【导读】人的正常生长过程中，需要多种营养微量元素。虽然在人的体内含量很少，但却为人们的健康提供了极大的保障。钾是人体内的微量元素，一旦缺钾，正常人的生活就会受到影响，可能会出现各种身体疾病。很多人开始补钾，那么补钾需要多久呢？孕妇需要补钾吗？孕妇缺钾对宝宝有什么影响？
补钾需要多长时间？
钾作为人体的微量元素，补充过多也会造成一定的危害，所以需要对补钾的量有一个了解，尤其是孕妇，如果补充过多，也可能对体内的胎儿有危害。那么，孕妇需要补充多少钾呢？需要多长时间？
成人每天钾的摄入量为2000毫克，婴幼儿每天钾的最低含量为90毫克。乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干等富含钾。如果孕妇缺钾，最好少吃多餐，适当补充一些富含钾的食物，从根本上改善缺钾症状。靠输液补钾是不现实的。这种治疗通常只在严重或紧急的情况下使用。孕妇在孕期要注意用药安全，最好补充各种营养素，增强抵抗力和免疫力。
一般来说，孕妇可以通过输液补钾，但这只是针对低钾血症且症状较重的孕妇。如果孕妇被诊断为低钾血症，可以静脉注射钾盐，但如果孕妇在正常情况下并没有严重缺钾，最好不要服用钾盐作为输液。对于轻度缺钾的孕妇，建议补钾作为最佳的膳食补充。平时多吃钾盐类食物，尤其是多吃水果蔬菜。为了胎儿健康，不要挑食。但是孕妇只需要补三个月的钾。
孕妇需要补钾吗？
钾是维持生命不可或缺的物质，对孕妇也很重要。所以孕妇补钾可以有效帮助调节体内酸碱平衡，保证胎儿正常发育，那么孕妇需要补钾吗？这个问题不言而喻。
钾可以帮助心脏维持正常的心跳，并帮助维持稳定的血压。孕妇严重缺钾会导致头晕、恶心、呕吐和虚弱。如果孕妇因缺钾而感到身体不适，腹中婴儿的健康也会受到影响。宝宝在成长过程中，需要吸收一定量的钾，才能发育完全，健康聪明。所以一般来说，孕妇需要补充一些钾。
很多孕妇在怀孕期间由于缺钾导致低钾血症，导致食物摄入不足，呕吐，严重腹泻，这对孕妇来说是非常危险的。为了维持自己的健康和宝宝的正常生长发育，孕妇必须保持均衡的饮食，吸收各种营养。缺少这两种类型可能会导致不良后果。所以孕妇也要及时补钾。
孕妇缺钾对婴儿的影响
补充钾时，孕妇不仅要考虑自身体质，还要考虑孩子的吸收。很多孕妇在孕期会因为缺钾而出现低钾血症，导致近视，这对孕妇来说是非常危险的。那么，孕妇缺钾对宝宝有什么影响呢？
孕妇作为一个特殊的群体，在移动和进食时需要非常谨慎。如果孕妇体内缺乏某种营养素，不仅会导致自身健康出现问题，还会直接影响腹中胎儿的健康。孕妇缺钾对宝宝也有一定的负面影响。总之，孕妇缺钾并不直接影响宝宝的发育。
但是缺钾的原因和不能正常进食有关。如果吃的不对，可能会导致营养不良。所以孕妇缺钾会影响孩子的正常发育和婴儿的生长。
因此，孕妇应保证正常饮食，适当补充钾有利于孩子的发育。缺钾会导致心跳加快、心电图异常、肌肉无力和躁动，最终导致心脏骤停。孕妇不太可能粗心大意。如果发现他们缺钾，最好及时补充，以免对自身健康和胎儿发育造成不良影响。
孕妇缺钾怎么补？
对于孕妇来说，任何营养都要补充，钾的缺乏会给身体带来很大的威胁，也会影响胎儿的健康。那么，孕妇如何补钾呢？
钾可以维持体液和细胞之间的电解质平衡。此外，它还能传递神经冲动，帮助调节肌肉收缩和能量释放。钾可以帮助孕妇维持多种功能，帮助调节酸碱平衡、蛋白质合成和碳水化合物代谢，促进肌肉生长，维持正常心率。孕期缺钾可能会增加妊娠期糖尿病的风险，甚至导致孕妇出现先兆子痫。如果补钾过量，还会引起钾中毒，对胎儿极为不利。
对于孕妇来说，最安全有效的补钾方法就是多吃富含钾的食物，尤其是水果和蔬菜。其实很多孕妇都在吃含钾的食物，饮食不均衡导致缺钾。富含钾的水果包括香蕉、草莓、橙子、葡萄、柚子和西瓜。菠菜、山药、毛豆、韭菜、大葱等蔬菜也富含钾。各种果汁也富含钾，尤其是橙汁，可以补充水分和能量。此外，如果孕妇因缺钾而出现低钾血症，最好及时给予输液治疗。这种情况下，孕妇也需要多注意自己的日常饮食习惯，以免对胎儿造成影响。
孕妇吃什么可以补钾？
在日常生活中，孕妇也可以通过食物来补充钾，因为钾在天然食物中的分布在日常饮食中还是非常广泛的。如果注意元素的补充，可以起到很好的作用。那么孕妇吃什么可以补钾呢？
钾在天然食物中分布广泛，日常饮食中一般不缺钾。如果饮食不均衡，肉、蛋、多糖、盐以及食物、豆类、蔬菜、水果的偏食就会少。钾摄入减少低钾血症多见于长期禁食或剥夺，导致钾摄入不足；大量呕吐缺钾导致腹泻，长期使用呋塞米等利尿剂导致钾排泄过多。
补钾最直接最安全的方法就是补充富含钾的食物。孕妇可以根据自己的需要选择合适的食物，直接补钾，也是一种满足的口感。含钾量高的食物有鲜蚕豆、知更鸟、山药、菠菜、韭菜、海带、大豆、绿豆、毛豆、羊里脊、猪里脊等。但事实上，这些高钾饮食并不适合所有人，患有急性或慢性肾功能不全的孕妇不宜食用这些食物来补充钾。肾脏不好的人如果缺钾，要去医院治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。