【导读】分娩方式有几种？你知道哪个更适合你吗？如何选择交货方式？分娩时该怎么办？有什么方法可以无痛分娩？如果你不知道，我来告诉你吧！
交货方式
医生帮助孕妇选择分娩方式。
在选择分娩方式前，医院会做详细的全身检查和产妇检查，检查胎位是否正常，分娩时估计胎儿大小，测量骨盆大小是否正常。如果一切正常，孕妇可以自然分娩。如果有问题，会建议剖腹产。顺产的妈妈可以根据自己的需求决定是否选择无痛分娩。
选择更人性化的分娩方式。
目前国际上围产技术的趋势是回归自然的“人性化分娩”，如增强分娩过程中产妇和家庭服务的主动性，使分娩的操作更科学，产程更顺利，产妇更轻松，母婴更健康。
孕妇有选择分娩方式的权利。
如果是普通孕妇要求剖腹产，作为医生应该先和孕妇沟通，因为剖腹产毕竟是手术，会对母亲造成一定伤害。如果没有剖腹产的指征，这样的伤害不值得。如果医生实在劝阻不了，就满足孕妇的要求。因为《母婴保健法》上有一篇文章说：孕妇有选择分娩方式的权利。
减少干预，回归自然
中国妇产科领域专家对中国逐年上升的剖腹产率给出建议。剖腹产作为一种手术，不仅有并发症的风险，而且对新生儿也有一定的影响。千万不要因为怕疼或者选择吉日而要求做手术。世界卫生组织倡导的慈母行动口号是“减少干预，回归自然”，其中明确规定“除有医学指征外，不得使用药物对产妇进行镇痛和手术”，即所谓的剖腹产手术和注射药物无痛分娩，只是适用于患有妊娠高血压、心脏病、甲亢、盆腔狭窄、胎位不正、剧烈阵痛的产妇的选择性和补救性手术。
呼吸给药方式
临产时阵痛是不可避免的，尤其是顺产的准妈妈。边肖认为，良好的呼吸方法可以帮助准妈妈在分娩过程中正确发力，保证分娩的顺利进行。因此，母亲掌握正确的呼吸方法是非常重要的。
浅呼吸让你保持冷静。
在分娩过程中，当宫缩达到顶峰时，浅呼吸将有助于母亲。而且，方法很简单。准妈妈通过嘴吸气呼气，吸气时只吸肺的上半部分。边肖建议，准妈妈可以向爸爸求助，和你一起练习浅呼吸，让他把手放在你的肩胛骨上，他会感觉到你的两个肩胛骨向上抬起。
生孩子前每天练习浅呼吸。孕妈妈平时练习时，可以坐在垫子上，双腿交叉放在身前，保持背部挺直，用嘴吸气。只要肺的上部充气，胸部和肩胛骨的上部就会上升扩张。呼吸应该饱满而短促，嘴唇微微张开。通过喉咙吸入空气。
大概10次浅呼吸后，需要深呼吸，然后做10次。这种浅呼吸可以在子宫收缩达到高点时使用。每天坚持练习，生产的时候就会很舒服，减少阵痛。而且，通过掌握浅呼吸，当你在分娩的过程中，你可以放松和平静，甚至在宫缩时控制你的身体。
腹部深呼吸减少收缩疼痛。
一般来说，在第一产程，准妈妈容易焦虑。为了稳定自己的情绪，安全度过这个时期，准妈妈可以尝试腹式深呼吸，让自己轻松快速的度过第一产程。
腹式深呼吸有镇静作用，在宫缩开始和结束时瞄准母体会有帮助。反复做可以减弱子宫收缩带来的强烈刺激。此外，腹式深呼吸还可以防止胎儿供氧功能下降。通过这种练习，可以放松产道周围的肌肉张力，扩张子宫口。
腹式深呼吸法并不难。准妈妈可以轻松打开双腿，微微弯曲膝盖。双手拇指张开，其他四指并拢，轻轻放在小腹上，形成三角形。双手大拇指位于肚脐正下方。深吸气时，让小腹像鼓包一样膨胀。呼气的时候，把小腹以凹的方式恢复原状。
练习的时候，准妈妈可以舒服的坐着，尽量放松。用鼻子深吸气，让空气到达肺底。也可以让准爸爸陪你练习。准爸爸把手伸进你的腰里，他会感觉到你的肋骨骨架，也就是你的胸部，向外向上扩张。现在，集中注意力，慢慢地轻轻地呼气。然后自然继续下一次呼吸。
Mazer呼吸放松肌肉。
这样，准妈妈最好从怀孕第7个月开始练习。玛泽分娩呼吸法针对产妇的神经肌肉控制、产前体操和呼吸技巧，有效地使准妈妈在分娩过程中专注于自己的呼吸控制，从而转移疼痛，适度放松肌肉，在阵痛和分娩过程中保持镇静，充满信心，加速产程，使宝宝顺利出生。
Mazer的呼吸姿势可以是坐着或躺着，眼睛盯着一个焦点，同时训练呼吸，配合手部按摩，在不同的制作阶段使用不同的呼吸方法。这些呼吸方法是：
