【导读】八个月的宝宝已经开始长牙了,可以吃一些比较难吃的食物。妈妈也可以考虑给宝宝做一些辅食,促进宝宝的营养吸收。那么,八个月的宝宝应该吃什么呢?
八个月婴儿辅食食谱
八个月的宝宝可以吃切碎的蔬菜、蛋黄、粥、面、鱼、肉末等。辅食的性质也要嫩,半固态。给宝宝吃的蔬菜应该有多种,比如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝,可以选择菠菜、白菜、萝卜、洋葱等含纤维较多的食物。
1.牛肉燕麦片
材料:碎牛肉30克,燕麦20克,水适量。
做法:燕麦泡发洗净。将燕麦煮成燕麦片。把碎牛肉和燕麦片一起煮。将煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌机中搅拌成糊状,然后用勺子喂宝宝。
2.鸡肉蔬菜粥
食材:大米适量,鸡腿1只,木耳(水发)适量,大白菜适量,香油少许。
做法:鸡腿洗净,去骨,切成小方块,锅里烧开水,鸡腿煮出出血沫,倒掉脏水,鸡腿清洗干净。木耳泡发后洗净,切碎。绿叶用手切碎。将大米洗干净,将鸡腿丁、木耳、大米放入高压锅中,倒入适量的水,盖上锅盖,高压后转小火焖10分钟。关火排空高压锅,开盖,开大火,放入白菜叶,搅拌均匀,加热30秒。粥放出来后,温热就可以吃了。
宝宝八个月吃什么辅食?
八个月的宝宝可以吃切碎的蔬菜,鸡蛋,粥,面条,鱼,肉末等。辅食的性质也要嫩,半固态。少数宝宝此时不喜欢喝粥,但如果对大人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝试着吃一些。如果没有消化不良,他们以后还可以喂一些软烂的米饭。
给宝宝吃的蔬菜应该有多种,比如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝,可以选择菠菜、白菜、萝卜、洋葱等含纤维较多的食物。只有宝宝饿了,才更容易爱新的食物。所以新添加的食物要先吃后喂,喂完再喂。
格悦宝宝辅食制作
牛奶糊
营养:牛奶富含蛋白质和钙,营养相当不错。米糊和牛奶的简单搭配,让宝宝补充了丰富的营养,吃的也很好。大米富含纤维素和可溶性糖,以及蛋白质、赖氨酸、维生素BI、钙、铁、磷等元素,可以充分满足宝宝所需的营养。
南瓜粥
营养:小米含有蛋白质、矿物质、脂肪、维生素BI,含量都很高。南瓜的营养不容小觑,尤其是糖分非常丰富,还有多种维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等成分,也能帮助宝宝的肠胃吸收!南瓜有润肠的作用,简单排出体内毒素。这种南瓜小米粥可以对宝宝的辅食起到非常积极的作用,过渡到正常饮食。
八个月宝宝辅食添加原则
八个月的宝宝可以吃混合食物和禽类糊状食物。这时候,新手爸妈应该如何科学地给宝宝添加辅食呢?每天添加辅食的数量基本相同,一天三次,添加的时间也是一样的,在哺乳的时候添加。辅食种类比较多,可以尝试,但是不能吃成人餐。你要避免让孩子接触有调味品的食物,避免吃不易消化吸收的食物和不新鲜的食物,选择营养价值高、加工精细的混合糊状食物。
每餐添加辅食的原则是奶量基本不减少,因为辅食太多必然会减少每餐奶量,从而影响孩子的发育。在添加辅食的过程中,如果孩子生病了,可以暂时停止添加食物,等病情恢复后再开始添加食物。
八个月宝宝添加辅食的注意事项
八个月的宝宝即将断奶,这个时候辅食种类比较多,限定的范围也比较小。那么,八个月大的宝宝添加辅食需要注意什么呢?
1.给宝宝添加辅食时,要慢慢添加,让宝宝适应一种食物后再添加新的辅食。
2.把喂养时间和添加辅食的时间结合起来。一般在喂奶前,宝宝饿了更容易接受新的食物。
3.如果宝宝不喜欢某种食物,可以等几天再喂。
4.如果宝宝身体不适,此时最好不要给宝宝添加辅食,以免引起消化不良。
5.给宝宝准备辅食时尽量选择新鲜的食材,这样可以刺激宝宝的食欲。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。