【导读】虽然体检抽血是生活中很常见的一件事，但是一提到体检抽血，很多人都会感到恐惧，尤其是孩子。家长可以告诉孩子，体检抽血的时候不要太紧张，心情要放松。抽血完成后，可以通过转移他们的注意力来减轻他们的痛苦。
体检抽血疼吗？
说到体检，抽血是必不可少的。很多人会问体检抽血疼不疼。抽血疼不疼只是人的心理因素造成的。要正确理解体检抽血，正确完成体检抽血。
抽血的最佳时间是8: 00-10: 30，需要空腹。很多人会问为什么需要禁食。空腹抽血的目的是为了保证检查结果的准确性。如果抽血吃了东西，会造成检查结果的偏差。
抽血后，穴位处会有淤血，是止血时间按压不足或当天剧烈运动所致。不用太担心拥堵。抽血后24小时用热毛巾敷，可以促进血液循环，减少充血。
很多人会晕血。如果他们因血液而头晕，需要提前通知医护人员，医护人员会安排采血躺椅或病床进行采血。
有些人还有酒精过敏的症状。在这种情况下，应提前告知医护人员会使用碘伏进行消毒。
体检抽血看似简单，但也要注意很多细节。每个人都应该非常清楚自己的病情，提前告知医护人员一些不舒服的症状。他们会根据个人情况采取相应的采血措施，以免造成不必要的麻烦。
体检中的抽血要点
体检抽血是常规检查，很多检查需要通过验血结果来判断。为了保证检测结果的准确性，我们来看看体检抽血的几个关键点。
1.空腹抽血
大部分抽血项目都要求空腹，因为进食后血液中的物质含量会发生变化，影响检测结果的准确性，所以一般医生都会要求空腹时间在10小时以上，这样人体血液中的物质才能处于稳定状态，检测结果才能准确。
2.抽血前禁食
抽血前一天最好不要吃油腻辛辣的食物或饮酒，因为这些物质会直接影响血液物质的含量比例，从而影响检验结果。
3.放松点。
抽血的时候一定要放松。如果过于紧张，会导致血管收缩，抽血困难。
4.避免拥堵。
淤血是抽血后的常见现象。为了避免这种情况，抽血后用棉签按压3-5分钟，不要用手揉搓，否则会造成皮下血肿。如果出现充血，轻轻地用热毛巾敷一下，直到充血消失。
5.避免头晕和疲劳。
如果抽血时出现头晕、眼花、乏力，应立即反馈给医护人员，立即停止抽血，平躺休息，适当喝些红糖水，症状恢复后再抽血。
以上是体检抽血的注意事项。在此提醒大家，抽血前一定要做好准备，不能忽略以上任何一个环节，否则无法保证检查结果的准确性。
体检前可以喝水吗？
为了保护健康，越来越多的人会定期体检。体检的时候大家最关心的就是一些注意事项。体检前很多人会纠结能不能喝水。今天，边肖将为大家揭晓答案。
严格来说，体检前不能喝水，因为会影响考试效果，但也不是完全不能喝。可以喝一点，但不要超过200ml。
人一般起来都会觉得口渴，血液黏稠度比较高。喝少量的水可以稀释血液。比如适当喝200毫升的白开水，水要半个小时才能被吸收。从家里到体检中心，水基本上已经渗透到体内产生代谢，被充分吸收。在这半个小时内，大约会产生30毫升的尿液，呼吸和出汗后会排出一部分水分。这种情况下，体检的血量不会增加超过40 ml，所以对血液是有害的。糖尿病、高血压患者体检前可以正常服药，不会影响检查效果。
需要注意的时候，体检的不同项目对能否喝水有不同的要求。比如血常规检查前喝水会对红细胞的结果有很大影响，所以尽量不要喝水。做其他检查，适当喝点水没关系，但是一定不能喝含糖饮料，因为会升高血糖，影响检查结果。
体检完吃什么？
很多人抽血体检后会觉得很虚弱。然后，在抽血后，需要营养补充来补血。抽血体检后吃什么？哪些食物补血比较快？让我们来看看。
1.多吃含铁的食物。
体检后，失血较多。应该多吃富含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄等，可以预防缺铁性贫血。
有句话叫吃什么补什么。抽血后可以吃点动物血，比如猪血、鸡血、鸭血，可以快速补血。
绿色有机蔬菜也是补铁的重要食物之一。
2.多吃富含维生素c的食物。
富含维生素C的食物有花椰菜、橙子、西红柿、葡萄汁等。新鲜的蔬菜和水果都含有维生素c，多吃这类食物可以提高免疫力，改善皮肤黑色素，减少雀斑和黑斑，提亮肤色。
3.多吃富含维生素b的食物。
富含维生素B的食物有鸭肝、土豆、韭菜等。多吃这类食物，有助于细胞氧化还原，维持皮肤黏膜健康，抑制痘痘形成，保持皮肤光滑有弹性，有助于头发、骨骼、指甲的生长。
4.多吃高蛋白食物。
鸡蛋和瘦肉含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体的重要物质，是人类生命的基本物质。多吃富含蛋白质的食物，对人体肌肉、骨骼的发育和护肤都是有效的。
抽血性眩晕体检注意事项
很多人抽血时会出现头晕、心慌等症状，主要是贫血引起的。如果日常生活中出现贫血症状，抽血前向医护人员说明情况，医护人员会做相应的护理工作，转移注意力，缓解头晕症状。
贫血主要是由于人体内血红蛋白减少，血液携氧能力低下，大脑和主要器官供氧不足造成的。如果体内血液循环减少，会引起低血压、头晕、四肢无力。
体检时出现抽血头晕症状的人，要注意饮食合理，食物多样化，食谱广泛，偏食，辛辣，生冷，不易消化的食物，以及一些补血的食疗，滋补身体。
如果体检时出现头晕，应提前告知采血人员，由他们采取针对性措施，保证采血顺利完成。
另外，日常生活中要注意自我休息和调节。生活压力过大会对人体机能造成损害，免疫力下降，从而导致贫血和全身无力的症状频发，保持轻松愉快的心情，加强锻炼，提高我们自身的免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。