【导读】对于想要BB的女性来说，知道自己什么时候排卵是非常重要的。虽然排卵期的征兆往往不是特别明显，但还是有一些方法可以帮助你确定自己是否在排卵。不同女性、不同月份的排卵时间可能不同，但排卵多发生在月经周期的第14天左右(即从月经第1天算起往前推14天)。排卵试纸也能帮到你。
我怎么知道我有没有排卵？
月经周期规律的排卵时间一般比较稳定。排卵多发生在下次月经来潮的13-16天。在排卵期，女性可能会有一些自我感觉。比如排卵前由于雌激素高峰的影响，宫颈分泌的粘液量明显增多，所以阴道排出的粘液也明显增多，如蛋清、长拉丝等，而排卵后粘液迅速减少、变稠。此外，排卵时形成的卵巢壁上的小伤口可能有少量出血，刺激腹膜，或因前列腺素分泌而引起的下腹部不适甚至疼痛称为排卵痛，而排卵时剧烈的内分泌波动也可导致子宫内膜少量出血称为排卵出血。
从基础体温的变化可以知道排卵。
原理如下：黄体酮能引起体温升高，女性排卵后形成黄体，分泌黄体酮，可使体温升高0.5。根据临床基础体温的变化，可以判断是否有排卵或黄体功能。体温受多种因素影响。在基础状态下，即睡眠6~8小时后刚醒来时，相对稳定，故称为基础体温。基础体温的缺点是受多种因素影响，有时波动较大，反映的情况比较粗糙。有必要选择性地参考激素测定结果，以便更准确地了解卵巢功能。
可以通过b超观察卵泡，知道排卵。
b超监测排卵具有无创、方便、检出率和准确率高、可录像进行对比等优点。b超是应用促排卵药物后或自然周期中检测排卵的最佳方法。b超可以直接观察卵泡发育情况，是否发生排卵。以及卵巢对促排卵药物的反应。是目前观察排卵最好的方法。具体方法是在月经周期的第8 ~ 10天，观察优势卵泡的出现和发育，直至排卵。同时，超声监测还可以清晰地观察子宫内膜的厚度和形态，对预测妊娠有一定的作用。
用于排卵测量的排卵试纸
买排卵试纸检测。排卵前尿液中激素的浓度明显升高，用这种试纸检测尿液中的激素水平，有助于确定最容易受孕的时间。最后，为了尽可能怀孕，建议排卵前后每天性生活一次，尤其是排卵前一两天。
怎么才能排卵？
有女性朋友说我的月经周期从一开始就不准，几乎几个月一次，不知道哪天是排卵。每天都做排卵检查，还是不排卵。怎样才能正常排卵？
多运动但不要过度。
已出现月经不调或闭经，所以适度运动是维持正常分泌的主要方式。但是过度运动可以改变体脂和肌肉组织的比例，也可能改变激素的分泌。
禁止吸毒、吸烟和饮酒。
吸毒、吸烟饮酒、服用抗癌或避孕药物、滥用精神药物等。都可以干扰激素分泌。
合理的饮食结构
富含咖啡因的饮料，如浓茶、咖啡、可乐等。对不孕的影响还没有得出一致的结论，但通常不建议过度。
注意月经周期，检查基础体温测试。
月经周期正常的时候大概是二十五到三十五天，快到排卵时间的时候会有少量的阴道分泌物。女性在排卵期体温也会升高。
避免肥胖
肥胖或偏瘦会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。市面上有很多减肥的方法，比如节食或者口服药物减肥，体重都可以很快减下来。但是身体各方面都适应不了，跟不上减肥的步伐，进一步造成激素失衡。
排卵试纸怎么用？
排卵试纸原理：排卵试纸是通过检测促黄体生成素(LH)的峰值水平来预测是否发生排卵的工具。正常女性体内保持微量黄体生成素。月经中期，促黄体激素分泌迅速增加，形成高峰，在接下来的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。因此，排卵试纸可以使女性预测何时是受孕或避孕的最佳时机。
排卵试纸什么时候用：
很多朋友误会了，其实排卵试纸不是在排卵期用，而是在排卵前用。排卵试纸的最终目的是检测排卵何时到来。
月经第十天开始月经，排卵试纸一天一次。如果发现逐渐变强，就要增加测量的频率。最好每4小时测一次，尽量测阳气强的，抓住阳气变弱的时刻。排卵通常发生在阳气变弱的时候。如果发现卵子迅速变弱，说明卵子要爆发了，要抓紧时间了！你必须在24小时内排卵。排卵试纸一天什么时候用，一天什么时候用比较好？最好每天10-20点测量。排卵试纸强阳转弱后继续测排卵试纸。不要害怕浪费排卵试纸，直到它是阴性。此时可以休息几天，排卵10天后再每天测排卵试纸。如果发现强阳，怀孕的希望很大，可以用早孕试纸测一下。一般这个时候的早孕试纸都是弱阳。如果需要做b超监测，排卵试纸呈阳性最好马上去医院做b超。注意：排卵试纸前2小时不要喝水。最好用晨尿测。
排卵试纸怎么用？
1.先用干净的东西收集尿液。不要使用晨尿。采集尿液的最佳时间为上午10:00 ~晚上8: 00，尽量每天同一时间使用尿样，采集尿液前2小时减少水的摄入，因为稀释的尿样会妨碍LH峰值的检测。
2.将试纸带箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒后取出平放，观察结果10-20分钟，30分钟内以读数为准！
3.试纸插入尿液的深度不应超过最大标记线。
排卵试纸怎么看结果？
1.有两条紫红色的线，下线(检测线)明显比上线(控制线)浅，说明尿中LH还没有达到峰值，必须每天检测。
2.出现两条紫色线。上下线(控制线和检测线)颜色基本一致，或者下线(检测线)比上线(控制线)暗，说明你将在24-48小时内排卵。
3.试纸顶端只出现一条紫红色的线(控制线)，表示无排卵。
使用排卵试纸的注意事项
1.在使用排卵试纸之前，女性首先需要确定自己的月经周期。大多数女性的月经周期在28天左右，一般误差在5天以内。如果你的月经周期少于27天或多于40天，你应该征求你的妇产科医生的意见，以确定是否可以使用排卵试纸。
2.服用口服避孕药的女性需要停药两个月才能使用排卵试纸。因为避孕药能抑制黄体生成素的分泌，使试纸不显色或略显色，导致测定结果不准确。
3.患有卵巢囊肿等内分泌疾病的妇女，或正在服用激素或类固醇药物的妇女不应使用排卵试纸。
4.最好使用晨尿进行检测，不宜使用放置时间较长的尿液作为标本。
5.测试前不要大量喝水或饮料。用于检测的尿液收集容器应保持清洁。
6.排卵试纸不能证明100%卵子形成。所以女性遇到怀孕问题，要及时去正规医院的妇产科就诊。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。