【导读】七夕刚过，刚感受到爱情的甜蜜，很快就会有一些小烦恼和波折。毕竟女生每个月去拜访的亲戚真的不是白来的。在这之前，会有很多情绪上的变化。那么，经前综合症呢？
经前综合症能治好吗？
很多男生在女生月经期前后都担惊受怕，生怕惹到家里的老佛爷。这不是女生的错，只是身体有时候会失控。
那么，经前综合症能治好吗？
如果问这个问题的人是男同胞，说明他很在乎女朋友，这很好。如果是女生，那么答案可能不尽如人意。
首先，经前情绪波动是每个女性都会在某种程度上有所感受的，是由体内激素水平的波动引起的。一般发生在月经前两周至月经第一天，时间长短和严重程度因人而异。
其次，经前综合症是一种症状。对于女性来说，月经过后，心情会自然缓解。
再次，取决于女性对自身身体的认识，对情绪的控制，对不良情绪的控制，以及对抑郁、不适等过度症状的认知和自我调节。所以是可以改进的。
最后，女性对身体的敏感变化有一定的把握和了解，一定要对月经前后的问题有所准备。如果出现异常情况，不要觉得对不起别人，把自己放在压抑的空间和心情里。
经前期综合征有哪些表现？
在医学术语中，PMS是经前综合征的简称，更严重的经前综合征称为PMDD，即经前抑郁障碍。不同程度的经前综合征有不同的具体表现，如下：
首先，所有的经前综合症都会有情绪上的表现，表现为明显的情绪变化，如烦躁、紧张、易怒、抑郁、哭闹、过度敏感、情绪变化过大等。
其次，除了情绪表达之外，还会有一定的身体反应，具体来说，大部分是负面反应，身体反应包括疲劳、胀气、体重增加、乳房刺痛、长痘或粉刺、失眠、胃口大开或对甜食的渴求。
最后，身体症状和情绪症状都会影响生活。如果不能及时有效的控制和调节，就会对生活产生负面影响，形成恶性循环。具体来说，这段时间容易和身边的亲戚朋友产生矛盾，破坏和生命中最重要的人的关系和家庭和睦。如果处理不当，利用咖啡因或含糖量高的食物、饮料来调节情绪，更有可能增加情绪变化的幅度。
如何调理经前期综合征？
经前综合症很难治疗，症状会影响人们的日常生活。在这种情况下，调整是唯一的选择。那么如何调理经前综合症呢？
首先，对经前综合症的监管重在自身。有效的调节方法主要包括：一、控制血糖水平是调节经前期激素平衡的关键。经前综合症期间，要少吃多餐，保持体内血糖和能量的平衡。第二，当你发现自己的情绪时，要积极控制。同时要注意提醒身边的人，自己情绪不稳定。当你面对负面情绪时，你应该有意识地放松你的神经，深呼吸，练习瑜伽或听平和的音乐。
其次，适当运动。运动可以缓解很多不良情绪，运动量达到一定程度后，大脑会释放内啡肽。这种激素可以在一定程度上抵消经期临近引起的激素变化。
最后，在饮食方面，身体会对刺激产生强烈的情绪反应，所以注意不要在经前综合症前后饮酒、喝咖啡、喝茶或吃甜食。健康饮食，注意补充维生素、膳食纤维和低脂蛋白质。另外，可以学习适当补钙。研究证明，每天补充两次500mg有助于缓解经前情绪波动。
经前综合症可以预防吗？
经前期综合征，医学上定义为女性在月经前7-10天至少出现一种生理或心理症状，但在月经后不久就会消失。那么，经前综合症可以预防吗？
首先，经前综合症是可以预防的。很多男人说他女朋友不想让他记录她的经期。但是每个月当她变得不可理喻的时候，她就知道自己的月经来了。显然，记录月经规律肯定是个好办法，这样可以避免这个时候和女票发生冲突。
其次，腹痛、腹胀、乳房胀痛、肌肉或关节痛、头痛、疲劳、失眠、长痘等等都是女性在这个时期会有的烦恼。因此，缓解疼痛是必要的，预防应在掌握月经规律的同时，注意保暖，多喝热水，缓解情绪不适。
什么是经前心境恶劣？
经前综合征是经前心境恶劣的一种，是经前综合征的升级。什么是经前心境恶劣？让我们一起去发现。
首先，经前综合症非常严重，影响日常生活、工作和社会关系，出现了经前心境恶劣，简称PMDD。世界上大约3%-8%的经期妇女患有PMDD。PMDD的诊断标准是在月经前7-10天出现以下生理或心理症状，包括对日常生活和人际关系失去兴趣，感到悲伤，或对未来失去希望，可能有自杀倾向，高度紧张，焦虑，情绪失控，情绪波动，控制不住哭泣，突然恐慌，因烦躁影响与他人的关系，注意力无法集中等。
其次，经前心境恶劣比经前综合征更严重，但会在后期消失，就像经前综合征一样，所以在这个时期会有改善和治疗。从改善生活方式入手，选择心理治疗和药物治疗。如果你有严重的经前心境恶劣症状，建议就医。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。