【导读】妈妈是宝宝的监护人，但在妈妈成为监护人之前，她也是一个迷茫的小傻瓜。很多妈妈在有了减不掉的小肚腩后，突然发现自己有了宝宝。突然，一个小生命的到来，不仅仅意味着母亲的责任，更代表着一系列的防范和突发的预警信号。为了让妈妈们不那么傻，不那么迷茫。今天，我们来看看怀孕的表现。
怀孕头几天的征兆
怀孕前几天，第一个迹象是更年期和饮食增加。有女性月经和排卵的痕迹。如果有月经异常，那么很有可能已经有了生命的植入。如果月经后一周没有来自月经的探视，就有可能怀孕。此外，由于怀孕初期身体需要大量营养，热量消耗过大，饮食可能会增加。很明显，那时候你能感觉到比平时吃的多一倍，你会喜欢去有好吃的地方，看到你想吃的东西，你会一直觉得饿。
二、怀孕前容易脚酸腰疼，睡眠有明显增加。怀孕三个月后，肚子开始显示怀孕了。如果运动过度，脚和腿明显酸痛，走几步就很累。孕妇休息一段时间是正常的。除此之外，有时候会觉得很腰疼，躺着都不舒服。和平时相比，身体很容易疲劳，即使每天坐着也觉得很累。然后总觉得睡不着，感觉一天都睡不着。
如何确定自己怀孕了
新闻上经常报道某某女子因为不知道自己怀孕，做了一些危险的事情，导致不幸的事情发生。毫无疑问，确认怀孕是一件非常幸福的事情，那么如何让这种幸福得到科学的确认，避免悲剧发生呢？很多妈妈都很迷茫。接下来，我们来看看如何确认自己怀孕了。
首先，第一种方法，妊娠试纸测试法，就是用这种方法来测试，你要做的就是在厕所的试纸上留一些新鲜的尿液。这是因为试纸可以检测到尿液中人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平升高。如果怀孕，体内的激素会在受精后一周左右由胚囊产生。
需要注意的是，最好用晨尿。尿液中HCG的浓度在早上最高，但新试纸在其他时间对尿液也很敏感。当尿液中的HCG与试纸接触时，颜色会发生变化。起初，测试窗口中出现蓝线或红圈，证明试卷有效。如果你怀孕了，几分钟后，会出现另一条蓝线或红圈。那我怀孕了。
很多人怀疑试纸是不是不安全不靠谱，所以第二就是去医院做尿检。方法是一样的，但是医院的可靠性更高。
怀孕后有什么异常反应？
对于妈妈来说，最头疼的就是早孕反应。具体表现每个人都不一样。有的人困，有的人怕冷，有的人闻到油味就难受.这些症状通常在绝经6周后出现，通常会持续到怀孕3个月。很多人都非常熟悉电视剧里确认怀孕的套路。当一个女生捂住嘴，然后去洗手间吐几下，周围的人会惊讶的说你有吗？
的确，怀孕后的第一个异常反应就是孕吐。据统计，60%以上的孕妇都有过早上起床后呕吐的经历。有些母亲有严重的早孕反应。怀孕期间，时不时突然出现的恶心呕吐，让准妈妈在生活中感到有些尴尬。事实上，大多数女性在怀孕6周以上时会出现恶心呕吐的症状。这种反应通常发生在早上起床后的几个小时内。症状轻微会导致食欲不振，偶尔会出现恶心呕吐。但是，少数人的症状极其严重。吃什么吐什么，甚至不吃就吐，很难苍白。而且呕吐不仅限于早晨，嗅觉特别敏感，厌恶的气味也会引起呕吐。
另一方面，孕妈妈会腻腻的，尿频，经常疲倦困倦，乳房一碰就疼。为了宝宝健康成长，妈妈吃了很多小苦。这种情况会在宝宝出生后消失。
如何有效预防孕吐
孕吐不仅让很多妈妈食欲不振，也让亲人难过，担心无能为力。在此提醒准妈妈，孕早期呕吐是正常的生理现象，不要过于紧张，保持健康的心态，心情愉快，情绪稳定，注意休息，有效预防这种孕吐。简单的语言没有明显的效果。这里有两个小技巧分享给孕吐妈妈们，缓解压力。
第一招，觉得不舒服就躺下。当你想吐的时候，躺下可以有效缓解孕吐。躺下时，胃部感受到最轻的下坠感，减缓下坠感带来的不适。也可以用孕妇枕头，在躺下的时候保护背部和胃部，保证充足的睡眠。
第二招，少吃多吃零食。吃不下孕吐，就会一直觉得饿，不利于母婴健康。最好的办法就是少吃多餐。早上醒来可以先吃几块饼干，在床上休息20-30分钟再起床，可以稍微补充营养。早餐吃一点也能部分预防恶心呕吐。半夜醒来，觉得恶心。如果半夜醒来觉得恶心，也可以吃点饼干缓解一下。平时在身边放一些有营养有食欲的零食，觉得饿了就吃，能补多少补多少。
怀孕后需要注意什么？
中国传统一直认为多子多福。石榴和松子观音受到很多老一辈的喜爱。随着我国放开二胎，很多家庭迎来了二胎宝宝，越来越多的妈妈怀上了小生命。那么怀孕后应该注意什么呢？让我们来看看。
第一，越原汁原味的食物越好。怀孕初期，容易疲倦困倦，食欲大增。这个阶段可以多吃富含碳水化合物的原味食物，如小米粥、苏打饼干、香蕉等。除了小餐，还应该注意一些主餐，比如白米饭，原味酸奶等等。但是要避免吃油腻、辛辣、油炸的食物，因为这些食物会刺激已经变得脆弱的消化系统。
第二，注意饮食方式和食物温度。吃东西重要的是细嚼慢咽。很多妈妈在怀孕前就是完全的工作狂，不仅狼吞虎咽的吃饭还不管冷热。其实最好细嚼慢咽，这样可以减少食物充分咀嚼后胃消化的压力。此外，当食物过热时，会散发出强烈的气味。如果孕妇感到恶心，可以尝试吃一些温度较低或常温的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。