【导读】怀孕是女人一生中最重要的事情，意味着新生命的诞生，也意味着更多的责任和义务。怀孕期间，女性的生理和心理都在发生很大的变化，所以在此期间，孕妇和家人要密切关注准妈妈的各方面，比如饮食。
孕期不能吃的食物
很多人都是吃货，喜欢吃各种好吃的，但是作为一个孕妇，有很多食物是不能吃的。下面是一些孕妇不能吃的常见食物。
1.螃蟹味道鲜美，是很多人喜欢的海鲜产品。但其性寒，能活血化瘀，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。
2.甲鱼有滋阴补肾的功效，但味咸而寒，有活血化瘀的作用，所以有流产的弊端，龟甲的流产力比龟肉强。
3.薏米是一种药食同源的东西，常用来煲汤、煮粥。药理实验证明，薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，并可能导致流产。
4.马齿苋既是草本植物，也是蔬菜，但药性偏寒凉。实验证明，马齿苋汁对子宫平滑肌有明显的兴奋作用，容易引起流产。
怀孕前三个月不能吃的食物
怀孕初期，胎儿刚刚着床，稳定性不够。一不小心就有流产的可能。怀孕的前三个月称为孕早期，那么这期间有哪些食物不能吃呢？
1.咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂，可通过胎盘屏障影响胎儿大脑发育，所以不要多吃浓茶、咖啡等含咖啡因的食物。
2.不要吃发霉腐烂的食物，如发霉的谷物、存放时间过长的蔬菜等。发霉的食物含有可致癌的黄曲霉素，可导致产妇肝脏疾病。
3.不要吃刺激性食物，如辛辣食物和酒精饮料。辛辣食物会刺激肠胃，从而引起黏膜水肿，加重孕妇痔疮。酒精会导致婴儿出生体重低，甚至胎儿畸形。
4.不要吃食品添加剂多的快餐，比如方便面、罐头等。因为这类食物含盐和味精较多，维生素和矿物质含量极少，属于垃圾食品，经常食用会引起脱水和头痛。
怀孕时不能吃哪些水果？
水果富含多种维生素、纤维素等营养物质，是人体不可缺少的成分。一般情况下，多吃水果是无害的，但是对于孕妇来说，很多水果是不能吃的，因为它们会以这样或那样的方式对身体造成伤害。我来为你解答一下，孕期不能吃哪些水果？
1.山楂能活血化瘀，通经活络，并能刺激子宫收缩。孕早期胎儿还不稳定的时候，要注意少量进食。最好不要吃。有流产史或流产迹象的孕妇千万不要吃。
2.荔枝和龙眼是自然界中的热性水果。从中医的角度来说，女性怀孕后体质普遍偏热。如果再吃这两种水果，很容易引起便秘、口舌生疮等上火症状。
3.柿子性寒凉，有清热润肺、生津止渴的功效，但有很强的收敛作用。遇酸可凝结成块，与蛋白质结合后沉淀。所以孕妈妈要少吃柿子。
4.柑橘性温味甘，能补阳益气。所以过量食用后容易引起燥热，使人上火，口腔炎，牙周炎等疾病，所以孕妇要少吃柑橘。
5.榴莲富含植物蛋白，吃多了很难消化。孕妇孕期容易消化不良，便秘，再吃榴莲会加重。
怀孕时吃不能吃的食物有什么危害？
孕期需要注意的事情实在太多了，就算是专业的医生，也不可能什么都知道，更何况是孕妇。那么孕期吃不可食用的食物有什么危害呢？
1.一定量的添加剂，如合成色素、防腐剂等。会在制作过程中添加到罐头食品中。孕妇吃太多食物对健康有害。另外，经过高温处理后，食物中的维生素等营养成分受到了一定程度的破坏，营养价值不高。
2.人们一直认为菠菜含铁丰富，能补血，因此被视为预防孕期贫血的佳品。其实菠菜含铁量并不多，但是含有大量的草酸。草酸可影响锌和钙的吸收，从而影响胎儿的生长发育。
3.吃太多巧克力会让孕妇有饱腹感，从而影响食欲，导致身体越来越胖，同时缺乏必要的营养，不利于胎儿的生长发育，过度肥胖也会对生产造成一定的影响。
4.土豆含有生物碱。储存的时间越长，土豆中的生物碱含量越高。长期吃太多土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。但是，个体之间差异很大。不是每个人吃了都会不正常，但是孕妇最好不要吃，尤其是存放时间长的土豆。
怀孕需要注意什么？
怀孕期间，吃太凉或有活血化瘀作用的水果，如西瓜、山楂等。容易导致孕妇腹泻，子宫平滑肌收缩，流产。妊娠中晚期，孕妇往往体质偏热，吃太多温性水果，如荔枝、桂圆等，容易便秘、咽喉痛。总而言之，孕妇的饮食禁忌很多。这里再给你点。
1.不吃油炸、油炸、烟熏食品，如油条、羊肉串等，因为；这种高温油炸食品往往含有致癌物质，会对母体和胚胎产生毒性作用。
2.动物的肝脏营养丰富，富含维生素和微量元素，是人体重要的能量来源。但近年来营养学研究证实，孕妇在妊娠早期食用动物肝脏可能导致胎儿畸形。营养很重要，但要适量。
3.不要吃腌制的食物，如香肠、火腿、腌菜等。因为在腌制肉类的过程中，B族维生素大量流失，盐分过重，容易增加妈妈肾脏的负担。而且如果吃了未加盐的食物，亚硝酸盐含量过高，可与血红蛋白发生化学反应，从而导致产妇缺氧。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。