【导读】吃什么食物壮阳补肾？十大滋补壮阳酒有哪些？补肾吃什么药？男性常用的壮阳补肾方法有哪些？壮阳补肾是男性特别关心的问题，和男性的生活工作有着非常直接的关系。
补阳补肾是什么意思？
什么是壮阳补肾？有些男人特别硬说要壮阳补肾。毕竟这是男人软弱的表现。正因为如此，很多男人对自己不够了解。什么是阳？肾脏的功能是什么？让我们一起来看看。
阳，在中医里，指的是男人阳刚的一面。壮阳，中医术语，是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段改善男性的积极气息。从而达到改善肾阳、壮阳、增强性能力、增强性欲的目的。男性壮阳是男性追求更高生活品质的一种表现。
肾脏是男性的重要器官之一。补肾，中医术语，是指通过饮食、药补、体育锻炼、气功、针灸、按摩等手段改变肾虚的状态。中医认为肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，应根据不同症状进行不同的诊治。
在生活水平提高的今天，壮阳补肾更受男性青睐，临床壮阳补肾成为新的空白。其实补肾壮阳就是通过各种治疗手段和日常习惯让男性变得更强壮，具体体现在改善肾阳，壮阳强身，提高性能力，增强性欲。
一种壮阳补肾的食品
其实壮阳并不是男性人才需要做的事情。它不同于早泄、阳痿等。不属于男性性功能障碍。目前很多人对这方面存在误解，我们都需要正确对待。
一般来说，非疾病症状，需要加强锻炼，合理的饮食和健康的生活方式更重要。那么，男性应该吃什么才能达到壮阳补肾的效果呢？
海鲜：鱼、虾、贝类、海藻等海鲜富含锌。锌是形成睾丸激素的重要物质，所以经常吃海鲜可以提高男性性欲。
动物：无论是猪、狗、牛、羊，它们的肾脏都有滋肾益气、益精的功效；有些动物的睾丸还可以治疗阳痿、遗精、遗精。狗肾有非常好的增强性功能的作用。
鸡蛋：鸡蛋是日常经常食用的食物之一。鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可以提高精子的活力和精液的质量。它们也是性爱后恢复体力的绝佳食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有类似人体垂体激素的植物激素，可以激活性腺，蜂蜜中的糖分对精液的形成有很大的帮助。
海参：据《本草纲目拾遗》记载，海参味甘咸，补肾益精，接小便，壮阳治阳痿，性温补益，故称海参。海参为什么会有这种功效？那是因为海参含有丰富的精氨酸和锌，对壮阳有很好的治疗作用。
坚果：在德国医生的研究中发现，坚果中含有特殊的物质，可以影响男性荷尔蒙的分泌。这些特殊物质可以增加男性性功能。
除了上述食物，还有其他可以帮助男性壮阳补肾的食物：牡蛎、驴肉、蘑菇、桑葚等。这些食物都含有有利于壮阳补肾的成分。
五庄洋补肾酒
补肾壮阳酒不是病，是现象。除了饮食的改善，喝补肾壮阳酒也是可以达到效果的。妈妈百科为您介绍五种有效的补肾壮阳酒。
1.藏鹰酒
藏酒是以青稞为原料，辅以麻柳根、红豆杉、高山雪莲、雪域圣泉水，结合传统勾兑工艺和现代科技手段精制而成。藏鹰酒有补肾益精、降压强身的功效。每天喝一点藏鹰酒，可以达到很好的补肾壮阳的效果。
2.鹿茸参酒
鹿茸15克，南人参25克，白酒1000克，密封浸泡7天以上即可。每日三次，每次15-20毫升。
鹿茸具有补肾壮阳的功效，适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄。肾阳虚型遗尿症、慢性腹泻、再生障碍性贫血等贫血。
3.巴戟天地黄
巴戟天(去心)、熟地黄、枸杞子、附子、菊花、花椒等。浸泡在1.5L的白酒中，密封五天，取出，去渣即可饮用。每天早晚各一次，每次喝一两杯。
适应症：补肾壮阳、增肌美容、治疗慢性肾阳虚、阳痿、早泄、腰膝酸软。
4.海马药酒
海马、海龙、海蛇、蛇鞭、鹿鞭等。具有补肾壮阳、舒筋活络、补气、增强运动强度和耐力的作用。每天喝适量，不要喝太多。最重要的是每天服用。
5.蚂蚁酒
夏季采集黄蚂蚁60克，白酒1500毫升，将蚂蚁去杂，用水冲洗干净，晾干，放入盛酒容器中，密封浸泡60天，过滤去渣，取清酒饮用。
每日1~2次，每次15~20 ml，具有补肾壮阳、化瘀通络、提高免疫力、抗衰老的作用。
吃什么药壮阳补肾？
随着男生逐渐重视壮阳补肾，市面上的保健品也很多。让我们来看看一些常见的。
1.恒博士印章人参丸
主要成分：海豹精粉、人参、枸杞子、山药、肉桂、杜仲、阿拉伯树粉、淫羊藿等中药材。
功效：缓解男性疲劳，增强男性体质。
用法：每日两次，每次4粒，用温开水冲服。
2.斯巴达淫羊藿沙棘胶囊
成分：淫羊藿、黄芪、沙棘、黄精、桑椹、牛磺酸、糊精、硬脂酸镁等。
功效：缓解男性疲劳的保健功效。
服用方法：一天两次，每次3粒。
3.宋振西洋参鹿茸胶囊
成分：西洋参、鹿茸、维生素C、二氧化硅。
功效：具有缓解体力疲劳的保健功能；鹿茸具有调节新陈代谢、抗疲劳、促进多种生理功能的综合作用。
服用方法：每日两次，每次2粒。
4.美国时代曼格玛卡玛卡胶囊
主料：主料是玛咖。
功效：补肾壮阳，缓解疲劳。
服用方法：每天一至两次，每次一粒。
5.美国安利纽崔莱保护荨麻根。
成分：天然生物类黄酮复合植物浓缩物，如南瓜籽油、锯齿棕浆果、荨麻根、胡萝卜素、柠檬等。
功效：调整男性荷尔蒙平衡，对辅助男性勃起有很大帮助；有助于缓解尿频、尿潴留、尿硬困难、尿迟、尿血等各种男性问题。
用法：每天三次，每次一粒，随餐服用。
妈妈百科温馨提示：药物有依赖性，不能长期服用。最好是通过饮食和运动来调节。
男性常用壮阳补肾法
男性除了食疗和药疗，还有其他壮阳补肾的方法吗？对于壮阳补肾，和减肥是一样的。除了食疗和药物治疗外，还需要养成一些习惯，比如经常锻炼，也会对壮阳补肾有帮助。
常见的男性壮阳补肾方法有：
1、按摩壮阳法
轻轻摩擦
冷热交替洗澡已经流行了很长时间。冷水热水交替洗澡，每3分钟一次，重复三到五次，阴茎和阴囊收缩，可增强男性性功能。
3.揉揉耳朵
揉双耳可以帮助男性补肾壮阳。早晨起床时，用指尖在耳轮两侧及其他耳朵上轻轻打圈摩擦，或按揉，以局部轻微胀痛、发热为宜。
4.体育运动
俗话说，女人靠保养，男人靠锻炼。运动不仅能使男性拥有健康的身体和旺盛的精力，还能增加全身的含氧量，增加睾丸激素的分泌，增强男性的性功能。每周至少做两次剧烈运动，如打球、跑步、力量健身等。性生活质量也会大大提升。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。