【导读】知道孕妇消化不良怎么办吗？怀孕后，由于孕妇的生理状况会发生变化，容易产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。下面妈妈网百科告诉你孕妇消化不良怎么办！
孕妇消化不良怎么办？
孕妇消化不良是孕妇的常见病症。这是因为孕妇体内的孕酮含量增加。由于黄体酮的作用，胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，增大的子宫压迫胃肠道，阻碍消化活动。那么你知道孕妇消化不良怎么办吗？
怀孕后，由于身体的一些变化，孕妇往往会出现食欲不振、恶心呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内黄体酮的含量增加。由于黄体酮的作用，胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，增大的子宫压迫胃肠道，阻碍消化活动。
一般怀孕引起的消化不良是不需要药物治疗的，但是只要通过合理的饮食就可以得到不同程度的改善。食欲不振时少食多餐，选择自己喜欢的，吃一些清淡易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶、水果等。少吃甜食和不易消化的油腻肉类食物。食欲改善后，可以增加肉、鱼、虾、豆制品等蛋白质丰富的食物。
另外，孕妇要保持良好的心情，避免不愉快的事情，因为任何不良的精神刺激都会导致消化不良。孕妇最好听听音乐或者看看艺术作品，让自己开心起来。为了增加食欲，孕妇保持适当的活动是至关重要的。每天散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅可以促进消化，还有助于宝宝的生长发育。
孕妇消化不良的症状
了解疾病的症状，可以帮助你尽早发现，有效缓解和治疗。但是，大多数朋友都不知道孕妇消化不良的症状是什么。来告诉你孕妇消化不良的症状有哪些。
厌食是指对食物需求不足的欲望，严重的厌食称为厌食症。食欲的中枢在下丘脑，下丘脑与大脑皮层有着广泛的联系。在下丘脑，有两个调节摄食的中枢，一个是饱腹中枢，在腹内侧核，动物实验破坏了这个中枢，导致食欲亢进，摄食量增加。
另一个是摄食中枢，在腹外侧核，破坏了这个中枢，动物食欲不振，拒绝进食。这两个中枢相互调节，控制食物的摄入。
恶心和呕吐是常见的临床症状。恶心往往是呕吐的先兆，也可能单独出现。表现为上腹部的特殊不适，常伴有头晕、流涎、脉搏慢、血压下降等神经兴奋症状。
呕吐是指胃内容物或部分小肠内容物经食道流出口腔的复杂反射动作。呕吐可以把胃里的有害物质排出去，可以保护人。但持续而剧烈的呕吐可引起技术性水、电解质紊乱、代谢性碱中毒和营养不良，有时甚至出现撕裂食管和贲门粘膜的并发症(MallmpWiess综合征)。
孕妇消化不良的原因
你知道是什么导致孕妇消化不良吗？其实，让患者清楚地知道病因是非常必要的。了解疾病的原因可以促使我们更积极地预防疾病。那么，我们来告诉你是什么原因导致孕妇消化不良。
妊娠期激素分泌和激素水平的变化仍然起着重要作用。有些患者如早孕，妊娠反应非常严重，主要是由于妊娠分泌的大剂量激素导致胃酸分泌增多，胃蠕动减慢。
而胃酸分泌增加，胃动力下降，再加上严重的早孕反应，就会产生大量的呕吐，可能会对胃黏膜造成长时间的或者程度比较重的一些损害。另外，大量的胃酸会刺激胃本身，引起胃痛。消化不良主要与胃酸分泌增多有关，胃酸分泌增多使肠道蠕动减慢，消化酶分泌减少，所以会出现消化不良的症状。所以我们提倡孕妇最好少量多餐，每次不要太多，可以分几次。
孕妇消化不良应该吃什么？
食物往往能帮到我们很多，但同时也极易被忽视。孕妇消化不良的时候用食物帮助缓解疼痛比较好，但是你知道消化不良的孕妇吃什么吗？接下来妈妈网百科就来告诉你，孕妇消化不良吃什么好！
宜吃五谷杂粮粥补脾胃，蔬菜助消化，水果清热润肠。
山楂
山楂果可以生吃，也可以做果酱水果蛋糕。晒干后入药，有健胃消积、理气化瘀的功效。
用法：山楂50-100克，煮粥喝。
山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，是药食两用的产品。
用法：山药200克。炒，炖，喝。
精米
粳米含有大量的蛋白质、脂肪和维生素。多吃可以降低胆固醇，降低心脏病和中风的概率。有脂肪、钙、磷、铁、B族维生素等多种营养成分。
用法：糯米，薏米，红枣粥喝。
孕妇消化不良的护理方法
孕妇在国内属于弱势群体，因为肚子里怀的是宝宝，所以身体比较虚弱，平时要照顾的非常细心，但是你知道孕妇消化不良的护理方法吗？来说说妈妈的回答吧。com百科！
1.孕妇消化不良要清淡易消化。
2.避免某些能引起呕吐的气味，如烹调味、油腻味、油烟味等。
3.少吃多餐。不要每顿饭都强迫自己多吃。想吃就吃。
4.随心所欲的改变食物口味和烹饪方法，多做调整。
5.多吃蔬菜和水果，可以刺激食欲，防止赤手空拳便秘；大便和胃肠道阻塞会影响食欲。
6.如果三餐吃得少，可以准备一些牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等。供你随时食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。