【导读】性能力和体质有很大关系，肾虚也是导致性能力下降的一大因素。延长性爱时间，一是要有好的体质，二是要掌握一些性爱技巧，不提倡吃壮阳药。这是透支我们的身体，可以吃点补肾的中药。同时要戒烟戒酒，不要熬夜。今天边肖就给大家介绍一下壮阳延法、壮阳延药、壮阳延食的知识。
最好的壮阳延缓法
延缓春药最好的方法不是单纯依靠药物，而是注意平时的生活方式，及时缓解心中的压力。首先，需要壮阳延缓的人需要积极调整自己的心理状态，这对有效的辅助治疗是非常有利的。特别是有肾炎先天素质的人，要警惕肾炎，但也不要悲观。而是他们应该消除对疾病的恐惧，积极预防，这样可以减轻疾病的危害。此外，需要壮阳延缓的人应尽量避免生活不规律、睡眠不足、暴饮暴食、过度放荡、过度作息等。因为这些都会降低身体对外邪的抵抗力，加重病情，所以在日常生活中，推迟壮阳的人要注意劳逸结合，规律作息，保持阴阳平衡，气血通畅。
有哪些壮阳延药？
市面上有很多种壮阳延时药，比如伟哥，希利，To-Bliss喷雾等等。然而，在这里，边肖不建议你使用这种药物来提高你的表现。经常使用壮阳延时药，不仅不能改善自己的身体状况，还容易引发很多其他问题。比如患有尿道炎、白血病的男性，服用后可以长时间勃起，会伤害阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。此外，临床试验发现，每10名患者中就有1名出现严重头痛，且剂量越大，头痛越严重。约3%的吸毒者可能会出现短暂的视力模糊，有些人甚至会出现看到蓝光的错觉。这种药可能会导致血压突然下降。如果同时服用硝酸甘油等药物，会立即感到头晕，甚至晕倒。所有这些副作用不仅对延缓壮阳没有帮助，反而会影响大家以后的身体健康。这类兴奋剂会对身体的循环系统、神经系统、内分泌系统产生一定的影响。建议平时尽量少服用这些药物。
壮阳延药酒的配方
今天，边肖介绍壮阳延酒的三个有效配方：
1.延寿葡萄酒
原料：黄精900克、芦笋700克、白术900克、松针1.4公斤、枸杞子1.2公斤、酒5公斤。
方法：将所有药物煎煮2小时，滤液与酒混合。空腹喝20克。
功效：补益五脏，调和五脏，强身祛湿。用于肝肾不足，精血不足等。
2.白寿长春葡萄酒
原料：党参、生地、茯苓各150克，白术、白芍、当归、神曲各100克，川芎50克，桂花500克，龙眼肉400克，冰糖1.5公斤，白酒15公斤。
方法：将所有药物制成粗粉，装入袋中。在酒中浸泡4 -5天，过滤。加冰糖。
功效：补益肝肾，强筋健骨，延年益寿，补养气血，健脾助运。可用于衰弱性损伤和半身不遂。
3.鹿茸酒
原料：鹿茸3克，山药30克，白酒500克。
方法：将鹿茸、山药切成薄片，放入缸中，加入白酒，盖好，浸泡7天。
功效：鹿茸的功效，《本草纲木》说：“生精补髓，养血强筋。治疗一切体虚、耳聋、目盲、头晕、虚痢。”因此，鹿茸酒可以补肾壮阳，固膀胱。冬季服用此酒，对肾阳虚、寒精、阳痿、小腹冷痛、白带、夜尿频等有益。每日3次，每次9克。
延迟壮阳的食物是什么？
壮阳的延迟主要是补肾。肾脏健康对人体非常重要。现在各种肾脏疾病困扰着很多人的生活。中医认为“五色食物补五脏”:红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。在生活中，我们根据颜色选择我们的饮食，这是一种简单易行的保持健康的方法。
其次，延缓壮阳的食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物的内脏可以增强精子活力和性欲，因为它们含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，也是壮阳产品。另外，含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等。以及含精氨酸的食物，如山药、白果、冻豆腐、煎鱼、海参、墨鱼、章鱼等。都有助于提高性功能。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。