【导读】怀孕不是一件享受的事情，但是准妈妈们一想到即将到来的宝宝就开心。每当遇到问题，准妈妈们都会担心会不会影响到宝宝的健康发育，很多孕妇在孕期都会感到气短。原因是什么？孕妇胸闷气短会影响胎儿吗？我认为准妈妈会有很多问题，所以让我们和Mama.com边肖一起了解一下孕妇气短吧！
孕妇胸闷气短是怎么回事？
孕期气短在孕期很常见，准妈妈不用太担心，也不用吃药治疗。只是加强饮食营养，注意休息，尽量少量多餐，定期验孕。
孕妇怀孕后可能出现胸闷、气短、呼气不舒服、不适的原因有三个：
1.孕妇胸闷气短可能是心脏问题。建议去医院做个心电图。如果没有心脏病，问题不会太大。
怀孕和临产前的这段时间，进入子宫的血量会增加。随着胎儿的生长发育，子宫会逐渐增大，向上压向心肺。这是宫底高度最大的阶段，大概在胸骨以上。这会压迫心肺，导致心慌气短。
2.孕妇的需氧量增加。
随着怀孕的发展，很多孕妇会出现气短的情况。你甚至会在怀孕早期感到气短，但你可能不认为这是气短，但你更清楚你需要呼吸氧气。如果活动量很大，需要增加的氧量就更多，进一步加重了心肺的负担，非常容易出现心慌气短的现象。在怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会做出相应的调整，以满足你对氧气的需求。
3.孕妇胸闷气短可能是由于子宫长大压迫肺部，影响呼吸功能所致。
怀孕期间荷尔蒙的增加，尤其是黄体酮(又称黄体酮)，会直接影响你的肺部，刺激你大脑的呼吸中枢。怀孕期间，每分钟呼吸次数变化不大，但你每次吸入的空气量明显增加，导致气短。
怀孕中期或晚期，由于肚子越来越大，增大的子宫对膈肌产生压力，你会感觉呼吸更加吃力，气短更加明显，尤其是胎位较高，或者怀了多胞胎。
在临产前几周，尤其是如果这是你的第一胎，你可能会觉得气短的症状有所减缓。这时，有些孕妇会有一种轻松感，一种胎儿下降的感觉，当胎儿进入骨盆时。
孕妇胸闷气短怎么办？
孕妇气短后准妈妈不要慌，通常没多大关系。如果心脏没有问题，孕妇气短可能是由于准妈妈运动过度或情绪激动引起的。这个时候，让自己尽量放松，放慢生活节奏，平复心情，在从事活动或者运动的时候，不要过分强迫自己。
准妈妈们可以躺在床上休息，背上垫个枕头，让肺部扩张到最大程度。坐着的时候，尽量让上半身挺直，肩膀向后展开，这样可能会让你感觉更好。有些准妈妈晚上睡觉也会气短。晚上睡觉时，准妈妈可以把枕头放高一点，这样孕妇气短的症状就会减轻。
一旦宝宝出生，你的呼吸很快就会恢复到怀孕前的状态，不会出现气短的情况。
另外，要保证健康均衡的饮食，要给宝宝提供一切必要的营养，同时要避免孕期体重增加过多。多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你有足够的维生素C来帮助你吸收食物中的铁。
如果没有心脏病史，那么问题不大。当出现心慌气短时，可以试着深呼吸，有意识地放慢速度。如果症状得不到缓解，很可能会出现贫血、高血压、心脏病等。这时候你应该马上去医院检查清楚。
孕妇气短是否说明病情严重？
很多孕妇随着怀孕月数的增加，会出现心慌气短的情况，这确实让孕妇和家属很担心。这种情况是否会影响胎儿的生长发育，其实孕妇气短是孕期的正常现象，但不是普遍现象。但是，也有可能是孕妇身体有问题，有疾病。例如，如果您患有呼吸道疾病，如哮喘或肺炎，这些疾病在怀孕期间可能会更严重。
此外，因为孕期凝血状况的改变，肺栓塞的风险也会更高。这种情况很少见，但是相当严重。
如果怀孕期间突然感觉气短或者气短变得更加严重，可能是病情严重的征兆，需要及时去医院治疗。
如果你除了呼吸急促之外，还有下列任何一种症状，你应该立即去医院：
哮喘加重。
呼吸加快。
心跳、心悸或头晕。
胸痛，或呼吸时疼痛。
嘴唇、手指或脚趾附近呈紫色或苍白色。
感觉缺氧。
持续咳嗽，伴有发热或寒战，或血性咳嗽。
如果气短严重，孕妇要及时去医院检查，找出气短的原因。另外，孕妇要保持平静的心态去面对气短，不要急躁。
如何预防孕妇气短？
要避免孕妇气短，首先要保证健康均衡的饮食，给宝宝提供一切必要的营养，同时避免孕期体重增加过多。不要吃太多高脂高盐高糖的食物，因为这样的食物会增加体重，堆积脂肪，容易导致妊娠高血压和妊娠期糖尿病，让你喘不过气来，超重孕妇气短的现象更严重。每天多喝水，减少咖啡因和其他导致你尿频的饮料的摄入，以减轻心肺负担，避免脱水。
其次，多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你有足够的维生素C来帮助你吸收食物中的铁。如果你吃了太多深色外壳的豆类，如红色腰果或斑点豆，可能会影响你的身体从其他食物中吸收铁的能力，所以你应该适度食用，特别是如果你是素食者，并以这些食物作为蛋白质的来源。
第三，如果你感到贫血，或者很难吃到上述食物，你可以尝试多种维生素补充剂或液态铁补充剂(在服用补充剂之前咨询你的医生)，以增加铁水和其他营养物质的水平。
最后，准妈妈在孕期要注意休息，不要参加一些高强度的运动。他们还应该适量做家务，不要过度劳累。运动的时候要小心，不要让自己累得喘不过气来，头晕目眩。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加专门针对准妈妈的健身班。逛街，装修，做家务的时候多找些人帮忙，就不会为了不必要的事情透支体力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。