【导读】婴儿总是喜欢玩耍，制造噪音，哭闹。是不是觉得心烦意乱，难以带？这就是宝宝的天性，宝宝的精力总是比大人强很多。突然，在那一天，你的宝宝不爱动了，不闹了，经常感到力不从心，不想吃东西，你要非常注意了。如果宝宝不闹，就可能有问题，会引起全身无力、乏力、厌食的症状，这通常是宝宝缺钾的表现。妈妈要给宝宝检查微量元素，看看宝宝是不是缺钾。新手父母，你对钾了解多少？用Mama.com边肖给宝宝普及缺钾症状，时刻关注宝宝健康！
婴儿缺钾的症状
人血清中钾的浓度只有3.5 ~ 5.5 mmol/L，但却是生命活动所必需的。它与钠一起调节体内水分的平衡，使心跳变得有规律。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经肌肉的正常功能。它对细胞中的化学反应非常重要，对帮助维持血压稳定和传导神经活动起着非常重要的作用。
当体内出现缺钾或摄入不足时，钠会随着大量水分进入细胞，引起细胞破裂和水肿。血液中缺钾会使血糖升高，导致高血糖。此外，缺钾对心脏的损害最为严重，缺钾可能是人类心脏病死亡的主要原因。人体缺钾的直接反应是引起全身无力、疲劳、心跳微弱、头晕。严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹和死亡。此外，低钾可减缓胃肠蠕动，导致肠麻痹，加重厌食、恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料也证明，所有中暑患者都有降低血钾的现象。宝宝缺钾也会有这样的反应。妈妈网边肖对宝宝缺钾的症状总结如下：
1.当体内缺钾时，会引起宝宝全身无力、乏力、心跳微弱、头晕。严重缺钾还会引起婴儿呼吸肌麻痹而死亡。
2.低钾会减缓宝宝的胃肠蠕动，导致肠道麻痹，加重厌食、恶心、呕吐、腹胀等症状。
心动过速和心律不齐、肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱和心理冷漠。
先天性缺钾的宝宝会怎么样？
宝宝先天性缺钾可能是从母亲体内进行的，天生对钾离子吸收不良，导致抽筋，呼吸困难，严重的会痴呆。先天性缺钾很难治愈，尤其是遗传性缺钾，只有通过科学开发和基因改造才能彻底治愈。
婴儿缺钾会降低肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，容易导致倦怠。此外，还会阻碍肠道蠕动，引起便秘；它还会导致水肿、偏瘫和心脏病发作。
当人体钾摄入不足时，钠会将大量水分带入细胞，使细胞破裂，引起水肿。血液中缺钾会使血糖升高，导致高血糖。此外，缺钾对心脏的损害最为严重，缺钾可能是人类心脏病死亡的主要原因。
缺钾一般是不可能遗传的。能遗传的只能是缺钾导致的遗传病，还有缺钾本身导致新生胎儿先天不足，影响以后的身体发育和脑力。
宝宝为什么缺钾？
宝宝缺钾分为两种：获得性营养缺乏型和先天性遗传型。宝宝获得性营养缺乏钾的原因很多，如经常呕吐、腹泻、多汗、长时间胃肠引流，增加了消化道对钾的排泄，从而引起宝宝缺钾。缺钾很容易治愈
原因1——长期禁食或食物不足，或补液液中钾盐补充不足导致缺钾。
引起2——呕吐，持续胃肠减压，小肠瘘，从肾外途径失钾导致缺钾。
引起3——肾脏排钾过多，如呋塞米、尿酸等利尿剂，肾小管病变钾丢失，盐皮质激素过多等。可使血钾在不高时继续流失而导致缺钾。
引起4——代谢性酸中毒，用葡萄糖和胰岛素治疗，或从细胞中摄取水分和养分等。可使钾从细胞外液进入细胞，导致缺钾。
宝宝缺钾怎么办？
儿童每天应摄入1600毫克钾，成人每天2000毫克。含钾的食物有乳制品、鱼类、水果、豆类、肉类、家禽、未加工的谷物、绿叶蔬菜，如杏、香蕉、啤酒酵母、糙米、无花果、大蒜、葡萄干、红薯等。镁有助于保持细胞中的钾，但过量摄入钠、酒精和糖；服用利尿剂、轻药、皮质类固醇以及过度的心理压力都会阻碍钾的吸收。
预防低钾的关键是补钾。临床上可以口服10%氯化钾溶液，但最安全有效的方法是多吃富含钾的食物，尤其是水果和蔬菜。因为人体内的钾主要来源于食物。富含钾的水果有香蕉、草莓、橙子、葡萄、柚子、西瓜等。菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜也富含钾。大豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米粉等也含有一定量的钾。各种果汁，尤其是橙汁，也含有丰富的钾，可以补充水分和能量。据测定，它含有1.1% ~ 2.3%的钾，所以茶是最好的夏季饮品。因为钾主要存在于细胞中，组织破坏后溶出，所以果汁、蔬菜汤、肉汁的含量相对丰富，缺钾的人可以多喝用上述富含钾的食物熬制的美味浓汤。
饮食中钾的吸收率很高，摄入钾的90%左右可以被吸收。吸收主要发生在小肠。作为肾脏维持钾平衡的主要调节器官，当钾的摄入量发生较大变化时，血浆钾的浓度仍然非常稳定。钾广泛存在于食物中。
丰富的来源：脱水水果、糖蜜、土豆粉、米糠、海藻、大豆粉、香料、葵花籽、麦麸。
好的来源：鳄梨、牛肉、椰枣、番石榴、大部分莴苣、油桃、坚果、猪肉、家禽、沙丁鱼和小牛肉。
一般来源：面包、谷物、奶酪、煮熟或罐装蔬菜、鸡蛋、果汁、牛奶、生的或煮熟或罐装水果、贝类、全麦面粉、油和酸奶。
微量来源：大米、玉米粉、脂肪、油、蜂蜜、橄榄和糖。
由于钾是所有活细胞的基本物质，它广泛分布在各种食物中。动物组织中钾的浓度相当恒定，但脂肪含量高的组织含钾量较低。虽然在食品加工中添加了一些钾，但总的来说，这种加工是增钠减钾。
所以含钾较多的饮食都是未经加工的食物，尤其是香蕉、橙子、橙子、柠檬、杏、李子、瓜类等新鲜水果，以及土豆、辣椒、苋菜、菠菜、油菜、蘑菇、紫菜、海带、花生、粗豆、新鲜精肉等新鲜蔬菜。但钾的摄入不能过量，否则会造成钠的流失和不足。妈妈们可以将以上食物列入宝宝的辅食清单，为宝宝补充钾元素。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。