【导读】如果月经周期不规律，下一次月经的日期不好计算的话，可以大致估计这次月经后的第15天为排卵期。排卵与环境、情绪、身体健康、性生活、避孕药物等因素有关。有时可提前排卵或一次排卵两个卵，有时可延迟排卵或暂时不排卵。如果排卵期同房受孕几率更高。排卵后几天验孕怎么样？
排卵日是什么？
排卵真实透镜
一个女人一生约会会排卵400个，但最多只有500个。一般来说，她一个月只会排卵一次，环境、心情、身体健康、性生活、避孕药物等因素都会影响排卵。
卵子在卵巢内生长发育，长到1.8cm，属于优势卵泡，排出卵巢。卵子排出的那一天就成了排卵日！
鸡蛋的平均存活时间为12-24小时，也有报道称鸡蛋可以存活48小时，应该是“强壮”的鸡蛋。精子可在女性阴道内受精约2-3天。因此，在排卵期的前5天和后4天，包括排卵日在内共10天，称为排卵期。这几天同房，好孕几率非常高。
排卵日怎么算？
既然排卵期受孕概率高，排卵期怎么算？计算排卵期最重要的是计算排卵日期。很多女性不知道自己什么时候排卵。其实到目前为止，除了b超监测，很难有更准确的方法来计算排卵日期。即使有了b超监测，也只能每天或隔天测量才能查出排卵，但我们往往很难有时间和金钱每天去医院。好在我们还有很多方法可以预测排卵日，作为安排同房的参考。逐一解释：
排卵公式的准确性：
女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始的间隔相对固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经的这种关系，我们就可以根据月经周期来计算排卵期了。使用下面的公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来：
月经周期正常的女性：从下次月经来潮的第一天算起，最后14天或负14天为排卵日，排卵日与前5天和后4天合起来称为排卵期。
比如以30天的月经周期为例，如果这次月经来潮的第一天是5月29日，那么下一次月经来潮是6月29日(6月29日加30天)，再从6月29日减去14天，那么6月15日就是排卵日。排卵日，前五天和后四天，也就是6月10日到19日这十天，是排卵期。
月经周期不规律：排卵期的公式为：排卵期第一天=最短月经周期天数减18天；排卵的最后一天=最长月经周期天数减去11天。
比如，月经期最短28天，最长37天。需要从最短的定期中减去18 (28-18=10)，从最长的定期中减去11 (37-11=26)。因此，月经潮后的第10 ~ 26天属于排卵期。
白带变化的准确性：
这些迹象可以迎接排卵日的到来：在月经周期的前半段，宫颈不分泌粘液，外阴非常干燥。之后宫颈分泌少量粘稠不透明的粘液。排卵前，随着雌激素的出现，LH黄体素分泌达到高峰，宫颈粘液变得稀薄、透明、清澈，量也增多。这种粘液出现的最后一天是48小时内的排卵日，此时排卵日的症状更明显。可以吸取粘液，如下图：
不是每个人都有白带。其实很多女性都是没有白带的，所以没有白带的女性。下面我们来看看下面的方法。
排卵期疼痛的准确性：
排卵期疼痛，女性排卵时，小腹会有些疼痛。与人群相比，有的女性排卵痛意识不到，但有的女性有明显的排卵痛。排卵的时候腹部会有明显的疼痛，非常容易察觉。
基础体温的准确性：
排卵通常发生在基础体温升高之前的低至高上升。当你发现基础体温上升0.3-0.5，证明已经排卵，前一天就是你的排卵日。用这种方法，虽然可以准确的知道自己的排卵日，但是当你发现自己已经错过了排卵日前几天的怀孕时间，那就只能把握排卵日之后的日子了。尽管如此，基础体温还有其他好处，可以检测你的黄体，有没有排卵。正常情况下，排卵后体温上升0.3-0.5，称为双极体温。如果有不排卵，体温不升高，一整周呈现低平体温，称为单相体温。如果黄体不足，下次月经前基础体温线会慢慢降低。详情请见下图：
正常排卵的基础体温图
无排卵基础体温曲线
