【导读】球式分娩是利用柔软有弹性的小球不断移动孕妇的身体，以减轻分娩疼痛。一般来说，孕妇可以使用分娩球采取舒适的姿势，这样可以减轻疼痛，缩短分娩时间。
什么是送球？
上过产前课程的孕妈妈可能会接触到“分娩球”。“分娩球”是一种新的分娩工具。不要小看这个巨大的黄色橡胶球。有了它，孕妇可以大大减轻分娩时的痛苦。
在球式分娩中，使用柔软有弹性的球来保持孕妇身体的活动，因此可以减少疼痛。一般来说，孕妇可以利用分娩球采取舒适的姿势，或使胎儿采取舒适的姿势，或使胎儿采取有利于骨盆下降或旋转的姿势，这样可以减轻疼痛，缩短分娩时间。
球式分娩是一种非常独特和新颖的分娩方式。所以用球产的医院比较少，但是准妈妈了解球产也是很有必要的！
送球有什么好处？
送球有什么好处？球式分娩是利用柔软有弹性的小球不断移动孕妇的身体，以减轻分娩疼痛。一般来说，孕妇可以使用分娩球采取舒适的姿势，这样可以减轻疼痛，缩短分娩时间。下面我们来看看送球的好处。
第一，缓解疼痛
球式分娩可促进孕妇骨盆松弛和胎儿下降。当胎儿倒立时，也有助于胎儿旋转。在分娩的第二阶段，如果用分娩球下蹲，可以扩大盆腔空间，所以可以缓解分娩疼痛。
二、产后恢复快
分娩时不会压迫生殖器，所以产后恢复快。此外，还能保持臀部、大腿和腹部肌肉的弹性，因此有利于产后恢复原有体型。
第三，价格低
用分娩球分娩既便宜，又好玩又安全。另外，根据孕妇的情况，使用合适的分娩球，很容易掌握分娩过程。
第四，改善产后身材
早孕可以改善身体重力的变化，因此可以保持良好的体态，预防腰痛。孕中期可以灵活尝试腹肌，帮助骨盆运动。
送球的具体步骤是什么？
球式分娩是一种新的分娩方式。通过使用弹性球不断移动孕妇的身体，可以减轻疼痛。那么，送球的步骤有哪些呢？
分娩时，球类运动可以改善产妇的呼吸和循环，协调盆底肌肉和韧带，增加产妇的柔韧性和力量，帮助孕妇应对身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要。自然分娩时，这些肌肉群的韧性、耐力、弹性都会发挥作用。当产妇在规律宫缩的间歇期坐在球上时，可使盆底肌肉放松，会阴神经疼痛可明显缓解。分娩时，
皮球分娩法最大的特点是可以减轻产妇的痛苦，但对婴儿没有伤害。所以妈妈们可以考虑这种分娩方式。
利用分娩球运动的好处
一些产前培训课程会教准妈妈做分娩球练习，帮助她们顺利分娩。那么使用分娩球运动有什么好处呢？运球的运动可以改善身体重心的变化，因此可以保持良好的姿势，预防腰痛。分娩球的锻炼可以灵活的尝试腹肌，对骨盆运动有帮助。此外，利用传递球的运动有助于稳定腿部和膈肌。
那么怎么用送球呢？
1.请坐。双腿分开，步伐坚定，孕妈妈坐在球上，球前放一把椅子，双手扶住椅背，左右活动臀部。
第二，趴着。在地上放一块软垫。孕妈妈跪在垫子上，手臂放松，身体躺在球上，慢慢左右摇晃。
传递练习的次数没有限制。只要孕妈妈觉得舒服，就可以一直做下去。不仅能帮你生孩子，还能强身健体。孕妈妈们不妨一试！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。