【导读】孕妇可以吃陈皮吗？相信很多孕妈妈都想知道这个问题，因为饮食直接影响胎儿的健康成长，那么孕妇吃陈皮好吗？这个要看具体情况。一方面是陈皮的品质。如果质量不好，可能含有对孕妇有害的物质。另一面要看孕妇的体质。
孕妇吃陈皮可以吗？
孕妇是一个特殊的群体，所以在饮食方面有很多禁忌。孕妇可以吃陈皮吗？是很多孕妈妈的疑问。关于孕妇能不能吃陈皮，孕妇一般都能吃陈皮。由于陈皮有理气开胃、燥湿化痰的功效，对脾胃气滞湿阻、胸膈痞满、脘腹胀痛、食欲不振、呕吐恶心、肺气阻滞、咳嗽痰多的人有较好的疗效，但如果属于气虚燥、阴虚咳嗽、吐血内热的孕妇，则应忌用。
以下是孕妇在不同情况下吃陈皮的方法：
1.如果孕妇胃口不好，建议吃一些陈皮的食物。这样可以刺激胃分泌胃液，达到很好的消化效果，起到开胃的作用。
2.孕妇难免会有孕吐。如果孕妈孕吐已经失控，建议这个时候闻一闻陈皮或者吃陈皮作为调味食物，可以有效帮助你控制呕吐。
3.如果你的身体属于阴虚的孕妇，这个时候，建议你避免吃陈皮，否则陈皮会加重阴虚的症状。
4.孕妇吃陈皮最好的方法是用陈皮和大米煮粥。方法很简单，就是把陈皮洗干净后，和米饭一起放在锅里，然后做成粥，去掉陈皮就可以吃了。
陈皮的功效与作用
陈皮是大众化的零食，也是常用的中药，对脾胃大有裨益。我们来看看陈皮的功效和作用：
1.陈皮具有促进消化、增进食欲的作用。因为陈皮含有柠檬苦素，这种柠檬苦素味有助于促进肠道蠕动，从而促进消化；此外，陈皮还含有挥发油、橙皮苷、维生素B和C等。其所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可促进消化液的分泌，消除积气，增加食欲。
2.陈皮不仅能去除鱼腥味，还能增加菜肴的美味。陈皮的苦味可以和其他味道协调，所以用来做菜可以改善口感，既去除了鱼的腥味，又让菜特别好吃。另外，制作豆沙红豆粥之类的甜品，如果加一点陈皮，味道特别香。
3.陈皮具有祛痰止咳的作用。陈皮也是常用中药，味苦，性温。具有健脾燥湿化痰、解油腻、减少不良反应、止呕吐的功效。适用于胃脘胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰者。
4.陈皮有消除肠积气的作用。陈皮对胃肠平滑肌有轻度刺激作用，能促进消化液分泌，消除肠积气。
综上所述，陈皮对脾胃的作用很大，不仅能促进肠道蠕动，还能消除肠道积气。最重要的是陈皮还有祛痰止咳的功效。陈皮虽然有这么多功效，但也有禁忌，比如气虚燥、阴虚咳嗽、吐血、内热者，就不宜吃陈皮。
直接还原铁的食用方法
降脂茶：取陈皮五分、山楂三钱、甘草一分、丹参二分，在1500煮沸，再文火煮二十分钟，过滤。主要有降低胆固醇和血脂的作用，适用于体质较强的高血脂患者，但不适用于经常腹泻或消化性溃疡者。
麦芽茶：麦芽五分钱，三钱，陈皮三钱，神曲两分钱，甘草一分钱或少许冰糖。在1000煮开，炖15分钟。过滤后可以刺激食欲，健脾消食。
2.陈邳州
做法：取陈皮(双鲜)10克，大米100克；将陈皮洗净，切丝，水煎取汁，加米煮成粥服用，或将陈皮磨成粉，每次服用3-5克，调入煮成的粥中。
用法：每日一剂，连服3~5天。
疗效：能和胃理气，化痰止咳。
适用于：脾胃虚弱，脘腹胀满，肋痛，胁痛。经常发热，食欲不振，胃口不好，饭量少。恶心，咳嗽，有痰。
温馨提示：此外，根据个人需要，可在粥中加入其他材料，制成不同功能的粥，如：陈皮粥、黄花陈邳州粥、陈皮花生粥、陈皮海带粥、陈皮瘦肉粥等，既美味又健康。
3.陈皮口服液
陈皮可以添加到口服液中，不喜欢直接吃的人可以选择喝。
陈皮和青皮的区别
陈皮是一种可食用的零食或重要食品，具有消食、化痰、止咳的功效。那么同样是橘子皮的青皮也有这种功效吗？陈皮和青皮可以互相代替使用吗？陈皮和青皮有什么区别？以下逐一介绍：
陈皮和青皮为橘皮，陈皮为干燥的成熟果皮，青皮为干燥的幼果皮或未成熟果皮。陈皮和青皮最大的区别在于作用不同。
陈皮含有较多的挥发油，主要是柠檬烯、异丙烯基甲苯、葎草酮等。具有理气和中、燥湿化痰的功效，常用于治疗腹胀、纳差、呕吐、恶心、咳嗽、痰多等症。此外，陈皮中所含的橙皮苷还能增加血流量，拮抗肾上腺素引起的血管收缩，扩张冠状血管，作用于血管平滑肌，有缓慢降压作用。
青皮具有疏肝理气、解郁化痰的作用。常用于治疗胸胁上腹痛、疝气、消化不良、乳房胀满、乳核、慢性疟癖等症。
综上所述，陈皮和青皮虽同为理气之药，但陈皮性温，调理脾胃之气，祛湿化痰；青皮调肝气，消郁，两者作用有明显差异，陈皮作用更多。所以陈皮和青皮不能互相代替使用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。