【导读】孕妇可以吃桂圆吗？
孕妇可以吃桂圆吗？
孕妇可以吃桂圆吗？桂圆味甘，性温补血。因此，在怀孕期间，一些孕妇经常吃一些桂圆来滋补孕妇和胎儿的健康。其实这是不正确的。
龙眼肉含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，具有养心安神、养血健脾的功效。但对孕妇来说是一种禁果，尤其是对早期孕妇。
桂圆虽能补气血，益心脾，但性温味甘，能助火化燥。阴虚内热、湿阻、痰火体质者不宜服用。
中医认为，孕妇怀孕后，阴血聚集，以养胎，多半会导致阴血不足。阴虚常滋生内热，常导致大便干结、心悸发热、舌红、肝火亢盛等症状。
桂圆性温味甘，容易上火。孕妇食用后，不仅增加胎热，还容易导致气机紊乱，引起胃气上冲，呕吐。时间长了会引起腹痛、红肿等先兆流产症状，甚至流产或早产。所以孕妇不宜吃桂圆。
桂圆去皮晒干，就是桂圆。所以孕妇不宜吃桂圆和一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或者滋润补虚的药物或者食物。
孕妇吃桂圆会上火吗？
桂圆是一种温热补血的水果，吃多了会上火。专家指出，龙眼肉也有很好的增进食欲的作用，但是吃的时候一定要注意适量，否则很容易导致上火的症状。尤其是一些人，比如小孩和老人，吃多了很可能会得扁桃体炎。
此外，如果在日常生活中过多食用龙眼肉，可能会导致咽喉炎、“上火”、便秘、糖尿病等症状。因此，专家提醒，每天食用桂圆不宜超过4两，最多不超过6两。
孕妇该吃桂圆了
桂圆去皮晒干，再将桂圆晒干。桂圆和桂圆在孕期是不能食用的，但是桂圆和桂圆对产妇是有好处的，它们的营养作用可以帮助产妇顺利分娩。分娩时及分娩后出现以下情况时可考虑申请：分娩时及分娩后出现以下情况时可考虑申请：
孕妇可以使用桂圆的第一个条件：当孕妇正处于头晕、出汗、脉细、舌淡等血虚气亏的时候，此时服用一碗桂圆汤，可以起到很好的补气养血的作用。如果产妇有轻微水肿，喝这种汤往往有积极的治疗作用。
孕妇可以使用桂圆的第二种情况：孕妇在分娩过程中需要消耗大量的体力，体质较弱的孕妇在分娩过程中往往会出现手脚无力、头晕、出汗等情况。此时喝桂圆汤，以桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，水煎服，有利于增加体力，稳定情绪，帮助分娩。
桂圆对孕妇的好处
龙眼，俗称“龙眼”，是我国南亚热带的珍稀特产，历史上有南方“龙眼”、北方“人参”之称。龙眼果实营养丰富，自古以来就受到人们的喜爱，被视为珍贵的滋补品。其滋补作用显而易见。
1、气血，增强记忆力。
龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。且含铁量较高，既能提高热能，补充营养，又能促进血红蛋白再生，补血。研究发现，龙眼肉对脑细胞特别有益，除了对全身有益外，还能增强记忆力，消除疲劳。
2.镇定神经，安定下来
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。龙眼含烟酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。
3.养血安胎
桂圆含有大量的铁和维生素，能缓解宫缩感和下垂感，有利于加速孕妇和胎儿的发育与新陈代谢，有保胎的作用。
4、抗菌，抑制癌细胞
动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。癌症患者口服桂圆粗提物可改善症状90%，延长寿命80%左右。此外，龙眼水浸液(12)对试管内的龙眼小孢子菌有抑制作用。
5.降脂护心，延缓衰老。
桂圆可以降血脂，增加冠脉血流量。与衰老过程密切相关的黄素蛋白具有很强的抑制作用。
孕妇吃桂圆的食谱
桂圆红枣红豆汤
【食材】:桂圆干30克，大枣50克，红豆150克，水1500克。
【实践】:
1.红豆用清水洗净，浸泡2小时。
2.桂圆去壳，留肉备用；
3、浸泡红豆、大枣、水，大火烧开；
4.加入桂圆；
5.再次煮沸后，小火炖60分钟。
桂圆红枣银耳汤
【材料】:桂圆25克，红枣30克，莲子30克，干银耳5克。
【实践】:
1.干银耳泡水后洗净撕成小块，红枣切块去核。桂圆去皮后，用热水泡一会儿，去核比较容易。
2.将银耳、莲子放入锅中，加水烧开，然后转小火煮40分钟左右，至银耳粘稠；
3.然后倒入红芯肉和龙眼肉，小火煮30分钟左右。
桂圆具有壮阳、益气、补心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。
桂圆枸杞炖鸽子蛋
【食材】:鸽子蛋2个，桂圆干5个，枸杞6个，红枣3个，冰糖25g，温水。
【实践】:
1.桂圆干、枸杞、红枣用热水浸泡，洗净；
2.蒸锅碗内倒入30温水，捣成鸽蛋，加入洗净的桂圆干、枸杞、红枣、冰糖；
3.放入蒸锅蒸20分钟。
桂圆具有补阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、病后及产后虚弱。现代医学实践证明，它还具有美容养颜、延年益寿的功效。很多孕妈妈喜欢吃桂圆，但也要适量食用。
如何鉴别好的桂圆？
1.桂圆粒大，肉厚，圆形对称，肉白软，透明或半透明，味甜。
2.用三个手指捏水果。如果壳硬，说明果实未熟；如果感觉柔软有弹性，是成熟的特征；如果是软的，没有弹性的，那就是过度成熟，即将变质。
3.如果用手剥龙眼，肉核容易分离，肉质松软不粘手。如果肉心不易分离，肉质干硬或心微红，品质较差。
4.如果龙眼的壳面或蒂端有白斑，说明肉质已经开始发霉；壳上出现少量白色霉花，肉质轻微霉变；霉花多，肉发霉重，不能食用。
5.将桂圆倒在桌上。桂圆含糖量高，壳、肉、核是连在一起的，不容易在平面上滚动。质量差容易卷。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。