【导读】水果是日常生活中经常吃的食物。水果富含维生素，是人体维生素的主要来源。喜欢健身的人，每天都会补充足够的水果。新鲜香甜可口的水果还能防病治病。多吃水果的女性护肤效果很好。菠萝是热带水果，那么孕妇可以吃菠萝吗？
孕妇可以吃菠萝吗？
菠萝吃起来很甜，在广东很常见。果汁是甜的，营养价值高。菠萝中所含的糖、盐、酶能调节人的身体，提高人的循环能力。菠萝因其营养价值高而被广泛提倡，但是否适合孕妇食用菠萝一直存在争议。那么孕妇吃菠萝好吗？
菠萝几乎含有所有必需的维生素，除了人吃菠萝容易口腔受伤之外，几乎是完美的。可以单独吃，也可以和肉一起煮，非常好吃。但是因为菠萝是热带水果，所以湿热。孕妇在孕期可以适量吃菠萝，但只能适量。和荔枝一样，孕妇如果菠萝吃多了，容易上火，形成湿热体质后也容易痒。
孕妇适量吃菠萝不会上火，可以适当吃一些，为身体补充维生素。菠萝使用前要用盐水浸泡，这样菠萝中的酶不会分解舌头，舌头也不会受损。孕妇最好选择吃成熟的菠萝。不成熟的菠萝不好吃，太成熟的菠萝容易拉肚子。
孕妇多吃水果的好处
水果中所含的营养物质对孕妇来说非常重要，而胎儿在发育过程中也需要这些维生素，所以孕妇一定要多吃水果，才能让胎儿健康成长。大多数孕妇只知道多吃水果对胎儿有好处，却不知道具体有什么好处。以下是孕妇多吃水果的好处：
1.怀孕初期的孕妇吃柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃、梨、海棠、柚子等水果来补充维生素和叶酸，这也是怀孕初期预防胎儿畸形必须补充的物质，所以这种天然叶酸是最好的补充来源，有利于胎儿的生长。
2.孕中期可以选择吃的水果有葡萄、香蕉、苹果等。多吃葡萄可以使胎儿的眼睛又黑又圆，而且葡萄中含有丰富的镁、铁和维生素C，不仅对胎儿有益，还有一定的美容作用。香蕉可以缓解孕中期的便秘。苹果营养高，热能低，多吃苹果对胎儿皮肤也有好处。
3.孕晚期，孕妇需要多吃富含水分和维生素B的水果，如橙子、梨、猕猴桃等。能镇静神经，有效预防妊娠水肿和高血压。
孕妇适合吃什么水果？
孕妇孕期多吃水果有好处，有助于胎儿的生长。除此之外，当孕妇不舒服的时候，也可以通过水果餐来缓解和治疗。水果不仅美味营养，还能防病治病。那么有哪些水果适合孕妇吃呢？
1.香蕉
孕妇在怀孕的时候，由于胎儿在逐渐长大，会对孕妇的内脏产生一定程度的挤压，其中胃受到的影响最大，很多孕妇都会出现便秘的情况。多吃香蕉可以润肠通便。也可以添加维生素B。
2.樱桃
樱桃是孕妇的理想水果，很多人更喜欢吃樱桃。樱桃含有一定量的铁，补血养颜的效果不比菠菜和猪肝差。孕妇每天用12个樱桃非常好，可以增加铁的吸收，防止贫血。
3.苹果
苹果属于大众化的水果，保存时间比较长，所以很容易随处看到苹果的影子。苹果富含糖、维生素和锌。锌对婴儿的成长非常有益。
孕妇不宜吃哪些水果？
虽然孕妇适合多吃水果，但是水果的特性不一样。有些水果是凉性水果，有些是热性水果。其实最适合大众的水果都是中性水果。热性水果吃多了容易湿热，容易导致皮肤瘙痒，而凉性水果吃多了容易导致体寒。那么孕妇不应该吃哪些水果呢？
1.山楂
山楂是开胃圣品。吃山楂有利于肠胃蠕动和消化。当人吃多了引起消化不良时，可以选择吃几颗山楂来缓解。孕妇怀孕后喜欢吃糖醋类食物，有时还想吃山楂。但孕妇不能吃山楂，山楂会引起子宫收缩，容易引起流产。尤其是习惯性流产的孕妇，一定不能吃山楂。
2.龙眼
桂圆又名龙眼，普通人多吃桂圆有好处。但大部分孕妇阴虚血虚，体内容易发热，而桂圆就是一种热性水果。为了避免孕期发生意外，孕妇要注意不要多吃桂圆。
3.榴莲树
榴莲是水果之王。宫寒女性可以多吃榴莲滋补，但是榴莲很热，孕妇容易上火。喜欢榴莲的孕妇需要控制食用量。
怀孕初期吃什么？
怀孕初期，胎儿还不稳定。在此期间，如果孕妇不注意身体健康，很容易造成流产。而且孕妇在怀孕初期可能会有早孕反应，所以饮食上更要注意。那么怀孕初期应该吃什么呢？
1.选择容易消化的食物。
孕早期容易孕吐。粥、干馒头、饼干、干面包、红薯等食物可以减少呕吐，缓解早孕反应。
2.多吃点刺激食欲的食物。
孕妇刚怀孕，身体有很多不习惯的地方，特别是恶心呕吐，让很多孕妇食欲不振。这个时候孕妇需要补充足够的营养，所以一定要选择促食的食物。饮食清淡为宜，蔬菜汤是不错的选择。
3.多吃含叶酸的食物。
孕妇可以补充天然叶酸或者额外补充叶酸。天然叶酸存在于蔬菜和水果中，柚子富含叶酸和维生素。孕妇前期可以多吃柚子。叶酸可以预防胎儿畸形，补充足量很有必要。
4.少食多餐，切忌空腹。
孕妇在孕早期需要准备更多的零食。他们空腹时可以吃得更多。别让自己饿着。吃饭的时候不需要强迫自己多吃，但是要少吃多吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。