【导读】分娩有哪些注意事项？你知道准妈妈吗？你要早做准备，不要在没有任何准备的情况下生孩子，承受更大的痛苦。让边肖向你展示！
分娩时的注意事项
分娩时需要注意什么？
1.不要紧张
很多孕妇在感觉自己要生了的时候，往往会产生过度的紧张和恐惧。这些不良情绪会影响正常分娩。出生征兆出现后不要紧张。正式分娩前，孕妇洗头洗澡后可以带睡衣去医院，分娩前喝点蜂蜜水。研究表明，在分娩前喝蜂蜜水可以缩短“折腾”时间至少四个小时。
2.顺产比剖腹产好。
很多孕妇因为害怕自然分娩的痛苦，选择直接在临产前剖腹产。剖腹产后，不仅孕妇自身的身体不能很快恢复，新生儿的健康和未来的生长发育也会受到影响。调查发现，90%剖腹产的母亲和孩子在第一个月出现发烧，这是由于身体抵抗力差造成的。
另外，因为剖腹产的孩子没有经过产道的挤压过程，所以对他们以后的生长发育非常不利。同时，这些孩子长大后大脑平衡和综合能力相对较差，也非常容易注意力不集中。
3、忌枸杞
孕妇分娩注意事项中有很多饮食禁忌，尤其是坐月子期间，各种饮食禁忌让孕妇防不胜防，稍有不慎就可能影响自身和新生儿的健康。坐月子期间要尽量避免吃枸杞。可以说女性只有在坐月子的时候不能吃枸杞。枸杞有改善精气的作用。坐月子时食用，会使产妇兴奋不安，导致产妇无法安静休息，同时还可能导致乳汁分泌减少。
4.避免拥抱孩子。
很多第一次生育的新妈妈，在生完宝宝后，往往会迫不及待地拥抱。在坐月子期间，无论是坐着还是站着，他们都应该尽量少抱婴儿。这是因为女性在坐月子时关节是打开的。这时候如果经常抱孩子，会给关节造成负担，甚至可能在以后留下疾病的根源。
如何快速分娩？
分娩不一定完全听天由命。准妈妈们掌握一些小技巧，提前做好准备，当然可以加快分娩速度，减轻痛苦。
秘诀：学会用力。
当你感觉便秘的时候，说明宝宝就要出来了，他的小脑袋在压你的肛门。如果你还没去产床，请赶快叫护士。如果你已经去产床了，那么你可以用你的力量。
不要把精力浪费在大喊大叫和恐惧上。宫缩来的时候，再次开始用力，屏住呼吸，用力向下推。宫缩停止后也可以休息一下，但不要一下子放松。慢慢放松，防止胎儿再次倒回去。
你还记得划船的感觉吗？我们不妨把生产想象成划船。握住产床扶手的手，用力拉向胸部，双脚往外蹬。每次尽可能用力久一点，用力越久，出生越快。一口气坚持25秒，用力！
简单来说，分娩时的用力方式和排便时差不多。不要太紧张，一定要放松心情和肌肉。医生会在旁边指导你。遵照医生的指示，放松。你能做到的。
秘诀：开朗的妈妈生孩子快。
美国生育专家研究发现，性格会直接影响产妇在分娩过程中的承受能力，以及其子宫收缩的频率和强度。
如果性格不开朗坦率，可以在孕期自我调整。
为了保持愉快的心情，多听些轻松的音乐，亲近大自然，养些花草。不要把心藏在心里，多和身边的亲朋好友聊聊天，交流一下。
分娩时请尽量保持轻松的心情。紧张的话会自动屏住呼吸阻断子宫供氧，增加疼痛，降低子宫收缩效率。如果你害怕，你的身体也会分泌肾上腺激素来延迟分娩时间。所以，放松对于缓解疼痛，加快分娩过程是非常重要的。
秘密：正常胎位
正常的胎位应该是头朝下，面向母亲，微微向左倾斜。这种姿势是婴儿下降到产道最容易的方式。如果胎位不正，尽量调整胎位。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是手脚着地，跪在床上，胸部尽量靠近床，双腿保持直角，每天20 ~ 30分钟。练习时注意腰部，不要用力。孕晚期睡觉时，最好是左侧卧。
分娩前需要准备什么？
首先，做好心理准备。
产妇要自信，做好心理和生理准备，以愉快的心情迎接宝宝的出生。丈夫要给孕妇充分的关心和爱护，身边的新朋友和医护人员也要给产妇一些支持和帮助。实践证明，产妇心理准备越充分，难产的发生率就越低。
第二，要做好身体准备。
1.睡眠休息：分娩过程中体力消耗较大，分娩前一定要保持充足的睡眠时间，分娩前小睡一会也有利于分娩。
2.生活安排：接近预产期的孕妇尽量不要外出旅游，但也不要整天卧床。稍微运动一下，在能力范围内，还是有好处的。
3.性生活：分娩前绝对禁止性生活，以免造成胎膜早破和分娩时感染。
4.洗澡：孕妇一定要注意身体的清洁。因为产后不能马上洗澡，所以要在住院前洗澡，保持身体清洁。如果他们去浴室洗澡，他们必须有人陪同，以防止孕妇因湿热蒸汽而晕倒。
