【导读】女性在10月份怀孕分娩后进入产褥期。虽然产妇生完孩子后轻松了很多，但是产妇还是要面对很多身体恢复的问题，其中子宫就需要宫缩来帮助恢复。那么，子宫收缩不好的症状是什么？吃什么可以促进子宫收缩？下面小编就带大家详细了解一下。
子宫收缩不良的症状
女性分娩后，子宫会逐渐收缩，一般需要两个月才能恢复到正常大小。然而，一些女性可能会因为各种原因出现子宫收缩不良。
1.女性子宫收缩不好时的症状很多，恶露不尽是最明显的表现。子宫修复时要强力收缩，挤压血管止血。而且宫腔内的淤血和恶露也会随着子宫的收缩排出。如果女性月子后恶露仍持续，则是子宫收缩不良所致。
2.女性产后腹部出现阵发性疼痛是正常的。但是，如果一个星期了，疼痛还没有好转，还有发热，恶露有臭味，这很可能是产妇子宫感染引起的，说明子宫收缩不好。
以上两种症状通常出现在女性产后子宫收缩不畅的时候。此时需要及时采取措施，避免影响子宫的恢复。
子宫收缩为什么不好？
有些女性产后子宫收缩不理想，会对子宫的恢复产生负面影响。女性子宫收缩不良的原因通常由以下原因引起。
1.女性分娩时，很有可能是胎盘娩出不全。有一些微小的碎片很难被发现，很容易留在女性的子宫里。这样会影响子宫收缩，然后会出现子宫收缩不好的情况。
2.女性产后身体虚弱。如果护理不好，很有可能会感染生殖道，导致子宫内膜发炎或附件炎，容易引起出血症状。疾病会阻碍子宫的正常收缩，导致子宫收缩不良。
3.女性在分娩后会出现膀胱肌张力降低的现象，从而导致尿液滞留在膀胱内。有些产妇分娩时会有会阴侧切，也会影响排尿。这种异常的膀胱充盈会影响子宫的收缩。
女性产后子宫收缩不好，几乎都是以上原因造成的。这些因素有些是可以预防的，所以女性要注意产后护理。
子宫收缩不畅会怎么样？
女性产后收缩子宫是非常重要的。宫缩不仅有助于子宫恢复，还能止血排恶露，避免感染。
1.在怀孕期间，女性的子宫因胎儿的成长而不断增大。女性的子宫在分娩后逐渐缩小，直到恢复到怀孕前的大小。产后子宫收缩过程中，子宫体积逐渐变小，恶露也会排出。大概两个月后，子宫会完全恢复正常。
2.如果子宫收缩不好，血管会因为得不到有效挤压而持续出血。从而出现无休止的恶露，不仅会延长子宫的恢复时间，还容易导致感染，引起产褥热，感染可能会扩散，还会使生殖系统的其他器官患病，如附件炎、盆腔炎等严重并发症。
在产后子宫恢复的过程中，子宫收缩是非常重要的。如果子宫收缩不良，不仅会延缓子宫的恢复，还可能引发严重的疾病。
子宫收缩不好怎么恢复？
女性产后子宫收缩不良，不仅可以通过药物治疗，还可以起到很好的日常调理作用。
1.女性产后要注意休息，不要从事剧烈活动，不要过早工作。不要站着蹲太久，以免子宫脱垂。产妇可以通过按摩促进子宫收缩。具体方法是每天将手放在子宫的部位做10分钟左右的打圈按摩，可以有效促进子宫收缩。
2.产后注意私处卫生，防止发炎，每天用清水冲洗，避免坐浴。注意观察会阴伤口是否有红肿、硬结或流脓。而且应该采用母乳喂养，这样不仅有利于新生儿的生长发育，而且在孩子吮吸的过程中可以刺激乳头，对增强子宫收缩很有帮助。
当女性产后子宫收缩不良时，可以使用上述方法进行自我调节。如果情况严重，还可以去医院治疗，服用促进子宫收缩的药物。
哪些食物会促进子宫收缩？
如果女性产后子宫收缩不良，应及时采取措施，要么去医院治疗，要么自己照顾自己。但是在治疗和照顾自己的时候，最好多吃一些能促进子宫收缩的食物。
1.女人生完孩子后通常都很虚弱。这个时候，他们应该更加注意自己的饮食。可以多吃一些维生素C含量高的食物，不仅可以补充体内营养，促进血液凝固和伤口恢复，还可以促进子宫收缩。产后补身体不要吃人参。虽然人参是很好的滋补品，但它能抑制女性的子宫收缩。
2.女性可以多喝鲫鱼汤，不仅有促进子宫收缩、消除淤血的作用，对催乳也有很大的作用，完全是一举两得。妈妈也可以吃一些山楂，对增强子宫收缩也有很好的作用。
当女性子宫收缩不良时，很有可能单靠饮食是达不到预期效果的，但用饮食作为辅助治疗是不错的选择。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。