【导读】对于大部分刚晋升爸爸妈妈的新手来说，宝宝接下来的养育更为重要。其实很多人都不知道婴儿可能会贫血。那么，宝宝补血应该吃什么呢？让我们一起去发现。
宝宝应该吃什么补血？
一岁的宝宝容易缺铁性贫血，6个月的宝宝可以适当补充辅食补血。宝宝贫血大多是因为缺铁，而铁是造血的主要原料。预防缺铁性贫血，应从以下饮食方面为宝宝补铁补血。
单纯看食物中的铁含量来给宝宝补铁是不够的。如果吸收率低，即使食物中的铁含量高，补铁的效果也不会太好。
食物中的铁有两种形态：易吸收的血红素铁和不易吸收的无机铁。肝脏、血液、禽肉、鱼肉、蛋黄等动物性食物中的铁。是血红素铁，容易吸收，补铁效果好。蔬菜和牛奶中的铁属于无机铁，吸收很少，补铁效果也不是最好。
在补充含铁量高的食物的同时，特别有利于宝宝多吃富含维生素C的水果，提高铁的吸收率。猕猴桃、柑橘、绿叶蔬菜、鲜枣、菜花等都富含维生素c。
可以选择娃娃菜粉和肝粉，可以更好的促进铁的吸收。给婴儿的米粉或面条中加入肝粉和蔬菜粉，不仅营养丰富，而且味道鲜美。
为什么要给婴儿输血？
为什么要给婴儿输血？这是宝宝长大后，母亲体内和母乳中缺铁而引起的贫血，也是出生后的缺陷或后天护理不当而引起的贫血。
有些婴儿天生贫血。一般有四个原因：
第一，贫血可能是脐带过早结扎导致红细胞不足；
第二，由于血细胞本身的问题，可能会出现贫血；
第三，可能有遗传性疾病和贫血；
第四，当母亲自己怀孕时，铁元素不足，也会使婴儿出生时缺铁。此外，将来肠胃问题(如痢疾)或代谢异常，会影响铁的吸收和贫血。
此外，早产儿往往缺铁，因为他们没有足够的时间储存铁，提前来到这个世界上，这是先天性缺乏，导致贫血。
对于以上原因导致贫血的宝宝，在以后的日常护理中更要注意补铁。所以作为父母，要时刻注意观察宝宝的身体状况。必要时要检测宝宝的血红蛋白含量，因为轻度贫血的宝宝从外表上是看不出来的。如果宝宝的血红蛋白过低，说明你患了贫血，要及时补铁，多吃含铁量高的食物。例如：含铁婴儿配方奶粉、含铁米粒或含铁维生素滴剂等。同时要补充富含维生素C的食物，如番茄汁、菜泥等，增强铁的吸收。另外，宝宝开始吃固体食物时，也要多喂一些含铁量高的食物，如蛋黄、米粥、菜粥等。但要避免喂糖，因为糖会阻碍铁的吸收。
婴儿贫血的危害
缺铁性贫血对宝宝身体的影响主要表现在以下几个方面：
1.缺铁会引起细胞免疫功能紊乱，宝宝抵抗力差，容易生病。
2.缺铁减少胃酸分泌和脂肪吸收，削弱宝宝的消化能力。
3.贫血会降低血液的摄氧能力，造成身体各个器官组织不同程度的缺氧，宝宝稍微运动就会出现呼吸急促、心跳加快等不适。
4.贫血使宝宝身体处于缺氧状态，肌肉无力。
贫血对婴儿心理健康的影响如下：
1.影响宝宝智力。研究表明，婴儿成长大脑的耗氧量占总耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占总耗氧量的五分之一。贫血会降低宝宝的摄氧能力，脑组织缺氧，影响宝宝的记忆力和注意力。
2.影响宝宝的情绪。由于缺氧和脑细胞代谢异常，婴儿常常表现出发脾气、哭闹、烦躁不安的倾向。
3.影响社会适应能力。生病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易导致性格孤僻和自卑。
总之，贫血是一种影响宝宝身心健康的常见病，要早预防早治疗。
婴儿补血的注意事项
其实在饮食方面，有一些注意事项是可以预防宝宝贫血的。在日常饮食中注意，宝宝可以避免贫血。
第一，注意添加含铁量高的食物。其实除了母乳和牛奶，宝宝还可以添加一些含铁量较高的蔬菜或肉类。蔬菜中，油菜含铁量最高，其次是荠菜和苋菜。肉类中铁含量最高的是动物肝脏和血液。蛋黄的铁含量也很高。宝宝在哺乳期间可以适当添加这些辅食，妈妈也可以有意识地多吃这些食物，保证母乳的铁含量。而且动物肝脏、血液、蛋黄中的铁是血红素铁，容易被宝宝吸收，效果更好。但是蔬菜和牛奶中的铁是无机铁，宝宝能吸收的比较少，补铁的效果不是很好。所以补铁主要是肉类食物中的补充。
二、宝宝要及时合理添加辅食。
其实宝宝从3、4月份就可以慢慢添加辅食了。到6个月的时候，母乳或者牛奶已经不能完全满足其生长发育的需要了。可以加入煮蛋黄，煮蛋黄的量可以慢慢增加。到了8个月，肉酱、肝酱、动物血等。可以添加，添加量也是从小到大。
第三，可以给宝宝补充维生素C。
维生素C有利于铁的吸收，所以宝宝可以多吃富含维生素C的水果。如猕猴桃、鲜枣、橙子等。
第四，注意烹饪方法。
我们知道，叶类蔬菜含草酸较多，不利于铁的吸收。所以，吃叶菜时，最好先用开水焯一下一些，这样可以去除大部分草酸，有利于铁的吸收。而且发酵食物中的铁很容易被吸收，所以宝宝也可以多吃馒头、蛋糕、面包。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。