【导读】女性安全期从下次月经第一天算起，最后14天或负14天为排卵日。排卵日和前5天、后4天一起称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余时间都是女性安全期。女性安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，一般指月经前后8天，排卵后安全期比排卵前安全期安全。女性可以通过日历法、标准体温法等方法测量安全期，但是安全期并不是绝对安全的，仍然存在怀孕的可能，所以要特别小心，以免发生意外。女性安全期避孕也有注意事项。只有适当的避孕措施才能保证他们的健康。
什么是女性安全期？
什么是女性安全期？女性安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经热的那一天到开始排卵的前一天这段时间是排卵前安全期，排卵后第一天到下次月经来潮的前一天这段时间是排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更常见，因为有些女性有时会受外周变化和思想波动的影响而使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，这样排卵前安全期就不安全了。
女性通常在下次月经来潮前14天左右排卵。卵子从卵巢排出后可在输卵管内能储存1-2天以等待受精；男性的精子在女性生殖道内可以维持2-3天的受精强度，所以在卵子排泄前后几天发生性行为才能怀孕。为了保险起见，我们把排卵日的前五天和后四天，包括排卵日，10天称为排卵期。因为性交是在排卵期低头受孕，所以排卵期也被称为易感孕期或关键期。
女性安全期是什么时候？
你知道女性安全期是什么时候吗？一般来说，月经前后7天是女性的安全期。月经周期一般是28天，算法是从月经第一天到第二次月经前一天，排卵期在月经周期的中间，也就是第14天。如果卵子没有怀孕，可以存活2天，也就是第14、15、16天。精子进入女性内生殖器后的存活时间为3天，其余时间为安全期。以防万一(排卵提前或推迟)，在月经前后推5天，这样月经前后7天是女性的安全期。
另外，观察阴道分泌物的变化也可以推算女性安全期。女性阴道分泌物随着月经周期的对比日期客观变化。排卵期，粘液越来越多，阴道内有湿润感，粘液变清，可抽出粘液，长度可达10cm。这种粘液持续到最后一天，一般在排卵期，前3-4天和后5-7天不与情侣同住。
如何衡量女性安全期？
现代女性很多都采用安全期避孕来达到避孕效果，而女性测试安全期的关键是确定女性的排卵日期。而且月经和排卵有着密切的关系。如果掌握了两者的变化规律，就可以间接测出排卵日期。对于暂时不想要宝宝的年轻夫妇来说，把握好女性的安全期非常重要，因为安全期同房怀孕的概率比排卵期低很多。你知道如何测量女性的安全期吗？
1.日历法：如果月经周期一直很好，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵子排出后可存活2-5天左右，精子进入女性生殖道后可存活1-3天。所以排卵前3-4天和排卵后5-7天不要夫妻同居是可以避免怀孕的。女性有客观的月经周期，排卵有稳定的时间来源，夫妻过安全期生活达到避孕的目的，称为安全期避孕。这一招不适合年轻人，因为他们夫妻生活的频率分不开
2.标准体温法：标准体温是指一个坚定的人早上醒来后的体温，通常是一天的最低体温。对于育龄妇女来说，排卵后体温迅速升高，并持续到下一个月经周期开始。利用女性标准体温的客观变化，可以找出她的排卵期，前3-4天，后5-7天无情侣生活。
女性安全期真的安全吗？
最新研究发现，女性安全期未必真的安全。因为精子在阴道里最多能活8天，也就是说，其实排卵前后7天不避孕也是有可能怀孕的。同时也意味着，即使在女性安全性行为期间，仍然有怀孕的可能，但概率极低。所以计算女性安全期避孕并不是很靠谱，失败的几率很大。
需要注意的是，日历法可以用来计算排卵期和排卵前后的安全期，但只适用于月经正常的女性，对于有时因环境变化和情绪变化而提前或推迟排卵的女性不够准确。基础体温测量法可以测量排卵日期和排卵后的安全期，但不能提前测量排卵前的安全期。而且这种方法比较麻烦，要求严格，如果不按规定测量体温，就无法准确测出排卵日期。宫颈粘液观察法可以测量排卵期、排卵期前和排卵期后安全期，准确度较高，但使用者必须经过训练并完全掌握后才能使用。如果三种方法配合使用，可以扬长避短，达到最佳避孕效果。
女性安全期避孕注意事项
正常育龄妇女每月来一次月经，从这次月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。从避孕方面来说，女性的每个月经周期都可以分为月经期、排卵期和安全期。女性安全期避孕是在排卵期停止性生活的避孕方法，那么女性安全期避孕有哪些注意事项呢？
1.安全期避孕法只适用于月经周期规律的女性。
2.由于女性的生理周期会受到情绪和疾病的影响，单纯基于安全期计算的避孕失败率较高，建议与其他避孕方法结合使用。
3.计算安全期避孕不适用于月经周期小于21天、高于35天、产后或哺乳期的女性。
4.在使用安全期避孕之前，建议您记录下下半年的月经周期，以便了解月经的规律。
5.除了计算安全期外，还应通过测量基础体温、观察白带变化来确定排卵日期，以便更好地判断避孕安全期。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。