应多选择清淡易消化的食物，如萝卜、西红柿、绿豆、粥等。此外，宝宝多喝水也很重要。
3.多喝易消化的粥。
粥对婴儿来说是非常健康的食物。妈妈煮的小米粥不仅可以保护宝宝的肠胃，还可以帮助消化。多喝粥可以缓解宝宝的消化不良，从而缓解舌苔厚白的症状。
4.避免辛辣食物。
辛辣食物对宝宝的胃刺激很大。肠胃不好自然会造成舌苔厚白。所以要以清淡饮食为主。
宝宝舌苔厚白的原因
正常情况下，宝宝的舌头应该是粉红色的，非常湿润，那么宝宝舌苔厚白是什么原因呢？
1.生气
生气会导致食欲不振，易怒等。这种情况下，妈妈要给宝宝喝一些婴幼儿七星茶，可以帮助宝宝消化，促进肠胃功能，还可以退烧。同时注意给宝宝多喝水。
2、消化不良
和成年人一样，肠胃功能弱导致的消化不良也是导致舌苔厚白的主要原因之一。如果是母乳喂养，妈妈也要多吃水果蔬菜帮助消化，避免辛辣油腻，不要吃太多肉。如果宝宝是喝奶粉，可以喝点金银花露，促进宝宝的肠胃功能。
3.腹部感冒
让婴儿睡觉是非常不诚实的。如果睡觉时被子盖不好，腹部会着凉，也会影响宝宝的肠胃功能，导致舌苔厚白。所以，妈妈们一定要注意在宝宝睡觉的时候盖好被子，以免着凉。可见妈妈们在照顾宝宝的时候是很辛苦的，男人也要给妻子足够的关爱，帮她分担一些日常家务。
如何从舌苔判断宝宝的健康状况
宝宝的健康总是牵动着父母的心，但宝宝太小，不舒服的时候不会告诉你。然后我们还要时时刻刻关心宝宝的身体状况，从舌苔上可以判断一些宝宝的健康状况。
1.消化不良
宝宝舌苔厚白是消化不良的主要标志。宝宝的肠胃功能比成人弱，很难适应食物的变化，容易出现消化不良。
2.生气
对宝宝发火还会导致舌苔厚白，尤其是主食是乳制品的宝宝，因为没有及时补充其他维生素，会导致上火。如果宝宝大便干燥，也可能是缺水引起的。
3.体内有昆虫
如果宝宝的舌苔厚而白，有白点，说明宝宝体内可能有虫。这时候妈妈就有必要带宝宝去医院了。
4.厌恶
如果宝宝舌苔脱落，可能是一些过敏性疾病引起的。
5.腹泻
如果舌苔总是很干，可能是腹泻引起的脱水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。