黄体功能不全引起体温缓慢下降的基础体温图
排卵试纸准确性：
排卵试纸可以通过检测促黄体生成素(LH)的峰值水平来预测是否发生排卵。排卵前24~48小时内，女性尿液中黄体生成素(LH)会出现一个峰值，用排卵试纸自检会出现阳性结果。测量时，不要用晨尿，尽量用每天同一时间的尿样。尿液采集前2小时应减少饮水量，因为稀释的尿液样本也会阻碍LH峰的检测。然后，对于规律的月经周期，应在月经前14天(即预计排卵时间)测量，加上这个时间后的3天，连续6天；如果月经不调或异常，一般在月经干净后第三天测。直到试纸上的两条杠彼此一样深或者第二条杠比第一条杠深，就说明24~48小时内会排卵。具体请看下图：
用这种方法，可以将排卵日锁定在1-2天。虽然不是很准确，但排卵试纸是所有方法中最方便最经济的方法。一般来说，排卵试纸是检测排卵日的最佳方法。
b超检测的准确性：
通过b超，有经验的医生可以看到卵泡排出从小到大的过程。这个方法应该是最准确的。b超不仅能检测排卵时间，还能检测卵子的发育、大小、健康状况。以下是b超检测的布置：
监控次数
时间
内容
排卵日有什么症状？
女性在排卵期总会有一些轻微的变化，那么排卵的症状是什么呢？怎么才能判断我在排卵？一般来说，排卵日，MMs的基础体温会降低，宫颈粘液分泌增多，有的人会感到排卵痛。
以下是排卵日的明显症状：
首先，基础体温下降。
排卵来临时，基础体温会上升，但排卵当天，女性体温会突然下降，然后第二天，体温又会上升。
二是宫颈粘液分泌增多。
在排卵日，女性会观察到宫颈粘液非常稀薄透明，分泌量也很高。在月经周期的前半段，宫颈不分泌粘液，外阴非常干燥。之后宫颈分泌少量粘稠不透明的粘液。排卵前，随着雌激素的出现，促黄体激素黄体素的分泌达到高峰，宫颈粘液变得稀薄、透明、清澈，量也增多。
第三，排卵痛。
女性排卵时，小腹会有些疼痛。与人群相比，有的女性排卵痛意识不到，但有的女性有明显的排卵痛。排卵时腹部会有明显的疼痛，非常容易察觉。
排卵和受孕的概率大吗？
排卵日受孕概率大吗？排卵日和排卵期是受孕的最佳时期。虽然不一定能成功受孕，但是排卵日受孕的概率相对安全期来说还是比较高的！
女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。卵子从卵巢排出后可在输卵管内存活1-2天等待受精；男性的精子在女性生殖道内可以维持2-3天的受精能力，因此在卵子排出前后的几天内，性交时很容易受孕。为了保险起见，我们把排卵日的前五天和后四天，包括排卵日，10天称为排卵期。因为在排卵期性交容易受孕，所以排卵期也被称为妊娠期或危险期。
排卵期如何安排性交？
怀孕期间和对方睡觉的频率是困扰很多怀孕夫妻的问题。但是，这个问题很难讲，我总是不好意思问人。如果怀孕期间性交频率高，丈夫往往容易精力不足，难以保证精子质量。如果性交频率太低，又怕错过排卵期——，要知道精子和卵子都有各自的存活时间，等待相遇的时间不会太长。如果错过了受孕的最佳时机，就得再等一个周期。
很多姐妹要问了，这种情况下，怀孕和同床共枕时间的科学安排是怎样的？怀孕期间性生活的频率是一周几次？
一般来说，在非排卵期，一周1-2次就够了，在排卵期，视情况可以稍微频繁一点。所以，测排卵期还是很重要的。排卵期性生活的推荐频率：排卵期每两天性生活一次。
卵子排出后，只能存活12 ~ 24小时，精子在女性生殖道内只能存活1 ~ 3天，所以一般来说，排卵前3天到排卵后1天最容易受孕。如果精子启动早，也就是说在排卵前一周，每两天就相互发生一次性行为，以便在保证精子质量的前提下，提前或按时到达输卵管与卵子相遇形成受精卵。所以排卵期的最佳做爱时间是排卵期开始后隔天做爱，这样可以保证精子的质量，最大化受孕的概率。在彼此发生性关系后，女性最好仰卧一会儿，以促进受孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。