【导读】产前疼痛是分娩前子宫收缩引起的疼痛。产前疼痛是有规律的，具体疼痛因人而异。产前疼痛的第一感觉是肚子缓慢而隐痛，然后腰部、臀部、脚跟会有被拉伸的感觉。需要注意的是，产前的疼痛并不是疼痛，而是随着时间的推移，疼痛越来越强烈。如果每10~15分钟疼痛持续30秒以上，初产妇需要联系医生待产。通常，产前阵痛会持续近16-18个小时。孕妈妈要适当转移注意力或者采取按摩的方式缓解疼痛，一定要放松心情，保持冷静。
产前阵痛怎么办？
产前疼痛是母亲和胎儿之间复杂而默契的相互作用的结果。宝宝的小头越往下掉，对子宫口的压力越大，妈妈就会越疼。当脑垂体接收到这个信号时，就会释放更多让人感到疼痛的激素。一旦激素被激活，子宫的收缩即使能控制减缓也无法停止。产前阵痛该怎么办？下面为大家支招。
1.注意力转移：如果孕妈妈把注意力放在呼吸上，就会感到放松，迅速转移注意力。如果对疼痛的恐惧会导致肌肉紧张，使他们感到更加痛苦，他们必须放松，保持冷静。
2.适当的活动：疼痛时可以不断改变卧姿或四处走动，这样不仅可以边走边缓解疼痛，重力也会帮助你分娩。在止疼和疼痛间歇期间不要动。这是胎儿休息的时间，孕妈妈不要太着急。
3.按摩：如果疼痛难忍，施加外力可以缓解疼痛。此时让丈夫或家人在附近按摩手脚，也会适当分散注意力，让产妇有被关心、被照顾的安全感。
产前阵痛是什么感觉？
由于每个人的体质不同，产前阵痛的规律也因人而异，但几乎每个产妇都逃脱不了产前阵痛的困扰。尤其是用两个手指打开宫颈后，子宫收缩的频率和强度会越来越大，也就是越来越密，越来越痛，每3 ~ 5分钟收缩一次。当子宫颈接近完全张开时，子宫收缩可密集至1至2分钟。那么产前阵痛是什么感觉呢？
全身疼痛：子宫因胎儿压迫而收缩，使全身感到疼痛。
牵拉痛：胎儿即将出生时，子宫肌肉、阴道、会阴等柔软的产道会被牵拉，可感觉到牵拉组织和皮肤的疼痛。
压迫痛：盆神经被胎头压迫。腰、屁股、脚后跟都很疼。
当产妇开始感到疼痛时，计算其疼痛时间的间隔。起初，我感到胃部缓慢而隐痛，腰部不规则疼痛。然后间隔变短，疼痛变强。当你感觉到疼痛的时候，一定要盯着它，记录下你疼痛过程中宫缩的时间间隔。渐渐的，你会发现，阵痛逐渐变得有规律。每隔10分钟，疼痛时间会延长30秒，疼痛感会越来越强。
产前阵痛来了吗？
有些准妈妈可能会问，产前阵痛是不是要生了？其实产前阵痛并不一定意味着宝宝就要出生了。当胎儿发育完成，妊娠即将结束时，子宫就会开始收缩，这样胎儿就会从子宫颈慢慢下降，不断收缩收紧来推动胎儿。产前阵痛会导致宫颈逐渐扩张变薄。真正疼痛的疼痛强度越来越强，疼痛持续的时间越来越长，疼痛间隔的时间会越来越短，这是走路无法缓解的。如果初产妇每10~15分钟持续30秒以上，说明宝宝快出来了，需要尽快去医院分娩。如果突然阵痛的时间间隔在5~7分钟，非第一次分娩的妈妈一定要联系医生准备分娩。
产前阵痛会持续多久？
没有产前阵痛，没有分娩，至少没有正常分娩。这种像真理一样的命运让很多女人害怕。但每次分娩的过程因人而异。身体和精神状况都会对产前阵痛的严重程度和持续时间产生影响，所以即使是最有经验的助产士也无法给出准确的分娩时间。那么产前阵痛会持续多久呢？
通常，产前阵痛会持续近16-18个小时。在母体里要跋涉的路程大概有10厘米，但每一毫米的前进都是在子宫痛苦的收缩中进行的。这一小段路程会让生了第一个孩子的妈妈忍受大约12-14个小时的痛苦，生第二个孩子的时候会快很多。不管有多少生产方式层出不穷，大多数都是一个过程：子宫口张开阶段持续10小时左右。如果产前阵痛达到预期效果，可以将子宫口打开10厘米，让婴儿伸出这样直径的小脑袋。这时，胎儿会滑到骨盆底部，最后它会借助压力回到‘正确的轨道’，也就是母亲的阴道。这个过程和Takuwa的孩子数量有关，当然对孕妇的个人情况也很重要。
产前疼痛需要多长时间？
孕妇产前疼痛是由子宫收缩、胎儿拉长压迫产道、胎儿压迫盆腔神经和骨骼等因素引起的。无论产前阵痛发生的方式或频率如何，都会让孕妇难以集中注意力，哪怕只是熨衣服、打电话这些轻描淡写、不消耗体力的琐事。产前阵痛会随着时间的推移越来越厉害，那么产前阵痛会持续多久呢？
每个产妇分娩时间的长短不一样，同一个孕妇每个孩子的分娩时间也不一样。大部分初产妇平均产前阵痛16-18小时，产后阵痛一般小于分娩前8-10小时。医学研究表明，孕期适当的饮食和运动可以缩短分娩时间，减轻分娩的痛苦。孕妈妈要时刻保持良好的心态，轻松等待宝宝的到来。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。