女性绝经后，卵巢功能逐渐下降，这是比较正常的现象。但如果这种情况发生在育龄期，会引起女性的注意，很可能会给自己带来很多问题，比如脸色暗淡，性欲低下等。那么，卵巢功能衰退是怎么回事呢？
卵巢功能障碍可能是一个坏习惯。如果经常抽烟酗酒，或者熬夜，很容易导致卵巢功能受损。时间长了会导致卵巢功能下降。如果不注意饮食健康，经常吃太多刺激性食物，也会导致卵巢功能受损。
过度节食和减肥会导致营养不良和体脂急剧下降。虽然这样可以让身体瘦下来，但是对身体伤害很大。严重的话会影响体内激素水平，从而损害卵巢功能。还有女性精神压力过大，内分泌失调，也影响卵巢功能的运作。
为了预防卵巢功能障碍，要学会缓解不良情绪，保持良好的心态，注意营养均衡，避免盲目节食和暴饮暴食。除了摄入足够的蛋白质外，还应补充维生素和矿物质。适当的运动不仅有利于新陈代谢，还能减缓器官的衰老。女性要保证充足的睡眠，注意劳逸结合。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。