【导读】怀孕期间，孕妇需要注意和特殊照顾。因为怀孕是一个特殊时期，这个时候要特别注意。尤其是孕期胎位，如果胎位异常，要及时检查，尤其是有胎位侧卧位异常的。一出生就特别难产。这时候就不能选择顺产模式了。怎样才能做到胎位横着睡才能更好的保护胎儿？
胎位侧卧位怎么睡？
胎位侧卧位是一种异常胎位。如果妊娠晚期出现侧卧位现象，就不能选择自然分娩的方式。孕中期有侧卧位时孕妇应该如何选择如何睡眠？
1.横位是最不理想的胎位，选择顺产风险相对较高，所以出现了横位现象。医生不建议顺产。孕妇在做产前检查时会密切关注胎位。一旦出现胎位异常，医生会指导孕妇纠正。
2.头位为水平的孕妇在选择睡眠时应选择左侧位。左侧不会给孕妇的健康和心脏带来太大的压力。同时可以增加子宫的右旋程度。一般在孕中期检测胎位时，采取正确的体位会有所改善。
3.正确的姿势还可以帮助孕妇缓解腿脚肿胀，也有利于排尿。进行左位时，可以抬起脚和腿。进行左位时，可以增加子宫和胎盘的血流量，可以保证胎儿营养和氧气充足的共食，不会出现缺氧的情况。因此，在发生侧卧位时，鼓励孕妇采用左位睡眠。
什么是侧卧位？
我们都知道，在怀孕期间，孕妇会密切关注胎儿的位置，以便在怀孕后期选择生产方式。胎位是影响生产方式的关键。如果胎位异常，就不能选择正常分娩。那么什么是侧卧位呢？
1.胎位是指分娩时胎儿暴露的位置，会与母亲的骨盆有一定的关系。正常胎位为枕前位，横胎肩位，位于骨盆入口处，胎头和胎臀会各占髂窝一侧。所以露肩也叫露肩。
2.足月时，发生横位时不能进行阴道分娩，会对母婴生命造成很大威胁。所以要尽早确诊，可以选择剖宫产分娩。
3.胎位不正的时候，可以选择一些方法来矫正。如果分娩时无法纠正胎位，此时就不能选择自然分娩，否则会造成难产。如果怀孕后期波动较大，也会造成一定的伤害，所以如果要选择矫正胎位，一定要选择正确的方法，这样可以减少伤害的发生，也可以减少身体上的伤害。
4.如果临产时胎位没有变化，此时可以采用剖腹产，可以减少损伤。所以平时孕妇一定要多休息，多运动，保证胎位不会异常。
横向位置的原因
孕妇胎位异常大多是由一些原因造成的。这些原因都会使胎位异常，增加分娩的难度。侧卧的原因是什么？
1.如果孕妇腹壁比较疏松，这就会导致胎位异常。这种现象会发生在经产妇身上，因为这些经历过分娩的产妇。她们腹部松弛，容易导致胎位多变。
2.孕妇羊水过多，就会出现胎儿畸形。在羊水中，因为胎儿的头部比身体重，所以是胎儿在头部下面，臀部上面的位置。正常胎位，胎头向下弯曲，枕骨在前。这种胎位方式称为枕前位。20%到50%羊水过多的孕妇有胎儿畸形。其中，这是上消化道和中枢神经系统的常见畸形。
3.未足月的早产儿容易出现胎位异常。此时分娩是在胎头未朝下的情况下进行的，多半是因为子宫内有肿瘤或盆腔肿瘤阻碍了胎体的变化。如果子宫畸形，胎头无法固定入盆，就会受到阻碍。如果骨盆狭窄，胎儿的头部无法进入骨盆。容易出现脐带异常或脐带过长，还可能出现胎位异常。
胎儿横位的后果
胎儿侧卧位会有一些不良后果。如果这些不能及时处理，胎儿的生命会受到威胁，母亲的生命健康也会受到影响。胎儿侧卧位会有什么后果？
1.如果胎儿处于横位，会导致脐带脱垂，如果不及时处理，胎儿会死在子宫内。严重者会导致子宫破裂，使产妇受到更大的生命威胁，导致大出血。
2.臀位破水后可能发生脐带脱垂，尤其是分娩时，头部暴露后会有暴露的风险，容易造成胎儿在子宫内缺氧窒息死亡。
3.所以要做好产前检查，积极预防胎位不正的现象。如果出现胎位不正，要及时治疗。如果不改为头位，需要选择其他分娩方式，提前住院观察。刨除可以有效防止胎位不正，同时可以避免胎位不正带来的严重后果，所以一定要积极选择分娩方式，有效避免严重后果。
侧卧位的预防方法
侧卧位的发生会对孕妇造成伤害，所以要及时预防，防止分娩时出现严重后果，尤其是可以避免的情况下。横向预防措施有哪些？
1.用艾条熏蒸孕妇足部的阴穴，每天一次，每次15-30分钟。熏蒸时不宜太热，以免烫伤孕妇。熏蒸时可以解开腰带，把脚伸直，可以用舒服的方式进行。
2.孕妇每天都要散步一个小时以上，所以适当的运动对孕妇的身体也是有好处的，也可以预防胎位异常，但是运动也是需要适量的，过度运动会导致胎动异常。
3.平时孕妇要保持舒适的心情，适度的体育锻炼，坚持定期孕检，听舒缓的音乐，保持良好的生活习惯，孕期不要使用对胎儿不好的化妆品，顺时针和逆时针按摩孕妇的腹部。睡觉的时候应该左侧睡，不要仰卧。衣服要宽松，鞋子要防滑舒适，不能有明显的弯曲或倾斜。
4.平时不能长时间玩手机或电脑，防止辐射影响胎儿。当胎儿处于侧卧位时，需要在胎儿出生前四处活动，尽量使胎儿恢复正常胎位。
胎位异常往往导致胎儿侧卧位，增加了正常分娩的难度。所以发生侧卧位时，一定要及时发现，防止分娩时出现困难，导致难产。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。