【导读】春天是万物生长的季节。冬天刚过，人们的身体正在逐渐发生变化。这个时候如果把握好合适的时间健身，会事半功倍。尤其是中老年人和孕妇，春天更需要养好五脏六腑，身体才会更健康。春天适合养肝，那么春天有哪些养肝茶饮呢？
春季养肝茶饮料
肝脏是人体的重要器官。就是人的肝脏可以过滤掉人体内的一些毒素等物质。肝功能好的人，身体才会好，疾病才会少。肝脏需要在日常生活中调养。春天可以多喝一些对养肝有好处的茶：
1.玫瑰花茶
玫瑰花茶是女性特别喜欢的一种茶。不仅有美肤美肌的作用，还能养肝。玫瑰性温，富含维生素。多喝可以活血调经，疏肝理气。能在一定程度上调理肠胃和肝脏，还能改善睡眠和体质。
2.菊花茶
夏天，人们经常喝菊花茶生火。其实菊花茶有清肝明目的功效，春天也可以喝。每天喝菊花茶，急躁的人会慢下来。菊花茶也有提神的作用。
3.枸杞茶
枸杞是改善眼睛疲劳的利器。喝枸杞茶可以清热平肝，降血脂降血压，润肠通便。视力不好的人可以适当饮用。春天可以用枸杞红枣泡茶，对养肝有好处。
4.决明子绿茶
决明子配绿茶不仅能清凉润喉，还能清热平肝。高血压、高血脂的人可以多喝这种茶。
为什么春季孕妇要养肝？
春天是保持健康最重要的季节。如果你在春天保持健康，这一年人们的身体会更强壮。尤其是孕妇，春季可以多养肝。肝脏是人体最重要的器官之一。肝脏不好的人容易体弱多病，也就是说很多疾病都与人的肝脏密切相关。
如果一个人的肝火旺盛，就容易导致人的心理健康，严重者可能导致精神分裂症。烦躁易怒是肝火最常见的表面，狂躁的人容易因为天气的变化而生气烦躁，时间久了容易导致身体生病。所以春季一定要多注意保养肝脏，注重精神愉悦，保持乐观开朗的心态非常重要。
孕妇体内还有新的生命，所以春季孕妇要养肝。春天气温升高，人体容易上火，体热也会影响肝脏的正常功能。在此期间，孕妇可以多喝一些养肝的茶和食物，保持良好的心情。这样既能对自己的身体起到调理作用，又能保证宝宝的正常发育，是个不错的选择。
春天喝茶养肝排毒安胎好吗？
看到身边越来越多的人患上肝病，孕妇也会担心自己因为肝病而影响胎儿的健康，所以日常生活中内脏的保养会非常重要。春天很多人提倡喝茶养肝，但孕妇体质特殊，适用于普通人的方法不一定同样适用于孕妇。那么春天喝茶养肝排毒对胎儿好吗？
春天养肝最好的方法是喝茶，但是孕妇不能喝浓茶。茶叶中含有茶多酚、咖啡因、维生素等，对孕妇有益的成分有维生素、矿物质等。咖啡因对孕妇不好，所以有些茶饮料不适合孕妇。因此，孕妇需要选择合适的茶叶来达到养肝益胎的效果。
除了红茶、乌龙茶等适合孕妇饮用的浓茶外，其他茶类可以适当饮用，春天可以喝菊花茶、枸杞茶、绿茶等，养肝。特别是绿茶中含有维生素C和锌，有利于胎儿的生长。不要像红茶一样掺太多的红茶，因为红茶中含有较多的咖啡因，喝浓茶对胎儿有害。
春季孕妇如何养肝？
无论什么季节，孕妇都需要预防很多疾病，所以在平时生活中需要照顾好自己。治病不如防早，省去了很多麻烦。春天是最适合养肝的季节。在这个季节，几乎所有人，包括孕妇，都会注意养肝。那么春季孕妇如何养肝呢？
1.保证充足的睡眠
孕妇怀孕后，经常感觉很累，每天睡10个小时以上，所以很多孕妇偶尔可以这样。但是，孕妇不宜熬夜。如果平时工作压力大，他们也要注意按时睡觉。身体和胎儿的健康是最重要的，应该以此为重。睡眠不足或熬夜是导致肝病的主要原因。
2.普通膳食
春天因为气温升高，人容易上火，所以孕妇在春天容易上火。肝火过旺容易导致烦躁，对胎儿影响很大。在春天，孕妇可以多吃一些食物来降低血压。茶和汤是不错的选择。
3.保持心情愉悦。
情绪抑郁是肝火旺盛的表现，如果不治疗会越来越严重。所以孕妇需要调整心态，保持愉快的心情。
春季孕妇早上吃什么养肝？
春天喝茶是养肝的好方法，但除了茶，孕妇也可以选择饮食调理。有些食物也有很好的养肝作用，日常生活中可以选择多吃。春季孕妇早上应该吃的养肝食物有：
1.洋葱、大蒜和青椒
春天可以选择在菜里加点葱、蒜、青椒，养肝。这些辛辣的食物有很好的养肝气的作用，还可以防癌抗癌。很多人认为这些食物辛辣，对胃不好。事实上，适当的摄入可以增加胃的蠕动，刺激消化道，改善消化不良和食欲不振。
2.大红枣
红枣有补血的功效。春季多吃红枣，可以气血双旺，使孕妇脸色更加红润，还可以养肝护肝。
3.豆芽
春天可以吃一些豆芽，有清热、健胃健脾、疏肝理气的功效。
4.金针菇
金针菇已经保存很久了。金针菇在很多地方都很容易买到。其美味深受人们喜爱。金针菇性寒，有养肝养胃的功效，还能补充维生素和氨基酸。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。