【导读】孕期恐惧症是一个新概念，但其实存在已久。女性在怀孕前和怀孕期间可能会有怀孕恐惧症。是一种对未来不确定的心理疾病。害怕生孩子很痛苦，也不健康。应该说是因为害怕生孩子而产生的一系列变化。所有这些对未来的恐惧都会形成怀孕恐惧症。
什么是怀孕恐惧症？
怀孕恐惧症是指女性对怀孕的恐惧。大概是整个怀孕阶段，甚至在怀孕之前，有的人就有恐惧心理。女性在人类的传承中起着重要的作用，孕育的过程需要在女性体内进行。所以，女性承担着很大的责任。从受孕到怀孕、分娩，再到养育下一代，她们的心理承受着难以言喻的压力，尤其是因为未来的不确定性，很多女性都有恐惧感。当这种心理发展到严重的程度，就变成了怀孕恐惧症。
妊娠恐惧症的表现
妊娠恐惧症的表现主要是心理上的，一般主要表现在以下几点：
1.对生产的恐惧
生孩子是怀孕的最终必须，但生孩子的痛苦早就通过各种言行为人所知。当一个小生命从自己的身体里出来的时候，很多人都会被身体上的疼痛吓到，尤其是对疼痛敏感的人，他们很早就被吓到了。对这种痛苦的恐惧，几乎在每个人的心里都种下了种子。
2.害怕生下畸形的孩子
由于种种原因，人类的下一代可能会畸形，而这些往往通过媒体被夸大，让人充满了对畸形儿童的恐惧。有怀孕恐惧症的人可能会特别在意这种事情，想象如果生下畸形的孩子会怎么样。这些恐怖的想象是妊娠恐惧症患者的普遍情况。
3.害怕身体变化
很多女性在生完孩子后会害怕自己的身材走样，这和以前苗条的女生完全不一样。这种恐惧在妊娠恐惧症患者中也很常见。形象受损往往会让女性感到害怕，怀孕必然会导致体型的改变，妊娠纹的出现，脸上的斑点会莫名其妙的长出来。这些都是怀孕带来的变化，是有怀孕恐惧症的人所担心的。
简而言之，妊娠恐惧症患者对怀孕有一种恐惧心理，表现为焦虑恐惧，精神紧张，心理不健康的表现。
怀孕恐惧症怎么办？
怀孕前后的一些心理变化是正常的。不要过早判断自己有怀孕恐惧症。只有当你完全被这些问题困住的时候，你才可能是怀孕恐惧症。所以女性朋友千万不要狂妄的给自己施压。很有可能你只是单纯的焦虑，放松一下就好了。
身边的人也是帮助克服怀孕恐惧症的关键。家属、爱人或朋友可以及时进行心理疏导，让患者认识到怀孕的正常信息，避免收到一些虚张声势的信息。
如何消除怀孕恐惧症
怀孕恐惧症如果已经确定了怎么消除？孕前保持乐观的心态很重要。用平静的心情迎接自己的“好孕”，保持无忧无虑的心情，孕育出同样乐观的宝宝。正确面对自己的身体变化，生完孩子，体型和皮肤的变化都会正常回来，完全不用担心。
准爸爸应该多和孕妈妈互动。不要因为过度劳累而忽视孕妈妈。他们可以在休息的时候带孕妈妈出去散步。要知道，准爸爸们的关爱是准妈妈们重要的精神支柱，可以帮助她们消除恐惧，以更积极的心态面对家庭生活。
对于分娩的恐惧，没必要过于担心。分娩时的疼痛只是暂时的。与医生密切合作，减少分娩时的疼痛。定期产检可以减少畸形儿的形成，准妈妈完全不用担心生下畸形儿。消除对怀孕和分娩的恐惧是关键部分。
还有一些疑惑会让准妈妈恐惧。比如大龄女性通常承受更大的心理压力，担心宝宝不健康。其实大龄女性或者高领女性都不需要太担心，只要做好孕期的每一项孕检，就能及时发现问题，完全没有必要给自己压力。
其实准妈妈只要对怀孕的全过程有一个科学健康的认识，就不会有各种负面的情绪和压力。消除孕期恐惧症关键还是要靠自己，心态最关键。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。