间隙呼吸：这是拉梅兹呼吸法中最基本的方法。用鼻子慢慢吸气进入腹部，用手指从腹部外围轻轻打圈按摩，然后用嘴唇像蜡烛一样慢慢呼气，用手指从腹部中央轻轻打圈按摩。
胸式呼吸：由于准妈妈不能轻易活动，当不能进行正常活动时，需要使用胸式呼吸。做胸式呼吸之前，先做一个扫式呼吸。然后鼻子慢慢吸入胸腔，嘴唇像蜡烛一样慢慢呼出。最后再做一次深呼吸。一分钟做6-9次，每次收缩60秒。
呼吸：在临产前的关键时刻，子宫收缩时，先做一个扫式呼吸，再做4-6次呼吸，经口呼气。呼吸的技巧在于用力吹，速度要短而快，就像吹包一样。最后，再做一次深呼吸。
吹气：在子宫尚未完全扩张，第一次宫缩开始时，用加速或减速呼吸的方法。想发力的时候，短暂用力吹气，直到发力的念头消失，再回到呼吸。
屏气用力：宝宝随时会出生，此时的产程长短决定了你能否用力，所以要在子宫收缩时把握用力，子宫停止收缩时放松。屏气力的要点是大口吸气后屏住呼吸，向下发力。此时下巴要贴近胸部，眼睛要盯着肚脐，尽量憋气20到30秒。呼吸后要屏住呼吸，再次用力，直到宫缩结束。
兰姆泽呼吸。你绝对需要它。
拉梅兹分娩呼吸法强调分娩是一个正常、自然、健康的过程。通过一系列的学习和不断的练习，让每一个准妈妈在情感、智力、心理、身体上做好准备。
第一阶段——胸式呼吸
分娩初期，采用的呼吸方法是缓慢的胸式呼吸。用鼻子深呼吸，随着子宫的收缩开始吸气呼气，反复进行，直到疼痛停止，再恢复正常呼吸。每当子宫开始或结束剧烈收缩时，准妈妈都可以通过这种呼吸方式准确地向家人或医生反应宫缩的情况。
第二阶段——嘻嘻浅呼吸法
首先，让你的身体完全放松。准妈妈用嘴吸入一小口空气，保持呼吸轻而浅，使吸入和呼出的空气相等，完全用嘴呼吸，保持呼吸在喉咙高处，就像发出“嘻嘻”的声音。运动时间从连续20秒慢慢拉长，直到一次呼吸运动可以达到60秒。
第三阶段——喘息呼吸法
先排气后深呼吸，然后快速做4 ~ 6个短呼吸，比轻呼吸浅。也可以根据子宫收缩的程度来调整速度。练习的时候会从45秒延长到90秒。
第四阶段——呼吸运动
在第二产程的最后阶段，准妈妈想把宝宝强行推出产道，但又不能强行，以免阴道撕裂。此时，准妈妈可以用呼吸的方法呼吸。阵痛开始时，先深呼吸，然后短促有力地呼吸，直到不想用力为止。每次练习需要90秒。
第五阶段——用力推
当子宫颈完全张开时，准妈妈此时要做一个长呼吸，然后屏住呼吸，立即将肺部的空气推向下腹部，使骨盆肌肉完全放松。当需要换气时，保持原来的姿势，立即呼气，同时，立即深呼吸，继续憋气用力，直到婴儿娩出。每次锻炼时至少坚持60秒。
什么是无痛分娩？
“无痛分娩”在医学上其实叫“分娩镇痛”。就是用各种方法减轻甚至消除分娩时的疼痛。分娩时，当子宫收缩时，子宫血管会受到压迫，从而引起子宫缺血。宫颈开大了，肌肉会变细，韧带会拉伸，肌肉韧带的神经末梢自然会发生变化。而且在分娩过程中，胎儿还会对母亲的产道施加压力，使产妇在分娩时感到剧烈的疼痛。
目前常用的分娩镇痛方法有两种：一种方法是以药物为基础，用麻药或止痛剂来达到镇痛的效果，也就是我们现在所说的无痛分娩。另一种方法是非药物的，就是通过产前训练、引导宫缩时的呼吸等来缓解分娩疼痛。对分娩时疼痛部位进行按摩或使用针灸等中医方法，也能不同程度地缓解分娩时的疼痛，这也属于非药物分娩疼痛。
药物引产镇痛的方法很多，包括全身用药、局部麻醉和吸入麻醉。目前临床上常用的主要有两种类型：
一种是脊髓阻滞镇痛。包括硬膜外阻滞和腰硬联合阻滞。当宫口开至3 cm，产妇对疼痛的耐受达到极限时，麻醉医生在产妇腰部蛛网膜下腔或硬膜外腔注射低浓度局麻药。间断药物注射或用泵自动连续给药可达到镇痛效果，并可维持至给药结束。麻醉剂浓度约为剖宫产麻醉的1/5，浓度低，镇痛效果快，可控性强，安全性高。这种无痛分娩方式是目前各大医院应用最广泛、最理想的一种。产妇头脑清醒，能积极配合，主动参与整个分娩过程。
