【导读】奶爸奶妈们是不是经常会担心宝宝半夜哭闹，是不是经常会因为宝宝不吃饭就吵闹而束手无策，是不是经常会担心宝宝无理取闹？如果宝宝经常出现这种情况，就要引起重视了，因为可能是宝宝睡眠时间不足造成的。下面我们来看看宝宝睡眠少的原因！
睡眠剥夺对新生儿意味着什么？
婴儿睡眠剥夺是指婴儿的睡眠质量受到各种内在或外在因素的影响，如饥饿、缺钙、腹胀、白天兴奋或环境变化，想尿尿，导致睡眠时间减少或难以醒来。宝宝睡眠不好的原因有很多，缺钙是导致宝宝睡眠不安的首要因素之一，大部分都会考虑。饥饿多见于新生儿和三个月以内的婴儿。这个时候就需要母乳喂养或者喂奶来解决问题。大一点的宝宝如果睡前吃饱了可以排除这个因素。
新生儿睡眠不足的原因
一般来说，婴儿每天需要睡十个小时以上，因为婴儿的发育往往发生在睡眠中。如果睡眠过少，可能会影响孩子的发育，这是家长要注意的。睡眠不足可能有几个原因。家长可以试着找出孩子是什么样的原因，有针对性地解决问题。
1.身体不适。如果孩子经常哭闹，很容易惊醒，家长可能要注意孩子是否有身体上的不适。身体不适必然会影响睡眠质量，但婴儿无法向大人表达自己的不适，往往只能哭闹。即使孩子不哭，但是睡眠太少，也要注意。通常，他们应该注意孩子的状况。如果他们发烧或感冒了，应该及时发现并就医。另外，有时候，如果孩子消化不良，也会引起孩子的不适，甚至做出情绪，家长要学会观察。
2.环境影响。如果孩子的睡眠环境不够安静舒适，也可能导致他睡眠不多。比如环境吵，孩子睡得好容易醒，醒了睡不着，或者开始玩。久而久之，就会减少睡眠时间。或者太冷太热，孩子睡不好容易醒。
3.饥饿。如果孩子饿了，他们不会睡觉，即使他们睡了，他们也会很快醒来。家长要把握好喂养时间，尽量避免让孩子饿得超过时间限制。或者你需要检查一下你现在的喂奶间隔是否刚刚好，如果不是，你可能需要调整一下。
4.缺乏安全感。如果父母对孩子不够重视，或者日常互动不够，孩子可能会缺乏安全感。当他感受不到来自父母的亲近和爱时，他会害怕、焦虑，这些情绪也会影响孩子的睡眠。睡觉的时候因为这个睡不安稳。
5.有时候不用太担心。毕竟个体之间还是有些差异的。如果孩子睡得少一点，但是饮食、睡眠、健康等各方面都正常，没有问题，精神状态也很好，心情也很好，那么就不用太担心，也不用太在意睡眠时间。
新生儿睡眠少怎么办？
孩子睡眠不足可以从以下几个方面解决：
1.缺乏微量元素，血钙减少导致大脑和植物神经兴奋性增加，导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就关不好；如果缺锌，嘴角一般会溃烂。
2、太热，太冷，适量增减衣服。
3、太干，有鼻屎，可以用温水沾湿棉签或手帕，轻轻清洁鼻腔，呼吸顺畅。
4.睡前玩得太兴奋，按时入睡：宝宝入睡前0.5 ~ 1小时，让宝宝安静，睡前不要玩得太兴奋，也不要过分逗宝宝。以免宝宝过于兴奋紧张而无法入睡。没有激动人心的电视节目，没有恐怖故事，没有新玩具。给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜，安静，光线昏暗。封面应该轻薄、柔软、干燥。婴儿应该在睡觉前小便。
5.注意肛门外是否有蛲虫。如果有虫，吃驱虫糖丸。
6.很多妈妈晚上哭醒了就以为宝宝饿了，然后给宝宝喂奶。其实这是一个很不好的习惯，会导致孩子晚上醒来有吃奶的习惯。
7.积食、消化不良、上火或晚上吃得太多也会导致睡眠不安。建议睡前至少两三个小时喂粥、面条等固体食物，睡前再喝一点牛奶。
8、母乳宝宝对牛奶的喜爱。(很多母乳喂养的宝宝都存在这种情况)
9.如果一定要晚上喂奶，注意：尽量保持安静的环境。晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒来(最好是半睡半醒)。这样宝宝喂完奶，换完尿布，就会很容易睡着。逐渐减少母乳喂养的频率，不要让孩子有晚上喂奶的习惯。
10.如果宝宝因为晚上想尿尿而醒来，我觉得应该用纸尿裤治疗，以免影响宝宝睡眠。如果尿布有用，一定是包得太紧了。
1.发现孩子困了，要及时放在婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果每次都是你抱着或者摇着他入睡。然后每当你晚上醒来，他就会让你把他抱起来或者摇着他睡觉。
12.不要让宝宝抱着乳头睡着。乳头是用来吸宝宝奶的，不是用来睡觉的。有些孩子带着奶嘴入睡。请在把奶嘴放在床上之前，轻轻地把它拔出来。
13.4 ~ 6个月的宝宝不要回应哭闹，等几分钟，因为大部分孩子晚上醒来几分钟后会自然入睡。如果你一直哭，父母应该去安慰你，但不要开灯，也不要逗孩子，抱起他或摇他。如果越哭越多，等两分钟再检查一遍，考虑是否有饿肚子、小便、发烧等症状。如果宝宝没有其他不舒服的原因，晚上醒来很大一部分原因是习惯。如果每次他醒了就马上抱他或者喂他，就会形成恶性循环。建议宝宝晚上醒来的时候(应该都是迷迷糊糊的)，不要马上抱他，更不要逗他，马上拍拍他，尽量让他睡觉。一般处于迷茫状态的宝宝会慢慢入睡。年纪大了，有时候晚上醒来会发牢骚。一开始我要抱抱他，后来他彻底醒了，过了很久才又睡着。后来我怀疑是不是梦，就看着他，没有打扰他。果然，过了一会儿，没声音了，我又睡了。
14.被子或者睡姿不舒服。调整被子或者帮助调整睡姿。
15.separationanxiety(常说人怕陌生人，英文名是separation anxiety)。这在9-18个月时最为严重，除了依恋/不愿意与父母和非常熟悉的人分开，害怕遇到陌生人，在陌生的环境中自我保护意识强。
新生儿睡眠时间
宝宝不同年龄的睡眠时间表不一样，爸爸和护士要哄宝宝不同年龄睡觉！
1.出生：0-28天，16-20小时
2、2-3个月：8: 00-10: 00第一次睡眠12: 00-14: 00第二次睡眠16: 00-18: 00第三次睡眠20: 00-22: 00第四次睡眠22: 30-2: 00第五次睡眠2: 30-00。
3、4-6个月：8: 00-10: 00第一觉12: 00-14: 00第二觉16: 00-18: 00第三觉20: 00-22: 00第四觉22: 30-6: 00第五觉。
4、7-9月：9: 00-10: 00第一觉14: 30-16: 00第二觉21: 00-6: 00第三觉
5、10个月：8: 30-10: 00第一觉13: 30-15: 00第二觉21: 00-6: 00第三觉
6.11个月以上：第一次13: 30-15: 00，第二次21: 30-6: 00。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。