【导读】女性正常月经周期为21-36天，每次持续3-5天，每月月经量有规律。偶尔月经提前或缩短一周是正常的，但如果月经突然提前半个月就不正常了。月经提前半个月是月经不调的症状，原因很多。中医认为是血热气虚所致。月经提前半个月的时候，女性朋友不用太担心。月经只要调理得当，是可以恢复正常的。
月经提前半个月。
月经提前半个月是指女性的月经每月提前半个月左右来，甚至一个月来两次月经，也称月经提前。气血虚弱的人，通常会出现血量过多、面色微红、质薄、精神疲乏、气短、心悸、腹空感、面色晦暗、舌淡、脉弱等症状。随着社会的发展进步，人们的脚步越来越忙碌。很多人因为工作或者其他原因，没有时间好好休息，导致女性月经提前半个月。
现在的女性越来越关注月经提前半个月的情况。其实导致月经提前半个月的原因有很多，比如精神压力过大、内分泌异常、减肥塑身等。要根据自己的具体情况找出月经提前半个月的原因，然后对症处理，切不可对问题无动于衷。当然，如果月经突然提前半个月来，也不用太担心。现在有很多食疗和药物治疗方法可以帮助我们提高治疗水平。
月经提前半个月的原因
月经提前半个月是女性月经不调的表现。相信很多女性都有过提前半个月来月经的经历。如今，月经不调已经成为医学史上又一种常见的妇科病。这是因为近两年月经不调的高发给很多女性朋友带来了很大的困扰。那么月经提前半个月的原因是什么呢？
1.减肥导致女性月经提前。脂肪是女性走向成熟的重要条件，也是女性月经和生育的能量来源。如果体脂总量低于体重的17%，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明，如果女性脂肪摄入过少，随着时间的推移，体内的雌激素分泌会减少，进而可能导致月经推迟甚至闭经。
2.便秘导致女性月经提前。便秘也是女性月经失调的主要杀手之一。直肠大便过度充盈后，宫颈会被向前推进，子宫体向后倾斜。如果长时间反复出现子宫下倾，阔韧带内的静脉就会被压迫堵塞，子宫壁就会充血，失去弹性。如果子宫长期保持后位，会出现腰痛和月经紊乱。
3.压力导致女性月经提前。育龄期女性，如果长期处于压力之下，会抑制下丘脑和脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性激素而不排卵，月经开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或心情不好也会影响月经。
月经提前半个月怎么办？
女性正常月经周期为21-36天，每次持续3-5天。每月的月经量是有规律的，偶尔会出现经期提前或缩短的情况，而有的女性可能会出现一个月来两次月经的症状。月经提前半个月是月经不调的症状。女性朋友切记不要盲目用药。有些药物只关注效果，而不关注身体的各个方面。对于不明原因的内分泌也是一个扰动的过程，因为女性月经提前半个月的问题需要慢慢调整和维持。月经提前半个月的患者在日常生活中应注意以下四点：
1.保持精神愉快。避免精神刺激和情绪波动。经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或抑郁等一些现象是正常的，不必过于紧张。
2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的清洁。经期千万不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多的人不宜吃红糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物。多喝开水，保持大便通畅。发烧的人在月经前要多吃新鲜的水果蔬菜，气血两虚的人平时要增加营养，忌食生冷水果。
4.内衣要柔软舒适。内衣要柔软，棉质，通风透气好，勤洗勤换，换下来的内衣要晒干。
月经提前半个月正常吗？
月经是女性的生理现象，可以解释很多关于身体的问题。有时候月经甚至是女性健康的晴雨表。生活中很多女性朋友经常有月经提前半个月来的烦恼。一般情况下，月经会不会提前或推迟，与药物的副作用、宫内手术引起的宫颈粘连、血瘀、精神紧张、压力大、环境变化等因素有关。所以由于不同因素的影响，月经自然会推迟或提前，那么月经提前半个月正常吗？
正常情况下，正常月经周期为28 ~ 35天，周期长短可因人而异，提前或推迟7 ~ 10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性，就不能认为是月经不调。但是如果月经提前半个月就不正常了。一旦月经推迟10天以上，正常的育龄妇女会先考虑怀孕的可能性，怀孕后再去妇科排除其他疾病，找出月经不按时来的原因，然后及时去正规医院检查身体状况，以免耽误病情。
月经前半个月吃什么食物好？
月经提前半个月是月经不调的症状之一。女性朋友经常会为此烦恼，不知道该怎么做才能让月经恢复正常。其实人们在日常生活中可以通过药物调理来提前半个月治疗月经，但是更多的人愿意选择通过饮食调理来提前半个月治疗月经。
1.鸡蛋2个，益母草30克。鸡蛋洗净，用益母草水煮。鸡蛋煮熟后，去壳，煮20分钟。吃鸡蛋喝汤。
2、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，水炖汤，每日早晚各一次。
3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮用。适用于月经初潮，月经量多，面色鲜红。
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水煮熟，煮熟后加盐，喝汤吃肉。
5、米醋200克，豆腐250克，一起煮，饭前吃，吃一次。
6.生山楂肉50克，红糖40克。先炒山楂去渣，倒入红糖，趁热喝。
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先炒桂圆，30分钟后，加入鸡蛋，炖至熟，早晚各一次，连服10天。
8.公鸡公鸡两只，盐少许，煮熟的公鸡，每天蘸一次盐，一个月3-5次。
9.鲤鱼500克，黄酒260克。取鱼和黄酒一起煮。烤鱼骨，磨成粉。早上用黄酒送服。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。