【导读】现代医学认为，鸽子肉可以强身补肾，振奋精神，健脑补神，提高记忆力，降血压，调节血糖，美容养颜，使皮肤白嫩，延年益寿。而且鸽子肉的蛋白质含量在15%以上，鸽子肉的消化率可以达到97%。中医认为，鸽子肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的作用，对病后体虚、血虚闭经、头晕乏力、记忆力下降等有很好的滋补和治疗作用。那么鸽子汤对产后妈妈有催乳作用吗？跟着妈妈的维基百科告诉你！
鸽子会喝汤挤奶吗？
很多产后妈妈在宝宝吃奶量充足的情况下，会大补一顿。这种做法不正确。传统猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤、鸽子汤中的高脂肪，不仅会堵塞乳腺导管，不利于母乳分泌，还会使母体发胖。所以主要还是正确饮食，既能让她有足够的奶水，又能修复她的活力，保持营养均衡，不会发胖。这就是新手妈咪希望达到的“吃相”效果。
喝鸽子汤不仅没有挤奶的效果，还会导致回奶的效果，妈妈们要慎重。新手妈妈要保持每天喝牛奶的好习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。总之，吃好不是所谓的进补。奶水不够怎么办？现场给你支个招。
1.保持好心情。
母乳是否充足与新妈妈的心理因素和情绪密切相关。所以，在任何情况下，妈妈都不要急躁，以平和快乐的心态去面对生活中的一切。
2.补充水分
妈妈在哺乳时经常会感到口渴，这是正常的。母乳喂养时，妈妈要注意补充水分，或者多喝豆浆、杏仁粉茶(这是国际母乳喂养协会推荐的)、果汁、原味蔬菜汤等。可以适量补充水分，这样奶水的供应才会充足营养。
3.多吸点
妈妈奶水越少，宝宝吸吮的次数越多。因为宝宝吸吮强烈，所以用宝宝的嘴按摩乳晕刚刚好。喂得越多，分泌的乳汁越多。
4.按摩刺激
按摩乳房可以刺激乳房分泌乳汁。妈妈用干净的毛巾蘸点温开水，从乳头中心到乳晕一圈一圈的擦拭。两边轮流热敷，各15分钟。同时，也可以采用以下按摩方法：
圆形按摩：双手在乳房上下以圆形方向按摩整个乳房；
螺旋按摩：一手托住乳房，另一手食指、中指以螺旋方向向乳头方向按摩；
手指按摩：双手张开放在乳房两侧，从乳房向乳头方向挤压。
5.吃均衡的饮食
牛奶中的各种营养物质都来自妈妈的身体。如果妈妈长期营养不良，自然会影响正常的乳汁分泌。尽量吃不同营养成分的天然食物；尝试在每次喂食前喝一杯水或果汁。
汤变回牛奶了吗？
鸽子是很好的滋补品，尤其对贫血患者。鸽子的骨头富含软骨素，可以媲美鹿角中的软骨素。经常食用，可以提高皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，使脸色红润。而且鸽子肉的蛋白质含量在15%以上，鸽子肉的消化率可以达到97%。中医认为，鸽子肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的作用，对病后体虚、血虚闭经、头晕乏力、记忆力下降等有很好的滋补和治疗作用。
但是对产后妈咪有回奶的效果吗？这是很多新妈妈都有的疑问。答案由下面的Mumnet百科给出。鸽子肝含有最好的胆汁，可以帮助人体利用好胆固醇，预防动脉硬化。虽然人们认为鸽子汤、鸡汤可以补身体，但是鸽子肉、鸡肉中的大量脂肪在熬煮后会融化到汤中，汤中的油经过消化后会残留在体内。如果孕妇不经常锻炼，会导致肥胖、虚弱和头晕。不仅对孕妇不好，长此以往还会影响宝宝。
鸽子，一种食物，25岁以下孕妇绝对不能吃！鸽你肉会直接影响子宫收缩，干扰人体正常发育。长期服用。如果感觉不适，建议立即就医。
鸽子喝汤的方法
自古以来，中医认为鸽子肉具有滋补肝肾、补气血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为，鸽子肉可以强身补肾，振奋精神，健脑益智，提高记忆力，降低血压，调节人体血糖，美容养颜，使皮肤白嫩，延年益寿。
