【导读】生完孩子，每个妈妈都想“一秒变牛，宝宝无忧成长”。但事实上，这是“我不能用我的心打开一棵柳树，而这无尽的悲伤永远继续下去”！最近，边肖听说有一种神奇的乳房按摩技术，可以让你立即获得乳汁。真的有那么厉害吗？今天我们就来看看令人惊艳的催乳按摩手法！
催乳师的按摩手法是什么？
自慰按摩是在母乳不足时，通过专业催乳师对乳房进行科学按压，刺激母乳分泌的一种保健方法。
按摩催乳与我们传统的手掌搓、梳子梳等有本质区别。可以减少产妇不必要的痛苦，避免因用力不当引起的炎症。与机器按摩不同的是，由于直接接触皮肤，可以准确找到乳腺导管的位置，感觉到乳腺导管的阻塞程度，力度均匀，轻重适中，基本可以一次性解决问题。
在日本、韩国等地，乳房保健按摩是每个产妇产后72小时内必不可少的护理工作，因为通过按摩不仅可以促进产妇加速泌乳，还可以有效疏通乳腺导管，预防乳腺炎等乳房疾病。
一些农村妇女，对乳房护理一窍不通，以为只要用力揉一揉，就能去掉“奶核”。其实产后乳房护理不能乱做，只能由经过专业培训的人员来做。
催乳按摩技术原理
催乳按摩的基本原理是改善乳房血液循环，疏通乳腺导管。
由专业人士科学按摩，刺激母乳分泌。催乳按摩的原理是理气活血，舒筋通络。
自慰手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用中，各种手法要相互配合。用催乳剂按摩，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血液流动，改善局部血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。
催乳师用中医的按摩手法，将原本粘连、封闭、扭曲的乳管打通，达到乳管通畅，预防产后乳房胀痛、乳房肿块、乳腺炎等情况，让以后的哺乳顺利进行。
催乳按摩有哪些手法？
根据不同的需求，哺乳的方法也会有所不同。
促进乳腺导管通畅的乳腺刺激技术
方法：用拇指、食指和中指腹侧沿乳腺导管纵向来回按摩。
按摩技术软化乳晕和乳突窦。
方法：用拇指、食指、中指在乳晕周围360度按摩，手可以不断变换方向。因为乳晕的乳腺窦比较硬，按摩的时间比较长。
加强泌乳反射的按摩技术
方法：用拇指、食指、中指从乳晕向乳头挤压。挤压时，产妇可以想象婴儿吸吮乳汁的方法，按摩的三个手指可以想象成婴儿吸吮的嘴。
改善短平凹陷乳头的按摩技术
方法：按压捏捏乳头，同时按摩乳晕和乳腺导管。
促进乳汁分泌的按摩技术
按摩乳房的外围。按摩前洗手。双手环绕乳房，拇指向上，四指向下。然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。将手指轻轻移至乳晕，重复上述按摩步骤。
哪里可以找到专业的催乳师？
对于按摩催乳，要找专业的催乳老师，用科学的方法帮助产后妈妈达到催乳的目的，避免不合理的催乳方法对身体的负面影响。那么，通过哪些渠道可以找到专业的催乳师呢？推荐以下渠道，有需要的不妨一试。
渠道一：找催乳师培训师培训中心。
管理好的催乳师培训中心或者催乳师培训机构，一般都有专业的催乳师团队。如果你试着找这类机构的联系方式，可以找专业的催乳师。
渠道二：熟人介绍催乳师。
多和自己的亲戚朋友交流，熟人介绍的催乳师一般口碑好，技术可靠。
渠道三：正规医院推荐
有些医院和催乳师团队联系紧密，正规医院介绍的催乳师也能给产后妈妈带来优质的服务。
第四频道：国家催乳中心
催乳师中心是中国专业从事催乳师行业的全国性连锁机构，在全国几十个大中城市拥有数千名优秀的催乳师，是国内专业的催乳师服务连锁机构。催乳中心有全国统一的免费400客服电话，方便产后妈妈联系。
介绍其他哺乳方法
