【导读】月经量少应该吃什么？
月经少吃什么？
导致月经量少的原因很多，需要对症下药。
1.血瘀型
月经容易延迟，月经量过少或有血块，经血呈紫色或深色，月经来潮时腹痛，血块排出后疼痛稍减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗要活血化瘀。经期少吃什么益母草蛋——益母草15g，鸡蛋1个，水煮。剥熟鸡蛋，吃鸡蛋，喝汤。治疗月经延迟或痛经。
2、痰湿型
多为肥胖、胸闷、月经延迟或月经量少，常伴有白带多。应多吃白萝卜、海带、菱角、冬瓜、海参、榛子皮等食物。少吃油腻煎炸等有助于痰湿的食物。肥胖者要少吃多运动减肥。经期少吃什么山楂荷叶饮料——山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶。
3.血虚型
这种体质的女性大多贫血，月经量色淡，质薄，面色苍白或蜡黄，神疲乏力，头晕心悸，舌淡，苔薄白，脉弱。平时应多吃瘦肉、红凤凰蔬菜或菠菜、红薯叶等绿色蔬菜，或苹果、樱桃、葡萄等含铁丰富的食物。治疗宜益气养血。
乌鸡四只——熟地黄15g、当归10g、白芍10g、川芎5g、乌鸡半只、生姜3片，用适量清水煮熟，再加入葱段数段，即可食用。
4.宫寒型
这种体质经常发生在喜欢吃寒性食物的女性身上。月经更容易推迟，月经量更少或颜色更深。有的在月经来之前或来的时候，小腹冷痛。严重时甚至脸色发青，四肢发冷，热敷可以稍微减轻疼痛。检查时常发现舌色淡，舌苔白，脉象深而紧。治疗要温经散寒，忌食生冷食物。
艾叶生姜鸡蛋——艾叶10g，生姜15g，1碗水至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤中煮熟后服用，每日1-2次(艾叶用量不宜过多，每次仅60g，吃多了会有恶心呕吐的副作用)。
月经少的表现
月经是周期性子宫出血的生理反应。怎么才能知道月经量是多了还是少了？杭州红房子妇产医院专家表示，一般来说，月经量30毫升太少，180毫升太多。正常应该是每次60 ml。这个会议可能太抽象了，要求我们每次来月经都要注意卫生巾的用法，每个周期不超过两包。如果每次用三包卫生巾不够，勤换卫生巾，每片卫生巾都湿透了，属于月经量过多；相反，如果每次一包月经都用不完，那就是月经过少。
通常月经多了会引起女性的恐慌，以为是什么病引起的，月经少了反而会被忽略。有些女性甚至认为月经量少是好事，不要多此一举。事实上，如果月经量少，或者月经质量不好，受孕后就没有足够的经血和优质的营养物质供胎儿正常生长发育，容易导致流产，或者死胎、流产等。
综上所述，月经量少不仅会导致女性发胖，还会影响怀孕，应尽早治疗。
月经量少的原因
月经不调的病因和病理是虚和实。缺乏症患者是多因素和虚弱的。大病、慢性病、失血或饮食疲劳伤脾，或宅劳伤肾，导致血虚、月经不足减少。大多数病例是由于
3.生闷气或者遇到重要的灵魂刺激和心理创伤，容易导致女生月经量少。
4.另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起的子宫内膜病变或人工流产，刮宫引起的子宫内膜变薄等。
5.内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵。
6.肿瘤、子宫发育不全等疾病。
月经量少的危害
月经量少对女性健康造成了很多危害，主要包括子宫内膜移位、宫颈炎、经期关节炎、经期皮疹、经期牙痛、经期哮喘等。还会造成女性长痘痘，影响女性的脸型美观。而且这些斑不是单靠化妆品就能解决的。如果不及早治疗，不仅影响美容，还会影响健康。月经量少会让女性头疼，严重的甚至会发生女性不孕，所以女性朋友一定要注意，不可大意。如果是妇科疾病导致月经量少，也会影响女性的生育能力。
月经量少怎么办？
月经少的危害可大可小，因此，女性朋友不要轻视。要知道你的经期该不该来，不是量少就能玩得开心的！针对月经量少的原因，麻王百科总结了月经量好的主要调理和应对措施，有需要的朋友不妨详细了解一下。
1.多吃含铁丰富或有营养的食物。都说女人每次来月经，都是痛苦的时候，不仅仅是痛经，身体各个部位的功能，尤其是月经量少的女人，更要注意补充含铁和有营养的食物，给身体补充足够的铁，防止缺铁性贫血，同时也可以增强体质，提高身体抵抗力，避免月经疾病的侵袭。
2.下半身不要放冷水，以免着凉。很多女性都知道，来月经的时候最好远离冷的东西，不管是冷饮还是冷水。但月经量少的原因之一是寒冷，尤其是女性的下半身。要注意保暖，经期禁止一切寒凉之物。
3.调整心态。想要月经正常，以及各方面身体健康的女性，要注意控制自己的情绪，调整自己的心态，因为在月经期间，女性的情绪起伏会比较大，容易发脾气，生闷气，长此以往容易导致月经紊乱。
月经不调一定要及时治疗，否则这样的月经不调可能会导致不孕。女性朋友一定要记住这一点。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。