【导读】孕晚期，在激素的作用下，孕妈妈的耻骨联合会变得松弛。这本身是好事，因为有助于顺产，但是耻骨联合过度放松会导致孕妈妈阴部疼痛。孕妈妈如何缓解阴部疼痛？孕期阴部疼痛能顺利分娩吗？让我们来了解一下孕期阴部疼痛。
耻骨在哪里？
要了解孕期耻骨的疼痛，孕妈妈首先要了解耻骨。耻骨大腿根与下腹部的连接处占髋骨的2/5，中间有间隙，但靠近在一起，需要韧带和纤维软骨连接，所以连接处也叫耻骨联合。
耻骨体构成髋臼的前下部，较厚，从耻骨上支向前内侧延伸，此支向下弯曲迁移至耻骨下支。耻骨上支上缘细而尖，称为耻骨梳。它以髂骨弓线向后延续，最后向前呈环状隆起，这就是耻骨结节。
耻骨在下腹部和大腿内侧。耻骨结节是重要的体表标志，向内延伸至耻骨联合上缘，还有一个嵴，叫耻骨嵴。在耻骨上、下支过渡的内侧，有一个椭圆形的粗糙面，称为耻骨联合。
耻骨和坐骨围成的大洞叫闭孔。耻骨构成髋骨的前下部，分为上支和下支。组成髋臼的前下五分之一。与髂骨体连接处的上缘骨面粗糙隆起，称为髂耻骨隆突，耻骨上支由此向前向内延伸，其末端急剧向下转折，成为耻骨下支。
耻骨上支上有一个尖脊，叫耻骨梳，在弓线上向后运动，向前运动到耻骨结节，这是一个重要的体表标志。耻骨结节上缘至中线为耻骨嵴，体表也可摸到。耻骨上、下支相互移行处内侧的椭圆形粗糙面称为耻骨联合，两侧的联合由软骨连接形成耻骨联合。耻骨下支向后下方延伸，与坐骨支结合，使耻骨和坐骨共同形成闭孔。
孕妇阴部疼痛是怎么回事？
耻骨疼痛一般发生在妊娠晚期，很多孕妈妈都会出现，因为随着胎儿逐渐成熟，耻骨承受不了负荷，疼痛就会分离。另外，引起阴部疼痛的原因有很多，孕妈妈要尽早了解。耻骨疼痛的原因是什么？
1.孕妈妈怀孕前没有做详细的脊柱和盆腔检查，患有脊柱疾病、肩周炎、腰疼等。怀孕后可能会出现耻骨疼痛。
2.孕妈妈怀孕前有O型腿，腿部受过伤，或者出现过阴部疼痛、大腿根部压痛等症状，也会留下隐患，导致怀孕后阴部疼痛。
3.孕前骨盆骨折或移位是外伤造成的，孕期耻骨疼痛的概率很大，孕妈妈更要注意。
4.多胞胎对于孕妈妈来说是一个很大的负担，尤其是阴部，承受的压力很大，很容易损伤和疼痛。
5.怀上一个超重的婴儿，怀孕的母亲更瘦，在怀孕期间和之后更容易阴部疼痛。
6.产钳的使用也会导致孕妇的耻骨疼痛。你要格外小心，尽量避免使用产钳，否则会影响二胎的出生。
孕妇阴部疼痛怎么缓解？
耻骨疼痛是许多孕妇在妊娠晚期的症状。出现症状时，不要掉以轻心，要采取措施缓解疼痛。如何缓解阴部疼痛？
1.选择软底鞋。
鞋底硬只会让孕妈妈走路不舒服，加重阴部疼痛的症状，甚至容易导致孕妈妈走路不稳，摔跤等。在选择鞋子的时候，孕妈妈们更要注意选择柔软、舒适、不舐脚、行走平稳的鞋子，这样才能保证自身安全，减少耻辱感
站着的时候，孕妈妈千万不要用一只脚，因为这样只会把全身的重量放在一边，增加耻骨的负担。正确的做法是两腿对称站立，这样可以使身体的重量均匀分布，减轻耻骨的负担，在孕晚期不会出现耻骨疼痛。
4.忍受不了痛苦。
如果有阴部疼痛，不要憋着。你应该去医院检查，并根据医生的指示进行改善。如果一味忍受，只会让耻骨损伤更大，留下隐患，产后更痛苦。
腹痛孕妇的正确睡姿
如果孕妇阴部疼痛，睡觉时要多加注意，避免触碰伤口，加重疼痛。孕妇阴部疼痛应该保持什么睡姿？下面分享一下孕妇阴部疼痛的正确睡姿：
左侧位
左侧卧有助于血液循环，保证胎儿能获得足够的氧气。很多医生都建议孕妈妈应该左侧卧。如果孕妈妈不习惯，可以把毛巾放在一边，这样可以睡得更舒服。另外需要注意的是，要弯曲大腿，双手放在胸前。
右仰卧位
如果疼痛部位不在右侧，而是在左侧，可以右侧卧，避免压迫疼痛部位，这样可能会睡得更舒服。但是大部分人都是右侧疼痛，所以需要左侧卧。为了胎儿健康，孕妈妈最好根据自己的身体状况选择，不要盲目听信他人。
添加枕头
睡觉的时候，孕妈妈可以准备一个枕头，放在两腿之间，支撑背部。有些枕头是孕妇专用的。可以买这种枕头或者哺乳枕，也有这个效果。最重要的是，枕头要柔软舒适。经过一夜的睡眠，孕妈妈会发现睡眠质量明显提高，阴部疼痛症状减轻。
孕妇阴部疼痛能自然分娩吗？
患有阴部疼痛的孕妈妈最担心的是会不会影响顺产，因为在顺产的过程中，孕妈妈必须用力，一旦用力，阴部疼痛就会加重。剧烈的疼痛中，孕妈妈会被折磨，最终导致顺产的艰难过程。孕妇阴部疼痛会影响顺产吗？让我们一起了解真相。
如果分娩前阴部疼痛，不要冒险选择顺产。你应该咨询医生，根据医生的建议选择分娩方式。因为每个孕妈妈的身体状况都不一样，有的症状比较严重，有的症状不太严重。一般症状较重的孕妈妈不适合顺产，因为顺产时耻骨疼痛无法发挥，子宫收缩差，会影响产程，增加顺产风险。
此外，症状较重的孕妈妈选择顺产，也会影响产后身体的恢复，引起行动不便等症状。而且孕妈妈生病期间不能哺乳，会影响宝宝的口粮。一旦出现这些情况，最担心的就是孕妈妈会出现心情不好、焦虑、悲伤等。严重的话还会抑郁。所以，不要冒险选择顺产，听从医生的建议。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。