【导读】孕妇作为一个特殊的群体，不仅要注意加强营养，适量食用有营养的食物，还要注意饮食结构、饮食、饮食卫生、食物选择。如果孕期不注意均衡营养，不仅会延缓胎儿生长迟缓的发展，还会使产后妈妈更加虚弱。那么怀孕后不能吃什么呢？孕妇不能吃哪些食物？孕妇不能吃哪些水果？孕妇在饮食上应该注意什么？孕妇有哪些饮食禁忌？让我们看看妈妈。com百科。
怀孕后不能吃什么？
关于吃后怀孕有很多禁忌。母亲应该更加小心，以避免婴儿受到不利影响。以下是怀孕后不能吃的东西：
1.糖果。怀孕期间，由于雌激素的影响，牙齿本身就容易松动、蛀蚀。如果吃甜食或甜味剂，摄入大量糖分，对孕妇牙齿健康的影响更大。
2.腌制食品。腌制食品中的大部分营养成分在腌制过程中被破坏和流失。无盐食品中含有亚硝酸盐，与人体胺相遇会产生亚硝胺。如果孕妇食用，会导致胎儿畸形。
3.含铅的食物。皮蛋、爆米花等含铅量高的食物，一旦摄入过量的铅，会影响人体对钙、锌、铁的吸收率，导致胎儿脑细胞受损。
4.浓茶。浓茶含有更多的咖啡因、氟和单宁酸。咖啡因会增加孕妇的心率和排尿次数，增加孕妇心脏和肾脏的负担。氟会影响胎儿骨骼的发育，鞣酸会阻碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血。
怀孕期间不能吃哪些食物？
日常生活中，很多不新鲜的、发芽的、未煮熟的或用非常规手段煮熟的食物都可能产生毒素，危害身体健康。
孕妇作为一个特殊的群体，如果不慎食用了这些食物，可能会影响母亲的肠胃健康，甚至威胁到母婴的安全。那么，孕妇不应该吃哪些食物呢？
1.生豆：绿豆、扁豆、红芸豆、白芸豆等豆类，新鲜或未经加热可引起中毒。
2.生牛奶：生大豆含有有毒成分。如果不做饭就不需要吃牛奶，会引起食物中毒。
3.木薯：木薯的根、茎和叶含有有毒物质。如果你吃生的或未煮过的木薯或喝它的汤，它会导致中毒。毒素会导致神经麻痹，甚至永久瘫痪。
4.土豆发芽：土豆发芽的毒素龙葵碱比肉高几倍到几百倍。一旦食用，意识障碍轻微，呼吸困难。严重者心力衰竭、呼吸中枢麻痹导致死亡。
5.鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，可引起咽喉干燥、烧灼感、血尿等中毒症状。百合吃之前先煮，再煮，再煮。
6.青番茄：青番茄含有有毒的龙葵碱。吃这种未成熟的蓝色番茄有一种苦味。感觉后可能会引起恶心、呕吐等中毒症状。吃东西更危险。
孕妇不能吃哪些水果？
水果富含膳食纤维和维生素，有不同的功效。有些水果可能会让孕妇上火，甚至刺激子宫。我们来看看孕妇不能吃的水果有哪些？
第一，山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃糖醋类食物，有时还想吃山楂。但是孕妇需要吃山楂，因为山楂会引起子宫收缩，特别是有习惯性流产、自然流产、先兆流产的人，最好不要吃比较好。
其次，桂圆。从中医的角度来说，虽然理论上桂圆有保胎的作用，但是大部分孕妇在孕期都是阴虚血虚。中医主张产前降温，桂圆发热。因此，为了避免可能发生的意外，孕妇要谨慎食用桂圆。
孕妇的饮食要点
孕妇作为一个特殊的群体，不仅要注意加强营养，适当食用有营养的食物，还要注意饮食结构、饮食、饮食卫生和食物的选择。增加营养不是多吃，而是要注意营养均衡的食物。那么孕妇在饮食上应该注意什么呢？
1.不适合长期高脂饮食。怀孕期间，孕妇需要增加脂肪的摄入，但如果孕妇长期食用高脂肪饮食，势必会增加胎儿生殖系统的风险。长期食用高脂肪食物会增加胆酸和中性胆固醇的水平。同时，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于妇幼保健。
2.不应摄入过多的高蛋白。医学研究表明，蛋白质供应不足很可能使孕妇身体虚弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康，乳汁分泌不畅。因此，孕妇每日蛋白质需要量应达到90-100g。但孕期长期高蛋白饮食会影响孕妇食欲，增加胃肠道负担，容易导致腹胀、食欲不振、头晕、乏力等。
3.不要吃高糖。孕妇高血糖容易造成胎儿超重，但也容易造成胎儿先天畸形，如妊娠引起的败血症。大量医学研究表明，过量摄入糖分会削弱人体的免疫系统，降低孕妇的机体抵抗力，容易感染细菌和病毒，不利于优生优育。
4.不适合长期高钙饮食。孕妇盲目吃高钙，多喝牛奶，服用钙和维生素D，对胎儿是有害的。当孕妇钙过多时，胎儿可能会出现高钙尿症。出生后囟门会过早闭合，下颌变宽突出，不利于健康生长发育。一般来说，孕妇怀孕前三个月的钙需要量是800毫克/天，后者可以增加到1100毫克/天，不需要特别补充，只要每天摄入鱼、肉、蛋等食物就够了。
5.不要吃太咸。现代医学研究认为，盐与高血压有一定的关系，孕妇唾液过多发病容易导致妊娠高血压综合征。为了孕妇健康，专家建议每天盐的摄入量应在6克左右。
孕妇的饮食禁忌
禁忌饮食对孕妇来说非常重要。孕妇是一个特殊的群体。他们不仅身心发生了变化，饮食也发生了变化。所以，在注意加强营养的同时，也要注意健康的饮食和食物的选择。来看看总结出来的孕妇饮食禁忌吧。
1.孕妇孕早期禁忌食物：大麦、芦荟、马齿苋、杏仁、海带、黑木耳、木瓜、菠菜、茄子等。
2.孕中期禁忌食物：热调料、糖果、人参、油条、月饼、木薯、火锅、生鸡蛋、金枪鱼、饺子等。
3.孕晚期孕妇禁忌食物：高脂饮食、高蛋白饮食、高糖饮食、高钙饮食、腊肉、香肠、鸡蛋、鹿茸、肉桂等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。