【导读】产后哺乳期母乳堆积是常见现象。主要症状是乳头阻塞、乳房胀痛、肿块、严重的乳腺炎。对于哺乳期的妈妈，一定要时刻注意。如果发现乳汁过多导致乳汁积聚，乳房胀痛，就要尽早把乳汁挤出来，预防乳腺炎。
哺乳期母乳堆积的症状
奶水过多、睡姿不对或吸奶器使用不当，都容易造成母乳堆积，导致乳汁堵塞乳头、乳房内葡萄球菌、感染。哺乳期母乳堆积有什么症状？怎么处理母乳堆积？下面给大家介绍一下，希望对宝妈们有所帮助。
哺乳期母乳堆积主要是乳汁淤积造成的。婴儿吸奶过多或过少都会导致奶管堵塞，影响排奶。
母乳堆积由于哺乳不当或不经常哺乳，乳房内的血液和乳汁堆积，导致乳房像坚硬的石头一样膨胀，非常疼痛，严重时甚至会发热。
如遇母乳堆积，可敷热水按摩乳房，不要穿紧身内衣，以免挤压乳房，引起乳房感染和乳腺炎。
母乳喂养后，可以用吸奶器清洗乳汁，避免乳汁淤积。
母乳堆积要注意饮食，不要吃油腻的食物，尽量清淡。多喝开水，暂时不吃奶类食物。注意清洁，保持乳头清洁，以免感染宝宝。
哺乳期乳房有肿块怎么办？
现在很多妈妈产后都会选择母乳喂养。当然，哺乳期的妈妈很辛苦。如果哺乳不当或经常不哺乳，很容易造成乳房肿块。哺乳期发现乳房有肿块怎么办？如何预防乳房肿块？这是妈妈们普遍关心的问题。
乳房肿块是由乳汁沉积引起的肿块。主要原因是乳头发育不良，婴儿吸奶过多或过少，导致乳汁沉积形成肿块。遇到这种情况，就要热敷。将毛巾用热开水浸泡后，用毛巾覆盖肿块中央，轻轻按摩使肿块软化，然后排出，以防堵塞乳腺导管。
预防乳房堵塞非常重要。平时一定要注意均衡喂养，两个乳房每次都要喂。如果喝不完奶，就用吸奶器把奶排出去。不要让剩余的乳汁留在乳房里，很容易胀大，变成硬块。
喂养方式也很重要。妈妈们要放松自己，用正确的姿势给宝宝喂奶，用手轻轻托住乳房，轻轻触碰宝宝的上唇，等宝宝的嘴张大，让宝宝靠近乳房，同时托住乳晕和乳头，而不是只托住乳头。
哺乳期如何增加奶水？
涨奶是母乳喂养会遇到的问题，主要是因为给宝宝的奶太多或太少，使所有的奶都排不出来，导致奶淤积在乳腺导管内，出现涨奶。如果不及时治疗乳汁增多，会引起乳腺炎。产后奶水增加怎么办？边肖将与你分享一些解决奶水上涨的方法。
解决奶水增加最直接的方法就是早开始奶，勤喂奶，间隔时间不要太长。
如果有轻微的乳汁增多，用热毛巾敷在乳头和乳晕周围，每次15分钟左右，每天3-5次，可以软化乳块，促进乳汁的循环。
按摩也是解决轻微增奶的好方法。乳头热敷后，轻轻按摩乳房，双手托住单侧乳房，从乳房底部向乳头方向顺时针/逆时针交替按摩30圈。按摩过程中会有奶水溢出，要注意将流出的奶水挤入容器中。
如果奶水增多严重，用吸奶器吸奶，避免奶水淤积。吸完奶后，用毛巾冷敷乳晕周围，可以缓解疼痛。注意水不要太冷。
如果增奶太严重，要及时就医，避免乳腺炎，耽误母乳喂养。母乳喂养时，要让宝宝持续吸奶。只有有效的吸奶才能防止奶量增加。
母乳喂养不能吃什么？
为了宝宝的健康成长，大部分妈妈产后都会选择母乳喂养，母乳也有利于妈妈的健康。但是，母乳喂养有很多注意事项。如果妈妈吃了不该吃的食物，会对宝宝的健康产生影响。母乳喂养不能吃什么？让我们来看看。
1、油腻、辛辣食物
喜欢吃辣的妈妈要注意了。为了宝宝哺乳期的健康，饮食一定要清淡。不要吃辛辣食物、葱、蒜等辛辣食物，因为会通过乳汁进入宝宝体内，引起胀气。
2.变质牛奶食品
哺乳期吃一些食物会导致乳汁流失，如韭菜、麦芽、人参等。
3.高热量的食物
不要吃太甜和油炸的食物，如蛋糕、薯片、糖等。这些食物缺乏营养，会影响牛奶的质量和宝宝的健康。
4.生冷食物
妈妈产后身体虚弱，要吃一些温热的食物帮助恢复。如果她吃了生冷的食物，不利于脾胃的消化和气血的恢复，容易着凉，不利于清除淤血，对宝宝的健康也有很大影响。
5.腌制食品
产后不要吃太多盐。腌制食物盐分摄入过高，对肾脏不好。
除了一些不能食用的食物，为了宝宝的健康，马宝不能挑食，要保持营养均衡。
母乳不足吃什么？
众所周知，母乳对于宝宝来说是非常重要的，对于奶水不足的妈妈来说，送奶是一件让人心疼又重要的事情。平时选择食物是来催乳的，那么奶水不够怎么办？接下来，边肖介绍了易于制作牛奶的食物。
1.猪蹄炖花生
猪蹄是牛奶的首选食物。富含胶原蛋白，最好不要加盐。
2.黄花菜瘦肉汤
黄花菜也是制作乳汁的最佳选择，可以治疗乳汁不足、肾虚等症状。
3.鲫鱼汤
这很简单。炖就行，一天喝3碗，保证奶水充足。
4.木瓜
木瓜富含木瓜蛋白酶，能分解蛋白质，促进人体吸收营养，促进乳汁分泌。
5.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质和维生素，能促进红细胞的生长，滋补肝肾，促进泌乳。
6.丝瓜
丝瓜其实是一种中草药，有疏通经络、凉血解毒的功效。乳汁分泌不畅时，会用丝瓜煲汤，可以促进泌乳，还可以开胃化痰。注意某些肉汤炖。单纯的丝瓜炖汤无法达到催乳的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。