5.家庭护理：妻子临产时，丈夫尽量不要外出。我真的不能。晚上需要别人陪着，免得半夜出事。
第三，要做好物质准备。
1.分娩时需要的物品要在孕期陆续准备。怀孕第10个月，这些物品要放在一起，放在家人都知道的地方。
2.这些东西包括：产妇证件：医学证明(包括孕妇联系卡)、挂号证、医保卡或公医证明。
3.婴儿用品：内衣、外套、布袋、纸尿裤、小毛巾、围兜、被子、小被头、婴儿香皂、肛桌、爽身粉等。应该做好充分的准备。尤其是出院时抱婴儿的物品，一定要提前包好，做好标记。
4.产妇入院时的用品：脸盆、洗脚盆、牙膏、牙刷、毛巾、卫生巾、卫生纸、内衣、内裤等。送外卖的零食也要准备好。
第四项准备示例
1.你需要为你的宝宝准备两盒最小尺寸的一次性尿布和一些婴儿衣服，袜子和婴儿洗发水。
2.可以带一瓶婴儿皮肤油，因为对于刚来到这个世界的宝宝来说，妈妈的抚摸按摩可以减轻他(她)的焦虑和烦躁，可以提早感受到亲情和母爱。
3.新生儿每天频繁大小便。你可以用婴儿护肤软湿巾轻松清洁宝宝的臀部，然后用一些婴儿臀霜来保护他(她)的小屁股。
4.新生婴儿的皮肤褶皱大多又粘又湿。如果用一些婴儿爽身粉轻拍这些部位，会让宝宝感到清新舒适。
5.可以准备一袋脱脂棉，随时帮宝宝清洁皮肤表面的污垢。
6.给宝宝喂奶时，可以在乳房下垫一条方巾，放置牛奶弄脏衣服。
7.给宝宝洗澡，用纯温和的婴儿沐浴露，刺激小，可以先准备好，等宝宝出院后再用。
8.出院时，需要一条柔软的毯子(厚度视季节而定)把宝宝裹回家。
导乐分娩法
亲切交谈，了解产妇在孕妇学校所学的关于怀孕和分娩的知识，掌握缓解分娩疼痛的动作；说明产妇身体的各个系统都做好了分娩的准备，让产妇对分娩充满信心。
采用各种方法使产程遵循正常节奏。教产妇如何在宫缩时分散注意力，如何在第二产程使用深呼吸、按摩、按压、呼吸；对产妇的肩、手、脚进行穴位按摩和轻敲，帮助产妇改变体位，鼓励饮食，保持充足的营养和能量；利用胎心监护的节奏声，产妇可以听到强有力的胎心音，加深做母亲的幸福感和责任感。
密切观察产程的进展，让产妇了解当前产程的进展情况，及时发现产程的异常，使产妇变被动为主动，提高产妇对分娩疼痛的耐受力，对产妇进行鼓励和劝慰，形成良好的心理状态。必要时酌情给予一定的镇静剂或镇痛剂。
导乐分娩使产妇在整个分娩过程中保持清醒和自由活动；由于镇痛作用明显，可使宫缩更加协调，减少体力消耗，产程中及时进食和饮水，从而增强生产力，有效缩短产程；显著改善产妇精神状态，缓解恐惧和焦虑，有效避免产后抑郁；有利于产后及时哺乳。
分娩时如何缓解疼痛？
掌握一些缓解疼痛的方法是很有必要的。
1.见红：阵痛破水前一两天，会出现鲜红色或褐色分泌物，这是宫颈扩张的征兆。如果分泌物过多，立即就医。
2.破水：阴道排出较多液体，然后会有少量液体继续流出。如果无法判断是内腔的水还是外腔的水破了，家属应立即送医院。同时不能走路，不能上厕所。你最好平躺。
3.疼痛：子宫收缩频率变密，即使改变体位，收缩也不会停止；疼痛从子宫上部延伸到后腰，一直延伸到下腹部；有时甚至腿疼。宫缩感觉像肠胃不适，有时还会拉肚子。
1.模拟交货情况
首先，孕妇在孕期要了解分娩，克服对分娩不必要的恐惧。目前很多医院都会设置预演，模拟待产和分娩前的整个过程。孕妇可以提前熟悉产程、接诊、分娩的全过程，有助于孕妇了解生产的流程、设施、环境。
2.生产前洗温水浴
进入产房前，孕妇可以在丈夫或家人的陪同下洗个温水澡。水的浮力可以抵消一部分重力，从而促进孕妇子宫颈的扩张，有效缓解孕妇的紧张情绪，从而减轻分娩的痛苦，缩短分娩过程。
3.强大的后盾和舒缓的音乐
孕妇分娩时可以由丈夫陪伴，家人的支持可以消除孕妇对医院的恐惧，减少疼痛反射。在分娩的过程中，可以播放舒缓的音乐，可以刺激大脑分泌内啡肽，将听觉通路调整到兴奋状态，从而抑制疼痛，缓解焦虑，加速分娩。
4.拉梅兹呼吸法
当阵痛来临时，可以稳定地实施各种呼吸放松技术，使四肢和心理得到放松，顺利完成重大生产事件。这样，原本疼痛中立即出现的肌肉紧张就可以转化为主动的肌肉放松，从而减轻疼痛。
从科学上讲，拉玛泽呼吸法并不是说能让分娩无痛，而是能把分娩疼痛降低到人体能承受的范围。
*医学