【导读】有了宝宝之后，为了让宝宝喝到最有营养的母乳，妈妈会吃各种有营养的东西，这样才能有足够的奶水给宝宝喂奶。但新生儿消化系统尚未发育成熟，胃容量小，肠道消化功能较弱。如果宝宝稍有不适，可能会引起腹泻和呕吐。那么，新生儿呕吐腹泻吃什么可以缓解病情呢？
上吐下泻吃什么？
新生儿上吐下泻时，嘴里吃进去的食物很快就会排出，所以会出现营养不良和体重下降，营养摄入不足会加重上吐下泻。所以在宝宝上吐下泻期间，要正常饮食，保证病情期间的营养供应，同时合理的饮食会恢复肠道功能的正常运行，促进病情的好转。
1.母乳喂养：母乳是婴儿最好的口粮。母乳含有丰富的营养成分。对于上吐下泻期间的宝宝，母乳可以补充水分，保护肠道，所以上吐下泻期间可以适当增加母乳喂养的次数。
2.人工喂养：如果人工喂养的宝宝出现呕吐、腹泻的情况，家长可以缩短喂养时间，平均每三个小时左右给宝宝喂一次奶粉，补充流失的水分和营养。
3.辅食喂养：如果宝宝已经添加了辅食，可以在宝宝上吐下泻期间给宝宝喝一些米粥或米汤。粥类食物容易消化吸收，还能补充水分。同时可以蒸一点苹果给宝宝吃。苹果中的果胶可以起到收敛的作用，可以止泻。
如何护理上吐下泻？
上吐下泻是日常生活中常见的疾病，尤其是对于各方面都不成熟的宝宝。如果处理不当，婴儿可能会因脱水而出现昏迷、休克等严重后果。上吐下泻后，护理上要格外小心，帮助宝宝尽快康复。
1.合理用药
对于成年人来说，如果平时出现呕吐或腹泻，服用止泻药一般会改善病情，但要特别注意抗生素等止泻药的使用。如果宝宝的上吐下泻比较轻微，可以服用一些益生菌或者双歧杆菌来调理肠胃。如果病情严重，最好及时带宝宝去医院，以免脱水引发并发症。
2.合理调整饮食。
当宝宝上吐下泻时，家长不要马上给宝宝禁食，因为上吐下泻会让宝宝流失大量水分。如果马上禁食，可能会加重脱水和酸中毒。家长可以继续母乳喂养，也可以用米汤代替奶粉或母乳，等宝宝好转后再继续吃其他辅食。
呕吐和腹泻的原因
新生儿上吐下泻时，往往最担心的是妈妈。看到这么小的宝宝受苦，妈妈们往往会恨自己不能代替他们。新生儿呕吐腹泻的原因很多。只有找出原因，在以后的日常生活中多加注意，才有可能避免上吐下泻的复发。
1.乳糖不耐受：乳糖不耐受是部分新生儿腹泻、呕吐的主要原因，可能发生在母乳喂养和人工喂养时。乳糖是母乳和奶粉中含有的一种营养物质，但有些宝宝对乳糖过敏，导致呕吐和腹泻。
2.细菌感染：宝宝日常接触的物品、食物要经常清洗、消毒，否则宝宝被咬可能会引起细菌感染，即急性肠胃炎，引起宝宝呕吐、拉扯。
3.感冒：成人感冒后，会有一系列不舒服的症状，更何况是各方面都不成熟的宝宝。宝宝感冒后，会出现咳嗽、发烧等不适，可能会引起腹泻、呕吐等症状。
如何治疗上吐下泻？
呕吐和腹泻是常见的胃肠道疾病，无论是成人还是婴儿，均可由饮食不洁或细菌感染引起。对于宝宝来说，一旦出现上吐下泻的症状，首先要观察是否发烧。如果没有，止泻和补水是防止脱水的关键。
1.送医院治疗：如果宝宝同时出现腹泻和呕吐，可能是肠炎或其他疾病，对宝宝有危害。家长一定不能耽误。他们要及时带宝宝去医院检查，化验排泄物，看是不是细菌感染，然后根据医生的诊断进行针对性的治疗。
2.饮食疗法：如果呕吐和腹泻不严重，家长可以考虑使用饮食疗法来帮助宝宝停止呕吐和腹泻。将米饭炒熟，放入锅中熬成焦米汤，等温度合适了再给宝宝吃。蒸苹果也是一种很好的食疗方法。把苹果切成小方块，放在锅里蒸，给宝宝吃。苹果中的果胶可以帮助消化，止泻。
3.其他方法：当宝宝上吐下泻时，还可以采用按摩、艾灸、热敷等方法进行辅助治疗。这些方法安全无毒，家长不妨一试。
如何预防上吐下泻？
新生儿的抵抗力很弱。家长要小心照顾。无论是饮食还是家居环境，他们都要保证清洁卫生，防止细菌滋生，引起腹泻、呕吐等不适。平时积极预防，可以很大程度上避免呕吐、腹泻等不适。
1.适当的护理：如果宝宝是母乳喂养，妈妈们在饮食上要特别注意，避免一些辛辣、凉性的食物，防止宝宝因乳汁刺激引起腹泻。注意保护宝宝的肚子，以免腹部着凉，引起腹泻。
2.饮食卫生：如果宝宝添加辅食后食物不干净，很容易让宝宝上吐下泻。所以家长要注意饮食卫生，给宝宝吃新鲜的蔬菜水果，注意喝水。把水烧开，让它冷却后再给婴儿喝。永远不要让婴儿喝生水。
3.环境整洁：家长平时要打扫卫生，尤其是炎热的夏天，蚊子多的时候，要注意灭蚊防蝇，防止宝宝因蚊虫叮咬而感染病毒。经常开窗通风，给宝宝的奶瓶、玩具等消毒。并且经常给宝宝洗手，防止疾病进入口腔。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。