另一种方法是氧化亚氮来缓解疼痛。氧化亚氮，氧化亚氮，是一种吸入麻醉剂。这种气体略带甜味。用于分娩镇痛时，与氧气按一定比例混合后吸入，对呼吸和循环无明显抑制作用，对子宫和胎儿无明显影响。吸入一氧化二氮混合物后，可产生数十秒的镇痛作用，停药数分钟后作用消失。在助产士的指导下，很容易掌握。可以让产妇保持清醒，很好的配合医生，缩短产程。然而，临床上，一些产妇可能会出现镇痛不完全的情况。
如何选择合适的配送方式？
孕妇要在怀孕后期做好分娩准备。选择合适的分娩方式关系到母婴的安全，需要产妇、医护人员和家属的配合。剖宫产是解决妊娠并发症和难产最有效的方法。自然分娩是一个很好的过程。没有经历过自然分娩的妈妈不是完整的妈妈。最好是符合自然分娩或者顺产的条件。
自然分娩的条件
胎儿不宜过大，整个孕期孕妇体重应控制在25-30公斤。孕期一周体重不要超过500克，少吃多餐，控制体重。
骨盆的大小要适应。
运动可以促进自然分娩。每天锻炼一小时，上午30分钟，下午30分钟。晚上不适合运动。如果选择散步的方式，早晨有阳光的时候适合帮助钙的吸收。久坐不运动会引起缺血，疼痛会引起“假性宫缩”。
剖宫产指征
无法从阴道分娩，头盘不平衡，产道异常，胎位异常，宫缩乏力经治疗无效，引产失败。
需要短时间完成分娩者：胎儿窘迫、子宫先兆破裂、孕妇不能耐受长时间分娩、前置胎盘、胎盘早剥等严重产前出血疾病。
阴道分娩有风险：子宫疤痕，高等级产妇，渴望胎儿。
自然分娩与剖宫产的比较
呼吸系统并发症：窒息、湿肺、羊水吸入、肺不张和肺透明膜病等。剖宫产婴儿多，尤其是吸入性肺炎发病率高。剖宫产婴儿湿肺发生率为8%，阴道分娩婴儿湿肺发生率为1%。自然分娩可以挤压宝宝的肺部，对孩子以后的发育有好处。
感觉：剖宫产是一种扰产，完全被动，短时间内快速分娩，没有胎儿的主动参与。如果没有这些必要的刺激测试，以后很容易出现“感觉合成障碍”。
手术及麻醉风险：剖宫产并发症较多(如器官损伤、羊水栓塞、术中出血及术后伤口感染、长期粘连、产程减弱、宫外孕等。)，且症状常出现在剖宫产切口1-5年内，发生率为0.03-0.47%。自然分娩出血量400ml，剖宫产出血量600ml左右。怀孕后，如果在子宫疤痕处着床，是很危险的。
母子之间的感情：自然分娩可以快速分泌乳汁，尽快给宝宝喂奶，与宝宝建立感情。而且产后子宫恢复快，对产妇身体伤害小。
需要注意的事项
高度近视(近视度数大于1000度)的妈妈最好不要选择自然分娩，分娩时可能会造成视网膜脱落。
游泳是最好的运动，但是比较慢。平时饮食多样化，量不能太多，水果也不能吃太多。控制体重有利于自然分娩。
选择自然分娩的产妇，分娩前加强会阴按摩，增加弹性，减少分娩时的劳损。
孕妇分娩的注意事项
1.不要紧张
很多孕妇在感觉自己要生了的时候，往往会产生过度的紧张和恐惧。这些不良情绪会影响正常分娩。出生征兆出现后不要紧张。正式分娩前，孕妇洗头洗澡后可以带睡衣去医院，分娩前喝点蜂蜜水。研究表明，在分娩前喝蜂蜜水可以缩短“折腾”时间至少四个小时。
2.顺产比剖腹产好。
很多孕妇因为害怕自然分娩的痛苦，选择直接在临产前剖腹产。剖腹产后，不仅孕妇自身的身体不能很快恢复，新生儿的健康和未来的生长发育也会受到影响。调查发现，90%剖腹产的母亲和孩子在第一个月出现发烧，这是由于身体抵抗力差造成的。
另外，因为剖腹产的孩子没有经历过产道的挤压过程，所以很
孕妇分娩注意事项中有很多饮食禁忌，尤其是坐月子期间，各种饮食禁忌让孕妇防不胜防，稍有不慎就可能影响自身和新生儿的健康。坐月子期间要尽量避免吃枸杞。可以说女性只有在坐月子的时候不能吃枸杞。枸杞有改善精气的作用。坐月子时食用，会使产妇兴奋不安，导致产妇无法安静休息，同时还可能导致乳汁分泌减少。
4.避免拥抱孩子。
很多第一次生育的新妈妈，在生完宝宝后，往往会迫不及待地拥抱。在坐月子期间，无论是坐着还是站着，他们都应该尽量少抱婴儿。这是因为女性在坐月子时关节是打开的。这时候如果经常抱孩子，会给关节造成负担，甚至可能在以后留下疾病的根源。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。