【导读】胃痛是胃部不适引起的疾病。因为生活不规律，胃痛的人越来越多，包括孕妇。肚子疼不发生的时候可能不会影响生活，所以很多人忽略了肚子疼的存在，但是一旦怀孕就会特别注意肚子疼，担心影响胎儿。那么，有哪些缓解胃痛的小妙招呢？
缓解胃痛的小妙招
肚子疼看似微不足道，但如果坐起来就很痛了。尤其是对于孕妇来说，肚子疼发生时，不仅感觉不舒服，还担心对胎儿造成影响，导致身体和心理上的不适。那么，有哪些缓解胃痛的小妙招呢？
1.适当减少饮食。
孕妇肚子疼的时候，一定要减少紧张情绪，每顿饭的饮食都要适当减少。除了保证所需的营养，不要吃太多。另外，不要吃含糖量高的食物。
2.半坐卧位可以缓解疼痛。
孕妇肚子疼可能是姿势不当引起的。此时采取半坐卧位可以缓解疼痛。必要的话也可以让医生开一些抗酸剂，对缓解胃痛有好处。
3.揉足三里
穴位按摩可以缓解身体不适，胃痛也可以通过按摩缓解。用双手拇指按压患者腿上的足三里穴，可以有效缓解胃痛。
4.吃点玉米粥
玉米粥可以很好的养胃，尤其是孕妇肚子疼。既能养胃，又能缓解胃痛。孕妇最好避免用纯大米煮粥。另外，煮粥的时候不要加太多辅料。
胃痛的原因有哪些？
孕妇胃痛会引起孕妇和家属的注意。很多人都发现自己原本没有胃痛，只是怀孕后才出现这种情况，也想不通为什么。那么，胃痛的原因是什么呢？
1.子宫压迫胃。
子宫对胃的压力是怀孕期间胃痛的原因之一。随着胎儿的发育，子宫会不断增大，对胃部造成压力，产生胃痛。
2.括约肌松弛导致胃酸反流。
括约肌松弛在进食中起着非常重要的作用。一般情况下，括约肌松弛有助于食物进入胃内，但由于怀孕后激素的变化，会导致括约肌松弛，容易让你吃的食物上来，胃酸也随之上来。久而久之，就会出现胃痛。
3.激素刺激
怀孕后激素会发生很大的变化，一些激素的变化会对肠胃造成刺激，这也是孕妇孕吐的原因。长期孕吐容易对胃酸造成刺激，引起胃痛。
4.孕前胃病无法治愈。
如果孕妇在怀孕前就有胃病，并且没有得到很好的治疗，那么怀孕后更容易胃痛。但如果肚子疼的厉害，最好去医院检查治疗。
胃痛吃什么好？
孕妇胃痛会对孕妇的身心健康产生影响。很多孕妇因为肚子痛，整天情绪低落，导致身体急剧消瘦，吃什么都好不了。那么，胃疼该吃什么呢？
1.粥
粥有一个共同的特点，就是容易吸收消化，很多粥的营养价值很高，对于孕妇来说是不错的选择。在众多种类的粥中，孕妇最好喝玉米粥和南瓜粥。这两种粥不仅养胃，还能暖胃。
2.牛奶
牛奶的营养价值是众所周知的，所以孕妇喝牛奶，不仅可以补充相应的营养，而且因为牛奶的特性，还可以养胃，促进吸收消化。不过需要提醒的是，孕妇要记得空腹喝牛奶，避免不必要的事情发生。
3.汤
用各种食材熬制的汤，既保留了食材的营养成分，又有利于吸收。此外，汤可以养胃，缓解胃部不适，是孕妇的最佳选择。不过要注意的是，汤虽好，但也不能吃太多，汤里不要放太多盐。
如何预防胃痛？
与其事后缓解胃痛，不如事前预防。然而，很少有人知道如何预防胃痛。今天，边肖会给你一些预防胃痛的建议。
1、合理膳食，少吃多餐。
因为孕妇的子宫压迫，吃饭的时候最好不要吃太多。保证每天的用餐次数，控制每次用餐的量，在不影响营养摄入的前提下，减少每次的食量。
2.多吃新鲜食物，少吃刺激性食物。
孕妇的胃特别容易受到刺激，所以要尽量保持食物新鲜，切记不要吃过期或变质的食物。此外，不要吃太多刺激性食物，以减少对胃的刺激。
3.适当运动。
虽然孕妇不适合剧烈运动，但简单的运动还是很有必要的。简单的运动可以帮助孕妇更好的消化，而且吃完饭后，孕妇最好坐直，避免胃酸倒流。
4.治疗原来的胃痛。
如果孕妇之前有过胃痛，或者不知道是什么原因引起的胃痛，最好去医院检查治疗。
孕妇胃痛对胎儿有影响吗？
孕妇是家庭中的重点保护对象。只要孕妇稍有不适，就会引起全家恐慌，生怕影响孕妇健康和胎儿。那么，孕妇胃痛对胎儿有影响吗？
孕妇担心影响胎儿是很正常的，但是这里可以告诉大家的是，孕妇肚子疼并不会影响胎儿的健康，所以不需要太担心，要保持心情愉悦，为胎儿的发育创造一个良好的环境。
虽然孕妇肚子疼不会影响胎儿的健康，但如果孕妇因为肚子疼而改变饮食，就会造成孕妇营养不良。此时会影响胎儿的正常发育。所以孕妇肚子疼的时候，还是要保证食物的摄入和日常营养的摄入。
另外，孕妇饮食要注意清淡营养，忌食辛辣。只有这样，他们才能有效缓解胃痛，保证营养的摄入，让胎儿有一个良好的生长发育环境。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。