练习1:
材料：鸽子、红枣、腊肉片、鸡精、盐、料酒、木耳、葱姜、香油。
生产：
1.将鸽子活杀，切成大块，放入锅中，加半锅水，倒入料酒、葱白、生姜，煮40分钟。
2.加入泡好的木耳、腊肉片、红枣，继续煮至鸽肉变软。
3.用盐和鸡精调味，加入葱段，淋一勺香油提香。
练习2:
1.枸杞圆肉用水浸泡，洗净，红枣洗净去核。(红枣核燥热)。
2.党参、胡爱山、北芪加水浸泡30分钟，洗净，党参用刀切成两半。
3.将茶树菇浸泡，洗净蒂，用刀切开。
4.鸽子去头去臀，去皮，剁成小块。脱皮纯属个人行为，我怕油，所以脱皮。
5.将所有材料放入一个大炖锅中，倒入沸水，直到8分钟满。
6.放入大锅中炖30分钟，然后转小火继续炖3小时。
7.炖好后用隔油勺撇油，直接吃。
练习3:
材料：鸽子1只，香菇2-3朵，木耳3朵，山药半个，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒。
工作方法
1.倒入开水，水中加入少许料酒，放入鸽子，去血去沫，捞出待用；
2.将砂锅加热至沸腾，加入姜片、葱段、红枣、香菇、鸽子，小火炖一个半小时；
3.一个半小时后加入枸杞和木耳，再炖20分钟；
4.山药去皮，切块，小火煨20分钟，至山药酥烂，加盐调味。
鸽子汤的功效
鸽子是一种常见的鸟类，在世界各地被广泛饲养。鸽子是鸽科数百种鸟类的总称。含有蛋白质、脂肪等成分。甜、咸、平。能滋补肝肾，气血。可用于老年或慢性病、肝肾不足、气血不足；喝水解渴。鸽子汤是最好的滋补汤，可以滋阴壮阳，男女都适合喝，对孩子的健康也有很好的作用。
鸽子汤的各种保健作用：
鸽子肝含有最好的胆汁，可以帮助人体利用好胆固醇，预防动脉硬化。民间的鸽子被称为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。鸽子的骨头富含软骨素，可以搭配鹿茸中的软骨素。如果经常食用，可以提高皮肤细胞的活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，使脸色红润。
鸽你肉还富含泛酸，对脱发、白发、早衰有很好的疗效。鸽子含有较多的支链氨基酸和精氨酸，能促进体内蛋白质的合成，加速伤口愈合。中医认为，鸽子肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的作用，对病后体虚、血虚闭经、头晕乏力、记忆力减退等有很好的滋补和治疗作用。此外，身体虚弱、患有妇科病的女性，可以滋补身体，改善气色，补益气血，使细胞老化，使人更年轻，更有活力。
产妇可以喝鸽子汤吗？
鸽子汤是最好的滋补汤，可以滋阴壮阳，男女都适合喝，对孩子的健康也有很好的作用。鸽子汤是一种营养价值很高的食物，对产妇的身体有好处，同时会让乳汁对宝宝更有益。鸽子汤可以喝。鸽你肉不仅营养丰富，而且具有一定的保健作用，可以预防和治疗多种疾病。
产妇可以适当喝鸽子汤。建议注意营养均衡，多吃蔬菜水果，保证蛋白质等营养的充足摄入。要多喝汤，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，为孩子提供足够的奶水。
练习：
材料：鸽子、红枣、腊肉片、鸡精、盐、料酒、木耳、葱姜、香油。
生产：
1.将鸽子活杀，切成大块，放入锅中，加半锅水，倒入料酒、葱白、生姜，煮40分钟。
2.加入泡好的木耳、腊肉片、红枣，继续煮至鸽肉变软。
3.用盐和鸡精调味，加入葱段，淋一勺香油提香。
提醒：产后前三天不能吃油腻的食物，一定要清淡，因为这个时候乳腺导管没有打开，吃了大补后乳汁会堵在乳房里。这个时候宝宝吃的少，吮吸力也小，如果奶涨了又不行，会很痛苦。你想吃的是粥，或者最多地瓜粥，馄饨，虾米面。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。