【导读】都说父母是孩子的第一任老师。其实宝宝在子宫里的时候，孕妈咪就已经自动升级成为老师妈咪了。孕妈咪的一举一动都会影响到宝宝的健康发育。胎教的方式有很多种，但影响最大的还是情绪胎教，因为这种胎教方式是直接受孕妈咪影响的，情绪是会传染的。和宝宝在一起的10个月，如果孕妈妈每天都过得开心快乐，这种快乐的心情会感染宝宝，通过神经递质，宝宝的大脑会发育得更完全。
情感胎教是什么意思？
胎教，相信很多家长都会积极参与到这场“运动”中来，因为胎教在一定程度上影响着宝宝的智力发育，适当的胎教可以让宝宝在“小海洋”中更加自由快乐地玩耍。胎教的方法很多，其中情感胎教应该影响比较大，因为孕妈咪是主导。
情绪胎教是指孕妈咪保持一种轻松愉快的心情，或者说保持一种平静的情绪，通过神经递质的作用传递给宝宝，从而使宝宝的大脑发育更加完整。其实情绪是会传染的。通常，如果你关心的人心情不好，情绪低落，那么你也会变得抑郁，哪怕一秒钟前你还满面春风。情感胎教就是把孕妈咪的好心情传递给宝宝，和他分享自己的积极情绪。
情感胎教方法
要让情绪胎教发挥作用，孕妈妈的情绪不能有太大波动，即使不能保持轻松愉快的心情，但至少要保持心情平静，让宝宝生活在一个相对安静稳定的小世界里。宁静的心境造就了宁静的氛围，这似乎是这个小世界里最强大的支撑。
但是，孕妈咪很难一直保持快乐，因为孕期不能好好逛街，不能吃很多好吃的，孕期不能感冒，尤其是冬天。几乎整个孕期她都得呆在家里。有什么方法可以让孕妈咪克服这些负面情绪，每天保持好心情？
1.听音乐。音乐可以舒缓人的情绪，恢复平静的心情，听一些轻快的歌曲，遇到一个好心情。而且，孕妈咪在听音乐缓解情绪的同时，无形中也给了宝宝音乐胎教。
2.写日记。记录每天发生的事情，记录宝宝的成长，是一件很有爱的事情，也是一段珍贵的回忆。
3.做一些运动。怀孕中期，适当锻炼肌肉，做瑜伽或者游泳也是不错的选择。
情感胎教的重要性
在生活中，如果身边的人每天都很开心，时间久了就会带动情绪，渐渐的就会觉得这个世界太好玩了，就会乐在其中。情绪是会传染的，孕妈妈的情绪会传染给宝宝，不管是好是坏。想要宝宝健康快乐的成长，孕妈咪不仅需要给予更多的关爱，更需要保持良好的心态。母亲的心情是一种无形的驱动力。
如果孕妈咪心情平静或者心情愉快轻松，宝宝就会受到这种情绪的影响，长得更快。而且宝宝出生后，性格会更加开朗客观，情绪也会更加稳定。宝宝的情商或者智商会更高。相反，如果孕妈咪总是发脾气或情绪低落，可能会使孕妈咪的血压升高，从而阻碍胎盘血液循环，导致宝宝缺氧，影响其发育。
妈妈的负面情绪也会对下丘脑产生不良影响，宝宝出生后容易情绪不稳定，哭闹。严重的病例还会导致婴儿早产或死亡。尤其是怀孕早期，宝宝还不稳定。这时，孕妈咪的情绪不稳定可能会影响胚胎的鄂和器官的发育，并可能导致胎动过早和胎盘早剥。
情感胎教的注意事项
情感胎教应该是各种胎教中最难操作的，因为有太多的因素超出了主导者的控制范围。孕妈咪的情绪不能大起大落，要保持心情平静或者开朗，但是很难控制，无聊的时候可以转移注意力。孕妈咪在进行情绪胎教时应该避免什么？
孕妈妈在进行情感胎教时，应避免以下三种常见心理：
1.忧郁。情绪低落，胡思乱想，心情极度低落，做什么都没兴趣，坐立不安。首先，这种情绪会导致孕妈咪的植物神经紊乱，可能会导致失眠，食欲不振，这对宝宝无疑是非常不利的。
2.脾气暴躁的心理。很多孕妈妈在怀孕期间脾气都很暴躁，但是当孕妈妈情绪爆发时，血液中的激素浓度会增加，会产生有害物质，这就可能导致宝宝出生后的兔唇。孕妈咪多吃新鲜蔬菜水果，听音乐缓解心情。
3、易怒。有些孕妈妈遇到问题往往会心烦意乱，不想自己解决，往往会因为缺乏耐心和深度思考而感到烦躁和抑郁。这可能是怀孕的反应，但是孕妈咪要调整心态，练习一些简单的瑜伽动作，调整呼吸，缓解无聊。
准爸爸如何做情感胎教？
如果胎教的主力军是孕妈咪，那么准爸爸一定是副元帅。其实怀孕的时候，孕妈咪希望准爸爸多给自己一些关爱，有人可以一起分享喜怒哀乐，这样孕妈咪会避免很多负面心理。那么如何实施准爸爸的情感胎教改革呢？
1.准爸爸的主要工作就是伺候好孕妈咪，让孕妈咪轻松愉快的度过怀孕的每一天。如何做一个合格的副元帅？
2.照顾好孕妈咪的日常生活，及时补充孕妈咪所需的营养品。
3.下班后多陪陪孕妈咪。一起去公园散步或做运动是合适的。
4.准爸爸也可以每天给孕妈咪讲自己的日常生活，或者讲笑话逗孕妈咪开心。
其实，准爸爸要做的事情更多。照顾好孕妈咪，让她有安全感，不让她难过，这是最基本的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。