【导读】孕妇胆固醇高一直是孕妈妈们关心的问题。但是，你知道孕妇胆固醇高怎么办吗？下面妈妈网百科就告诉你孕妇胆固醇高怎么办。孕妇胆固醇高有什么症状？
孕妇胆固醇高怎么办？
孕妇胆固醇高对胎儿的发育是不利的，所以孕妈妈们在发现自己胆固醇过高的时候要提高警惕，但是你知道孕妇胆固醇高怎么办吗？下面告诉大家，孕妇胆固醇高怎么办？
孕妇甘油三酯高是指孕妇血浆中甘油三酯含量高，而总胆固醇含量正常。因为降脂药对肝脏有伤害，所以甘油三酯高的孕妇一定要遵医嘱，不仅要降血脂，还要兼顾营养和热量的摄入。高甘油三酯的孕妇应该做以下事情：
1.限制糖的摄入量
饮食中应避免蔗糖、果糖、蜂蜜和含糖食物。不要在牛奶或豆奶中添加糖。
2.适当补充蛋白质
特别是大豆、豆制品等植物蛋白，瘦肉、鸡鸭鱼等胆固醇低的动物蛋白也可以补充。
3.限制动物脂肪的摄入
食用油以植物油为主，尽量不吃动物脂肪。
4.多吃新鲜蔬菜和水果。
新鲜的蔬菜和水果富含纤维素、维生素和矿物质，可以提供能量，产生饱腹感。
5.限制饮酒
酒精对胎儿的生长发育不利，还可使高甘油三酯血症患者的甘油三酯含量增加，因此孕妇应避免饮酒。
6.适度运动和锻炼
孕妇因怀孕不宜经常卧床或久坐不动。适当的体育活动有益于孕妇和胎儿的身心健康。有氧运动为主，一定要个体化。应该以保证宝宝安全为前提，从少到多循序渐进。
孕妇高胆固醇的症状
孕妈妈了解孕妇胆固醇高的症状是非常必要的。了解孕妇高胆固醇的症状有助于孕妈妈治疗疾病，但是你知道孕妇高胆固醇的症状是什么吗？来说说妈妈的回答吧。com百科！
众所周知，脂类物质主要分为两类。脂肪(主要是甘油三酯)是人体中最丰富的脂质，是人体的主要能量来源。另一种叫脂质，是生物膜的基本成分，约占体重的5%。除了磷脂和糖脂，还有一种非常重要的胆固醇。
胆固醇也叫胆固醇。环戊烷聚苯并蒽的衍生物。早在18世纪就在胆结石中发现了胆固醇。1816年，化学家Bencher将这种脂类物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤其是大脑和神经组织，在肾脏、脾脏、皮肤、肝脏和胆汁中含量也很高。其溶解度与脂肪相似，不溶于水，但溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织和细胞中不可缺少的物质。它不仅参与细胞膜的形成，也是合成胆汁酸、维生素D和类固醇激素的原料。
胆固醇由类固醇部分和一个长侧链组成。人体胆固醇总量约占体重的0.2%，骨骼约含10毫克，骨骼肌约含100毫克，内脏多在150毫克至250毫克之间，肝脏和皮肤略高，约300毫克。并且在大脑和神经组织中含量最高，每100克组织中约有2克，约占全身的1/4。
孕妇高胆固醇的原因
相信大家都不知道孕妇胆固醇高的原因。但是，对于孕妇来说，了解高胆固醇的原因是非常必要的。只有知道了病因，才能采取有效积极的预防措施。妈妈来了。com百科告诉你孕妇胆固醇高的原因！
胆固醇分为两种：高密度胆固醇和低密度胆固醇。前者对心血管系统有保护作用，通常称为“好胆固醇”，后者较高，患冠心病的风险会增加，通常称为“坏胆固醇”。
胆固醇过多会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。
胆固醇测量有两种单位，一种是mmol/l，总胆固醇测量5.2mmol/L以下为正常。另一个单位是mg/dl，总胆固醇低于200mg/dl是正常的。
医学界认为，为了降低胆固醇，还应减少含胆固醇高的食物的摄入，尤其是心脏、肝脏等动物内脏。每周鸡蛋的数量不要超过三四个，尤其是尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。
胆固醇高的孕妇应该吃什么？
本来怀孕是一个家庭的喜事。但是，当孕妇发现自己胆固醇高了，就开始担心，情绪开始变坏。但是你知道胆固醇高的孕妇应该吃什么吗？来告诉你孕妇胆固醇高该吃什么吧！
其实日常饮食中有很多不含胆固醇的食物，包括杏仁、核桃等硬壳水果。谷物、蛋白质、果酱、果冻；此外，还有蔬菜，花生，花生酱，植物油和人造黄油，面筋，豆类和大豆制品，如豆浆和豆腐。尤其是多吃水果。水果中含有果胶，也能降低胆固醇。
近年来，许多报告表明，吃燕麦也可以降低胆固醇。许多研究表明，燕麦实际上和豆类一样有效。如果每天在低脂饮食中加入两三杯燕麦片，降胆固醇效果比单纯健康饮食要好。
医学界认为，为了降低胆固醇，还应减少含胆固醇高的食物的摄入，尤其是心脏、肝脏等动物内脏。每周鸡蛋的数量不要超过三四个，尤其是尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。
植物油应该用作烹饪用油。另外，糖的量也必须有限制。最好禁止吃纯糖食物或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力牛奶、奶油和各种奶酪，多吃脱脂牛奶和豆浆。
肉类方面，禁止吃肥肉、猪皮、蹄子、香肠，以及各种油腻的牛、羊、猪肉。对于海鲜，应避免虾、蟹、贻贝和牡蛎。
此外，蛋糕、巧克力等各种精致的甜点也只是少量食用。各种动物脂肪和椰子油要禁食，用人造黄油和植物油代替。
孕妇高胆固醇的危害
你知道孕妇胆固醇高的危害吗？一提到动脉硬化，人们就认为是成人病，与儿童无关。但是，孕妇胆固醇高对孩子和自己有影响吗？妈妈来了。com百科回答你的问题！
然而，美国医学家最近的一项研究表明，动脉硬化不仅与儿童有关，而且这种相关性从胎儿时期就已经开始了。
科学家研究了孕妇高胆固醇对儿童早期动脉粥样硬化的影响，也对1-13岁的儿童进行了病理学研究。结果表明，如果妇女在怀孕期间胆固醇过高，胎儿的动脉壁将很快受损，这将决定儿童对动脉粥样硬化的易感性，并在未来引起动脉粥样硬化。
因此，科学家建议女性在怀孕期间应该进行血脂测试。胆固醇高的孕妇应遵医嘱服药，调节血脂紊乱。同时，合理安排饮食，保持食物多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，避免摄入过多高脂肪食物。血胆固醇高的孕妇可以吃一些食物，如大豆、牛奶、蘑菇、鱼、玉米、燕麦、黄瓜、茄子等。可以降低血脂。
提示：
1.对孩子血糖影响最严重，胆固醇和血脂影响不大，几乎可以忽略不计。血脂略高是正常的。毕竟孕期你会吃的多，但是胆固醇过高，超过11mmol/l，会影响胎儿的发育，甚至导致畸形。
2.怀孕期间，一般饮食比较好。其实孩子的吸收是有限的，不要吃太多动物内脏，油腻的肉类。70%的胆固醇是自己合成的，每天吃一个蛋黄就够了。鉴于你先胆固醇高，不要吃蛋黄，怀孕也不能吃其他种类的降脂药，所以平时要多运动，多吃水果蔬菜、粗粮、芹菜等纤维含量高的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。