除了按摩，合理的饮食和哺乳方法是促进泌乳的有效方法。
一、催乳食谱
炖豆腐，猪蹄和蘑菇
原材料：
豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个(约1000克)，盐10克，姜丝5克，味精3克。
生产：
1.猪蹄洗净，去毛，用清水洗净，用刀剁成小块备用。
2.豆腐用盐水浸泡10-15分钟，清水洗净，切成小块。
3.将丝瓜去皮，用清水冲洗干净，切成薄片。
4.先将香菇切去老蒂，用清水浸泡，洗净。
5.将猪蹄放入干净的锅中，加水2500克左右，大火煮开。等肉烂了，放入香菇、豆腐、丝瓜，加盐、姜、味精。煮几分钟后，可以离火，吃几次。
砂锅鲫鱼
原材料：
鲜鲫鱼2条(约600克)，猪肥肉30克，粉条30克，盐、料酒、醋、糖、姜、味精。
生产：
1.将鲫鱼刮去鳃，取出内脏，洗净，在鱼身两侧斜切成十字刀，放入开水锅中焯水，捞出，控水晾干。
2.肥猪肉洗净，切成肉丁；香菜洗净，切成粉；将面条浸泡在温水中变软；小葱去皮洗净，切丝；生姜洗净切丝。
3.砂锅洗净，放入鲫鱼、肥肉丁、粉条，加汤，加盐、料酒、醋、白糖、姜，盖好，将锅放在火上，烧开，撇去浮沫，小火炖30分钟，加入味精。
丝瓜仁鲢鱼
原料：丝瓜仁50克，活鲢鱼1条。
方法：
先将鲢鱼洗净，去鳞去内脏，然后用丝瓜籽煮，做成汤。
妈妈吃饭的时候可以少放酱油，但是不要放盐。最好吃一次鱼和汤，每天一次，连续3天。
木瓜花生
材料：木瓜750克、花生150克、大枣5枚、糖3/2块。
方法：
1.木瓜去皮，去核，切块。
2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入锅中，加入糖，水烧开后小火炖2小时。
二、正确的母乳喂养方法
1.应先喂两侧乳房，轮流喂：如果一次只喂一侧，会减少对乳房的刺激，自然泌乳少。每次喂奶的时候，让宝宝吮吸两边的乳房。有的宝宝饭量小，吃一个乳房的奶就够了。这时候最好用吸奶器把前面部分比较稀的奶吸出来，这样宝宝就能吃到比较稠比较营养的奶了。
2.多吸：妈妈奶越少，宝宝吸的次数越多；因为宝宝吸吮强烈，所以用宝宝的嘴按摩乳晕刚刚好。喂得越多，分泌的乳汁越多。
3.吸吮空乳：妈妈要多接触宝宝的皮肤，宝宝对乳头的吸吮是对母乳分泌的良好刺激。每次哺乳后，让宝宝充分吮吸乳房，有利于乳汁的繁殖。
第三，避免自我药疗
作为新妈咪，一定要记得不要乱吃药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌。
比如抗甲状腺药物(如果甲亢需要治疗，哺乳期要继续用药，要征求医生意见，根据用量决定哺乳问题)、山楂等。生病的时候最好去看医生，在医生的指导下吃药。
第四，保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素和情绪密切相关。所以，在任何情况下，妈妈都不要急躁，以平和快乐的心态去面对生活中的一切。
哺乳注意事项
催乳师应注意以下几点：
首先是要注意哺乳姿势。乳头破裂不是因为吸吮时间长，而是吸吮姿势不正确造成的。为了避免乳头发炎，新妈咪应该采取正确的喂奶姿势。正确的做法是：乳头和乳晕要遮盖。吸吮乳房可以获得足够的乳汁。乳头还是不疼，而且越吃越多。
其次，要保证充足的休息，产后在生理和环境因素的影响下，妈咪的情绪波动较大，往往会导致情绪低落，也会使乳汁分泌减少。
另外，做催乳按摩前要注意洗手，避免感染。
如果有必要，最好找专业的催乳师进行乳房按摩。有朋友认为随意揉捏就能打开“奶芯”，乳汁自然会分泌出来。其实可能诱发乳腺炎，千万不要尝试。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。