【导读】有句话叫“吃才能怀孕”。备孕期间想要一针见血，必须要有健康的身体，所以食疗是调节月经不调的最佳选择。
痛经食疗
虽然一个月几天的月经期让很多女性焦虑不安，烦躁不安，但它真的是女性的好朋友，因为这是女性卵巢成熟的标志。如果月经不正常，说明身体有问题，那么月经不调该怎么调理呢？月经不调有什么食疗方法？
1.黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳和红枣一起煲汤。每天一次，连服。功能补中，益气，养血，止血。主治气虚经血过多。
2、浓茶和红糖饮料
茶叶，红糖，适量。煮一碗浓茶，去渣，溶红糖，喝。一天一次。清热调经的功能。月经初潮多。
3.山楂红糖饮料
生山楂肉50克，红糖40克。将山楂加水煎煮去渣，加入红糖，趁热饮用。非孕妇可以多服几次，月经血也可以从底部取。活血调经的功能，主要针对月经失调的女性。
4.茴香酒
茴香、青皮各15克，黄酒250克。茴香、青皮洗净，用酒浸泡3天后饮用。每次15-30克，一日两次。如果不能耐受酒精，可以用醋代替。疏肝理气。适应症月经初期不确定，月经颜色正常，运动不畅无阻滞，乳房及小腹疼痛等。
5.山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克。将这种药浸泡在酒中一周。每次45 ~ 30克，一日两次，视酒量而定，不要醉。活血化瘀的功能。主治：月经量少，紫黑色肿块，腹痛，血块排出后疼痛缓解。注意不要生吃凉的，不要着凉。
以上是月经不调的食疗方法介绍。在这里也要提醒大家，长期月经不调会对女性健康产生影响。所以发现月经不调的女性要尽早治疗！
什么原因导致月经不调？
什么原因导致月经不调？月经不调的原因有很多。主要原因是平时的生活饮食习惯，以及先天体质虚弱。我们来看看女性月经不调的原因。
1.不良生活习惯产生的原因：女性如果饮食不规律，过度节食会导致能量摄入不足，进而导致体内大量脂肪和蛋白质的消耗，导致雌激素合成障碍明显不足，从而影响月经来潮，导致月经不调。
2.精神饮食和药物因素：情绪、精神创伤、压力过大、环境气候突变、性生活频繁、饮食营养不良或某些药物和疾病是月经不调的常见原因。
3.卵巢发育原因：育龄妇女月经不调一般是由于卵巢黄体功能差，常表现为经期延长，但经期缩短或月经出血较多。
4.神经内分泌功能障碍：主要由下丘脑-垂体-卵巢轴功能不稳定或有缺陷引起，即月经病，是月经不调的常见原因。
5.肥胖原因：女性长期肥胖的结果会导致内分泌和代谢异常，从而导致月经紊乱、月经稀发、闭经和功能性子宫出血，这些也是月经不调的原因。
虽然月经不调是一种常见的妇科疾病，但很多女性朋友并不太重视，却不知道月经不调对身体的危害很大，严重的会导致女性不孕。所以女性要重视月经不调，及时就医，不要耽误治疗。
月经不调的症状有哪些？
众所周知，月经不调是一种常见的妇科疾病。导致女性月经不调的原因有很多，身体虚弱、不良饮食习惯、情绪烦躁等都会导致女性月经不调。女性月经不调的症状有哪些？让我们一起了解更多。
1、月经量少，指月经量少，1 ~ 2天即干净；还是一滴一滴的。症状包括月经偏红，面色晦暗，皮肤干燥粗糙，头晕，心悸，失眠，腹痛，手脚不温，舌淡，脉弱细。
2、月经过多，指月经量多，逾期而淋漓不尽，因气虚引起的血疹。常见的症状有经血微红、经量少、腹空、神疲乏力、面色无华、心悸气短、懒言懒语、舌红苔薄白、脉弱。
3.月经初潮，是指每月月经提前6 ~ 7天以上开始，甚至一个月来两次月经，也称“月经提前”，多为脾虚不控所致。常见于血量过多、色淡、质薄腹空、气血虚弱、面色晦暗、神疲乏力、气短心悸、舌淡脉弱的患者。
4.月经后期，是指月经周期常错后7天以上突然发病，甚至40 ~ 50天一次，又称“月经周期错后”。这种症状主要是因为血虚导致月经血出现时间延迟。患者可出现月经延迟、量少、色淡、腹痛、乏力、面色苍白、头晕、乏力、心悸、失眠、筋骨疼痛、皮肤干燥、舌淡少苔、脉弱等症状。
5、闭经，长期月经不调可能引起闭经，患者面色苍白或蜡黄，神疲乏力，头晕目眩，心慌气短，失眠，四肢无力，舌淡，脉细弱。
所以，患有月经不调的女性要赶紧保重身体，以最好的状态怀孕！
月经不调会导致不孕吗？
月经不调是很多未婚和已婚女性都会遇到的常见症状，但也会导致一些妇科疾病。那么女性月经不调会导致异常妊娠吗？让我们仔细看看！
月经不调本身不会导致不孕，但月经不调往往是由一些妇科疾病引起的。这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。生殖器官疾病一般会影响生育能力，如子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫腺肌病、子宫肌瘤、盆腔炎等。可能导致不孕，其中以子宫腺肌病和子宫内膜异位症最为常见。
月经不调是女性生理周期紊乱和内分泌失调的集中反映。很多时候会导致失血性贫血的症状，导致女性头晕、气短，很多人会感觉身体虚弱，食欲不振。如果长期这样，会对身体造成严重影响。
月经不调会对女性的健康产生一定的影响。所以，月经不调的女性一旦发病，就要尽早治疗，尤其是怀孕期间，以免耽误受孕的机会！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。