【导读】其实便秘是指人体内的大便在肠道内停留时间过长，导致大便次数减少，大便干燥，排出困难或无休止。一般两天以上没有排便，可能提示便秘。便秘的程度可轻可重，时间上可暂时或永久。然而，引起便秘的原因很多，也很复杂。因此，便秘成为大多数人腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。如果不及早治愈，就会导致便秘和肥胖的恶性循环，甚至滋生疾病。所以便秘需要及时治疗，那么如何治疗便秘呢？便秘有什么偏方可以治疗？
便秘偏方
便秘一直是大多数人的困扰，那么如何治疗便秘呢？下面是几个小偏方，供大家参考：
1.西梅汁。研究表明，由于西梅中含有丰富的纤维素、果胶和一些独特的微量元素，饮用天然西梅汁可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。许多科学家对梅干的通便功能做了大量的研究和实验。虽然对原因的解释不一，但结果证明，西梅汁对缓解便秘有独特的作用，是其他任何食物都无法比拟的。长期以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，因为西梅汁可以促进排便排毒，所以港台很多女性称之为“纤体汁”。
2.揉腹部可以有效治疗便秘。揉腹的具体做法是起床后排空尿液，喝300-500ml凉开水。双脚分开与肩同宽站立，放松身体，右手手掌放在右下腹部，左手手掌放在右手手背上，从下腹部按摩至右四分之一肋，推至左四分之一肋，再向下按摩至左下腹部。顺时针方向反复按摩30-50次，不要过度用力，轻轻按摩即可。刚开始可能效果不好。只要坚持这个方法，10天就有效果。每天做一次，30天后完全可以达到自己排便的效果。
习惯性便秘偏方
便秘是生活中的大问题，习惯性便秘是便秘的苦恼。便秘是排便次数明显减少，每2 ~ 3天或更长时间一次，粪便不规则、干硬，常伴有排便困难的病理现象。有些正常人只排便一次，但没有任何不适，不是便秘。习惯性便秘是便秘经常反复发生，使人感觉不舒服的一种状况。习惯性便秘可以治疗吗？习惯性便秘有什么小偏方吗？
1.韭菜汁：韭菜叶或根适量，捣碎汁一杯，温开水加绍兴黄酒，用于习惯性便秘。或者将生韭菜洗净，然后切成小块，加点盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！
2.胖大海：取胖大海5枚，放入茶杯或碗中，用150毫升左右的开水冲泡15分钟。等它们大了以后，在不同的时间喝少量的，慢慢吃肿了的胖大海。不要吃胖大海的核仁。一般排便1天即可通畅。
3.蒲公英：新鲜蒲公英或干燥全草60-90克，水煎成50-100毫升，每日口服。药煎好后，可加入适量的糖或蜂蜜调味。
老年人便秘偏方
老年人便秘是指排便次数减少，排便困难，大便干燥。正常人一天排便一两次或2 ~ 3天排便一次，便秘患者一周排便不到两次，排便费力，大便硬且量少。便秘是老年人的常见症状，约三分之一的老年人患有便秘，严重影响老年人的生活质量。那么，有没有针对老年人便秘的偏方，可以帮助老年人摆脱便秘的纠缠呢？
1.便秘老人多吃籽仁。西瓜汁几乎含有人体所需的大部分营养物质。除此之外，西瓜还有清热解暑的作用。夏天中暑的人可以吃，身体热盛的人也可以吃。西瓜性凉，更适合夏季食用，但脾胃虚弱的人不宜多吃。
2.患者饮食清淡，容易消化。多喝水，吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，养成每天定时排便的习惯很重要。忌辛辣、高脂、腌制食物。豆浆属于豆制品，富含蛋白质，患者可以适量食用。
3.冬瓜瓤：冬瓜瓤500克，香油15毫升。冬瓜浆水煎取汁300毫升，用香油冲服，用于老年性便秘。
如何治疗便秘？
便秘是生活中的大问题。如果你不想便秘轻易抹杀你的好身材和健康，那就加入治疗便秘的战斗吧。下面介绍一些治疗便秘的方法，让你摆脱便秘。
1、应先治疗疾病，去除病因，如直肠癌、结肠癌等。如果是不完全梗阻，可以考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能，尽量减少食物残渣，肠外营养是热能和营养素的主要供给方式。
2.多吃富含B族维生素的食物，可以促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品。
3.适当增加高脂肪食物，植物油可以直接润肠，分解产物的脂肪酸可以刺激肠道蠕动。花生、芝麻、核桃、花生油、芝麻油、大豆油等。可以选择，每天脂肪总量可以达到100g。提供润肠通便的食物，如洋面粉及其制品、银耳汤等。
便秘的最快疗法
一般来说，便秘的原因很多，有燥热郁结、气滞、津液不足、脾肾亏寒、生活习惯不良等。临床上便秘的治疗主要以药物调理为主，但是便秘的调理和身体内分泌的疏通还是得靠日常调理。那么，便秘有哪些最快的偏方呢？
1.冰糖炖香蕉：这是广东的民间菜谱。香蕉2根，冰糖适量。将香蕉去皮，加入适量冰糖，隔水蒸熟。连续几天每天服用两次。能清热润燥，解毒滑肠，健胃。适用于体质虚弱的便秘患者。
2.生甘草：取生甘草2克，用15 ~ 20毫升开水冲泡。每天1剂。此法专治小儿便秘，效果满意。一般用药7 ~ 15天即可防止复发。
3.米醋：早上空腹用半杯温水，加一勺白米醋(陈醋也可以)，加一勺蜂蜜调匀。(如果便秘严重，可以适当增加体重。)米醋要9度。
4.酸奶：每天喝250克酸奶(饭后1小时到2小时之间)。坚持喝酸奶就不会便秘！因为酸奶是为了改善肠道功能，预防便秘等肠道疾病！还能预防肠癌等疾病！
5.槐花茶：买调制好的槐花茶，每天取3-5粒泡水喝，泡水呈金黄色。连续喝10天就会有效果。也可以一年四季当茶喝，对慢性咽炎也有好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。