【导读】很多妈妈都在问，孕妇可以吃猕猴桃吗？关于这个问题，一般认为猕猴桃是一种营养价值很高的食物，孕妇可以吃猕猴桃。但是，并不是每个孕妇都能吃猕猴桃。由于猕猴桃性寒，经常腹泻、尿频的孕妇不宜食用猕猴桃，先兆流产患者也应避免食用猕猴桃。
孕妇可以吃猕猴桃吗？
猕猴桃是一种营养价值很高的食品。多吃猕猴桃有益。孕妇可以吃猕猴桃吗？答案是肯定的。孕妇吃猕猴桃也有很多好处，包括以下几个方面。
1.坏血病的治疗：孕妇每天坚持喝一杯猕猴桃饮料，一个月左右可以改善肤色和肌理。猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平，扩张血管和降低血压。
2.抗糖尿病：猕猴桃含有铬，具有治疗糖尿病的药用价值。猕猴桃粉混合苦瓜粉可以调节血糖水平。
3.增加头发活力：如果头发稀疏无光泽，可以用猕猴桃果汁洗头一周。
4.改善肠胃虚弱：猕猴桃含有丰富的营养物质，可以提高总蛋白的水平。饭后喝一杯猕猴桃粉做的饮料，可以解决胃无力的问题。
5.改善视力：猕猴桃能有效治疗呼吸系统问题，改善视力。
另外，值得注意的是，并不是每个孕妇都能吃猕猴桃。因为猕猴桃性寒，经常腹泻、尿频的孕妇不宜食用猕猴桃，先兆流产患者也应避免食用猕猴桃。
猕猴桃的营养价值
都说猕猴桃营养价值高，那么它具体有哪些营养价值呢？让我们来看看。
1.猕猴桃，俗称“维生素C之王”，能提供一个人每日维生素C需求量的两倍以上。此外，经常吃烧烤食物会增加癌症的发病率，因为吃了烧烤食物后，它会在体内硝化并产生致癌物质。猕猴桃富含维生素C，能有效抑制这种硝化反应，预防癌症。
2.猕猴桃含有可溶性膳食纤维，不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还能帮助消化，防止便秘，从而防止有害代谢物在体内堆积；
3.根据医学研究，猕猴桃与大脑中缺乏一种神经递质有关。猕猴桃中所含的血清激素有稳定情绪、镇静情绪的作用。另一方面，猕猴桃中含有的天然肌醇有助于大脑活动。因此，吃猕猴桃也可以帮助抑郁症患者走出情绪抑郁的状态。
猕猴桃的功效与作用
猕猴桃营养价值高，功能多。早在中国古代，其价值就已被发现。具体来说，猕猴桃的功效和作用如下。
1.猕猴桃：酸、甜、寒。
主治：理气、生津润燥、解热除烦。
用法：可以生吃，也可以去皮用蜂蜜煎。也可以用这个产品拧汁加姜汁。
本品用于消化不良、食欲不振、呕吐、烧烫伤。
2.猕猴桃根、根皮：苦、涩、寒。
适应症：用于类风湿性关节炎、跌打损伤、丝虫病、肝炎、痢疾、淋巴结核、痈肿、癌症。
此外，猕猴桃还有很多功效，如防癌、防便秘、防结肠癌、防动脉硬化、增强免疫功能、祛痘、排毒抗衰老、美白、淡斑、减肥、健美、防抑郁等。
孕妇吃猕猴桃的注意事项
猕猴桃是一种非常有营养的水果，但是吃的时候也需要注意。孕妈妈要特别注意以下几个方面。
1.猕猴桃虽然清爽，富含维生素C，但也不能一下子吃很多。你应该注意每天摄入适量的维生素C。多吃不一定有益。
2.吃了猕猴桃不能马上喝牛奶或其他乳制品，否则容易引起腹胀腹泻。
3.猕猴桃不错，但不是每个人都适合。猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食。经常腹泻、尿频的孕妈妈不宜食用猕猴桃，先兆流产患者也应避免食用猕猴桃。
另一方面，普通大众应该注意：
1.吃完酸菜鱼再吃猕猴桃；
2.儿童对猕猴桃过敏。
孕妇吃猕猴桃最合适的方法
对于孕妇来说，猕猴桃是一种非常有营养和开胃的水果。但是猕猴桃表面多刺，有时候咬起来不方便。有什么适合孕妇吃猕猴桃的方法吗？下面，妈妈网百科就给大家介绍几种妈妈们推荐的吃法。
1.走吧，网友：把猕猴桃切开，用小勺吃。
2.网友卡卡卡卡卡卡：如果家里有搅拌机，可以把猕猴桃切成小块，搅拌后吃。猕猴桃和苹果混合的果泥最有营养，因为这两种水果的营养可以互补。
3.网友：猕猴桃最好在当季吃。淡季出现的水果，大部分是放了一些化学药剂后放在冷库里，有时候放了一些催熟的化学药剂后就上市了。
4.网友宝宝小猪_:最好吃本地的，时令的水果，因为这是最合适的营养，也不容易过敏。
妈妈提醒：妈妈们要注意，猕猴桃虽然好，但是不能多吃！要知道，孕期最重要的是保持饮食营养均衡！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。