【导读】排卵是指女性下次月经来潮前14天左右。在此期间，如果双方都有性交，比平时更容易受孕，所以也叫孕期或危险期。排卵日前后五天，包括排卵日，称为排卵期。通过计算排卵期，可以知道什么时候有性生活，更容易怀孕。很多人认为排卵期容易生男孩，那么排卵期有什么症状呢？排卵的计算方法是什么？让我们一起去发现。
排卵计算方法
虽然排卵计算器有很多应用，但是很多女性不知道如何计算排卵期，也不知道自己的排卵日是什么时候。今天我们就来学习一下如何准确计算排卵期！
通过月经周期记录计算排卵期。
据统计，全世界女性的月经周期为21-35天，平均为28天，即从上一次月经结束到下一次月经开始。排卵前叫卵泡期，周期不同，排卵后叫黄体期，12-16天，平均14天，但黄体期基本相同，都是14天。所以，规律的月经周期，你的周期是21天，有可能你在周期的第6天、第7天排卵，如果你的月经周期是35天，排卵的时间可能在20日或者21日。
所以，如果你的月经周期是35天，是2014年4月1日来的，那么下次月经应该是2014年5月5日，中间的35天称为月经周期，那么排卵日应该是从5月4日算起的第15天，也就是4月20日。
排卵持续几天？
排卵期算完之后，一定要数一数自己的排卵期是多少天。一般来说排卵期是10天，但这只是理论上的天数。其实要结合你个人的身体状况来考虑。
1.一般女性排卵十天。
根据月经周期和黄体期的计算，排卵的前五天，加上排卵的后四天，以及排卵的当天，都属于女性排卵期。
2.理论上有十天，但不是每个女性都有10天的排卵期.
因为现代生活的快节奏、高压力等各种因素的影响，女性的排卵功能也受到影响。此外，还与女性的日常情绪、饮食、生活习惯等挂钩。这些都会对女性排卵的日子产生影响。
如果在某个月份过于担心工作、失眠、压力大，就会导致月经提前或推迟，影响排卵期的长短。所以在现实生活中，女性的排卵期一般在10天以内。
3.排卵期，有效怀孕时间只有7天。
排卵期不一定要十天，所以很多女性都很担心。那么，即使计算出他们的排卵期，这段时间的有效受孕时间是多久呢？要知道，正常女性的卵子只能存活2天左右，最多3天，但不到12小时。男性精子在女性体内的存活时间一般为3-5天，一般为4天。
那么，由于精子最多可以在女性体内存活五天，所以排卵期间的有效受孕时间一般是排卵前五天，加上排卵后卵子只能在女性体内存活两天，也就是说，有效受孕时间一般在七天左右。
排卵有什么症状？
排卵有什么症状？其实除了统计排卵日期，我们还可以从身体变化的反应中得知排卵已经到来。
排卵症状1号：最明显的就是性欲高涨。
在排卵期，女性的性欲会特别强烈，这是女性身体想要怀孕的强烈信号。
排卵症状二：食欲不振
通过多项研究调查表明，女性在排卵期普遍食欲不佳，食欲降低，甚至没有食欲。有专家表示，这是人类发展至今仍残留的自然本能的体现，因为排卵期的雌性会更注重寻找异性交配，而不是寻找食物。所以，时至今日，女性在排卵期依然食欲不佳，并不是因为自身的身体问题！
排卵症状三：精力充沛。
很多女性都有这种感觉。排卵期，她们特别有活力，这也是人类的自然本能。每次排卵，女性为了吸引异性，都会展现出自己光彩照人、光彩照人的一面，以迅速吸引异性的注意。
排卵症状四：少量子宫出血
这种现象也被称为排卵出血。排卵前后，女性雌激素分泌量会有波动，会出现少量子宫出血，不必过于担心。这是排卵的另一个迹象。
排卵症状5号：体温会高。
因为排卵后，黄体素分泌会轻微升高体温，想要找到自己排卵日的女性可以坚持每天早上测量基础体温。另外，排卵后的半个月，每天下午都有点发烧，一般会持续到月经来潮。
排卵症状6号：乳房胀痛
这是许多女性都有的排卵症状。有些女性表现为乳房肿胀，带来不适，但有些女性乳房肿胀疼痛严重，甚至达到不可触及的程度。不用太担心。在接下来的月经来潮中，乳房胀痛的现象会明显减弱。
排卵症状7:阴道分泌物的变化
女性的阴道分泌物会随着排卵的临近而逐渐增多，呈稀薄的乳白色。女性经常感觉阴部湿滑，用纸巾擦拭会有蛋清样的条状黏液。女性出现这种白带时，需要2-3天，是最容易受孕的时候！
排卵出血正常吗？
在计算排卵期的时候，很多女性会发现自己在排卵期出血，非常担心。其实这种现象是正常的，只是并不是每次排卵都会发生，我们可以用平常心来对待。
在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短期下降，子宫内膜失去激素的支持，部分子宫内膜脱落，引起规律性阴道出血，称为排卵性出血。这种排卵出血通常发生在排卵当天的晚些时候，或者第二天或第三天。
排卵出血并不是每个人都会发生，也不会发生在每个月经周期都有过的人身上。
排卵期如何避免出血？
排卵出血期间避免过度劳累，多休息；保持局部清洁，防止感染；腹痛剧烈时可施腹热；同时保持情绪稳定。平时加强体育锻炼，增强体质。排卵前后(一般在月经来潮之间和基础体温升高时)，应禁食辛辣、辛辣、干燥等刺激性食物，以免出血增多，排卵时间延长。
排卵期容易生男孩吗？
男人是许多家庭对妻子和儿媳的期望。生男孩的方法很多，无论是土方工程还是科学的计算方法，都成为了女性生男孩的必备方法。那么排卵期容易生男孩吗？这是很多女性非常关心的问题。
排卵期计算清楚，尽可能计算好自己的排卵日期，掌握好自己的排卵时间，在更接近排卵的时候和你做爱，生男孩会更容易。
另外，如果想生男孩，还得注意调节一些其他的东西！
比如改变饮食，就要从怀孕前一年开始准备，把体质调整到碱性体质。多吃碱性食物，或者含钾钠多的食物。控制性交次数：如果性交次数不多，每次射精的精子量会更多，生男孩的几率会更大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。