【导读】婴儿是父母的未来，他们的成长过程引起了父母的特别关注，尤其是在成长的过程中。家长最担心的就是孩子抵抗力差，尤其是经常生病的孩子，会让家长非常头疼。宝宝抵抗力差怎么办？接下来，边肖会讲一些关于宝宝抵抗力差的相关事情。
宝宝抵抗力差怎么办？
很多家长都会遇到这样的问题，就是孩子总是生病往医院跑。这是抵抗力差的表现。宝宝抵抗力差怎么办？接下来，边肖将谈谈一些方法，希望对你有所帮助。
1.提供充足的营养。
这个婴儿在成长过程中需要大量的营养。这个时候如果营养跟不上，孩子的抵抗力就会差，所以一定要提供全方位的营养。虽然营养比较全面，但是由于宝宝此时消化系统还没有发育成熟，很多东西在很小的时候还不能吃，会使营养补充相对单一，导致营养不良。在平时的生活中，家长可以适当给孩子喂食补充一些维生素，有助于提高宝宝的抵抗力。
2.加强锻炼
想要提高抵抗力，就需要增强孩子的体质，所以从小就要养成锻炼的好习惯。宝宝满月后，天气好的时候，可以适当带宝宝出去晒晒太阳，对提高宝宝的抵抗力有一定作用；等孩子大一点，可以带宝宝去环境稍微好一点的公园玩。户外活动可以促进钙的吸收和维生素的形成，有助于孩子的健康成长。经常锻炼的孩子也很舍得吃，这样摄入的营养更全面，体质也明显增强。
婴儿抵抗力差
很多家长认为孩子生病是抵抗力差的表现。其实这只是表现形式之一。只要孩子在日常生活中有以下几个方面，就说明孩子抵抗力差。接下来，边肖将谈到这些方面。
1.不规则大便
正常情况下，宝宝的各种生理机能都很正常。如果遇到经常便秘或容易腹泻、大便不规则的情况，就要考虑自己的抵抗力是否差了。只有在缺乏某种维生素的情况下，才会有这样的表现。
2.换季容易生病。
很多宝宝都有这种现象，就是换季的时候容易感冒。因为身体抵抗力差，所以容易生病。这时要加强营养，提高抵抗力，以适应季节变化，保持宝宝健康。
3.容易被感染
宝宝容易感冒是免疫力差最突出的表现，尤其是宝宝身体非常好的时候。如果他周围有感冒，他就很容易被感染。这个时候，家长就需要多加注意了。尤其是一年感冒三次以上的宝宝，更要引起家长的重视。
提高宝宝抵抗力的注意事项
我说抵抗力差怎么办。当然，提高抵抗力的时候也不能太盲目。有很多注意事项。接下来，边肖会讲一些我提高宝宝抵抗力时应该注意的事情，希望能引起大家的注意。
1.母乳喂养
是母乳喂养的婴儿，尤其是新生婴儿的最佳食物。母乳喂养的宝宝抵抗力比喝奶粉的宝宝强很多倍。因此，妈妈们应该采用最科学的哺乳方法来帮助宝宝增强免疫力，因为母乳喂养会对宝宝的健康产生很大的影响。母乳中含有维生素A，可以增强他们的免疫力，还含有矿物质，可以保护他们的消化系统和呼吸系统免受感染。这种保护甚至可以持续很多年。
2.保证充足的睡眠。
睡眠是人体各种机能恢复的过程，对婴儿来说尤其如此。充足的睡眠可以使体内的有益细胞快速生长，从而减少生病的机会。科学的睡眠模式是促进婴儿成长的关键因素。成长中的婴儿每天至少需要十个小时的睡眠。
3.不要随意使用抗生素。
任何事物都有两面性，抗生素也不例外。虽然可以帮助治疗疾病，但是不能滥用。感染不是很严重的时候，尽量不要用抗生素，靠自己的抵抗力就可以恢复。只有你的免疫系统得到锻炼，下次才能有针对性的免疫这种病原体，从而保护你的健康。
宝宝抵抗力差吃什么？
如果宝宝抵抗力差，家长可以在平时的饮食上多加注意，添加一些可以增强抵抗力的食物。接下来，边肖将介绍什么是宝宝抵抗力差，吃什么。
1.多吃含钙的食物。
婴儿在成长的过程中需要大量的钙，尤其是年幼的时候。这时候家长可以多给宝宝选择骨头汤、鱼虾、海鲜等。这些食物富含钙，可以提高免疫力。当然，为了促进钙更好的吸收，家长可以带宝宝到环境更好的户外晒晒太阳，同时给宝宝提供更多的维生素D食物，以促进钙更好的吸收。
2.多吃滋补产品。
为了提高宝宝的抵抗力，可以在饮食中选择一些药用食物，如大枣、龙眼肉、蘑菇等。这些食物营养丰富，也是宝宝健康的天然滋补品，可以提高宝宝的免疫力。
3.多吃含优质蛋白质的食物。
这样的食物有很多，比如大米、小米、鸡蛋等。我们经常吃的，都含有非常好的蛋白质。这类食物对提高宝宝免疫力有非常重要的作用，但是做饭的时候不能洗太多，也不能用热水泡。稍微清醒一下就好，吃鱼和肉的时候尽量不要用油炸的食物，清蒸的食物或者汤是最好的。
三岁宝宝抵抗力差怎么办？
从出生到三岁，宝宝的免疫力最弱，当然也需要家长多加注意。此时形成的免疫力对以后的健康起着至关重要的作用。宝宝三岁后获得的免疫力要达到成人的90%以上。三岁宝宝抵抗力差怎么办？这个时候要重点增强宝宝的免疫力。接下来，边肖就来说说对于三岁宝宝抵抗力差应该采取什么对策。
如果宝宝三岁了，抵抗力还是很差的。那么父母就要付出更多的努力，尤其是在饮食方面，多注意给他全面的营养。如果某样东西还是吃不下，可以通过其他方法补充他的营养。只有营养均衡，才能提高宝宝的抵抗力。当然，你也应该多带孩子出去锻炼，适当的户外活动对宝宝的健康有益。对宝宝的肌肉和骨骼的生长也有一定的作用。这个时候宝宝很贪玩，家长需要督促孩子多睡觉，尤其是午睡的时候。只有充足的睡眠才能提高免疫力。
当然也可以给免疫力差的宝宝做粥。不同的药粥疗效不同。如果宝宝不想睡，你可以给他做一碗奶粥。牛奶有安神的作用。如果宝宝特别虚弱，可以做一碗胡萝卜粥，胡萝卜可以为宝宝提供大量的维生素。边肖认为，只要父母努力，宝宝的抵抗力会逐渐变好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。