【导读】八个月的宝宝已经开始长牙了，可以吃一些比较难吃的食物。妈妈也可以考虑给宝宝做一些辅食，促进宝宝的营养吸收。那么，八个月的宝宝应该吃什么呢？
八个月婴儿辅食食谱
八个月的宝宝可以吃切碎的蔬菜、蛋黄、粥、面、鱼、肉末等。辅食的性质也要嫩，半固态。给宝宝吃的蔬菜应该有多种，比如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝，可以选择菠菜、白菜、萝卜、洋葱等含纤维较多的食物。
1.牛肉燕麦片
材料：碎牛肉30克，燕麦20克，水适量。
做法：燕麦泡发洗净。将燕麦煮成燕麦片。把碎牛肉和燕麦片一起煮。将煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌机中搅拌成糊状，然后用勺子喂宝宝。
2.鸡肉蔬菜粥
食材：大米适量，鸡腿1只，木耳(水发)适量，大白菜适量，香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小方块，锅里烧开水，鸡腿煮出出血沫，倒掉脏水，鸡腿清洗干净。木耳泡发后洗净，切碎。绿叶用手切碎。将大米洗干净，将鸡腿丁、木耳、大米放入高压锅中，倒入适量的水，盖上锅盖，高压后转小火焖10分钟。关火排空高压锅，开盖，开大火，放入白菜叶，搅拌均匀，加热30秒。粥放出来后，温热就可以吃了。
宝宝八个月吃什么辅食？
八个月的宝宝可以吃切碎的蔬菜，鸡蛋，粥，面条，鱼，肉末等。辅食的性质也要嫩，半固态。少数宝宝此时不喜欢喝粥，但如果对大人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝试着吃一些。如果没有消化不良，他们以后还可以喂一些软烂的米饭。
给宝宝吃的蔬菜应该有多种，比如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝，可以选择菠菜、白菜、萝卜、洋葱等含纤维较多的食物。只有宝宝饿了，才更容易爱新的食物。所以新添加的食物要先吃后喂，喂完再喂。
格悦宝宝辅食制作
牛奶糊
营养：牛奶富含蛋白质和钙，营养相当不错。米糊和牛奶的简单搭配，让宝宝补充了丰富的营养，吃的也很好。大米富含纤维素和可溶性糖，以及蛋白质、赖氨酸、维生素BI、钙、铁、磷等元素，可以充分满足宝宝所需的营养。
南瓜粥
营养：小米含有蛋白质、矿物质、脂肪、维生素BI，含量都很高。南瓜的营养不容小觑，尤其是糖分非常丰富，还有多种维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等成分，也能帮助宝宝的肠胃吸收！南瓜有润肠的作用，简单排出体内毒素。这种南瓜小米粥可以对宝宝的辅食起到非常积极的作用，过渡到正常饮食。
八个月宝宝辅食添加原则
八个月的宝宝可以吃混合食物和禽类糊状食物。这时候，新手爸妈应该如何科学地给宝宝添加辅食呢？每天添加辅食的数量基本相同，一天三次，添加的时间也是一样的，在哺乳的时候添加。辅食种类比较多，可以尝试，但是不能吃成人餐。你要避免让孩子接触有调味品的食物，避免吃不易消化吸收的食物和不新鲜的食物，选择营养价值高、加工精细的混合糊状食物。
每餐添加辅食的原则是奶量基本不减少，因为辅食太多必然会减少每餐奶量，从而影响孩子的发育。在添加辅食的过程中，如果孩子生病了，可以暂时停止添加食物，等病情恢复后再开始添加食物。
八个月宝宝添加辅食的注意事项
八个月的宝宝即将断奶，这个时候辅食种类比较多，限定的范围也比较小。那么，八个月大的宝宝添加辅食需要注意什么呢？
1.给宝宝添加辅食时，要慢慢添加，让宝宝适应一种食物后再添加新的辅食。
2.把喂养时间和添加辅食的时间结合起来。一般在喂奶前，宝宝饿了更容易接受新的食物。
3.如果宝宝不喜欢某种食物，可以等几天再喂。
4.如果宝宝身体不适，此时最好不要给宝宝添加辅食，以免引起消化不良。
5.给宝宝准备辅食时尽量选择新鲜的食材，这样可以刺激宝宝的食欲。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。