【导读】怀孕不起！许多年轻夫妇努力想要一个孩子，但很长时间都失败了。到医院检查时，被告知妻子子宫后位很难受孕。为什么子宫后位很难受孕？这是因为子宫后位不利于精液进入宫颈口，精子与卵子相遇的机会减少。那么，子宫后位怎么受孕呢？子宫后位如何提高受孕概率？
子宫后位如何受孕？
与子宫前位和正中位相比，子宫后位妊娠率较低，因为不利于精卵结合。但是，以下方法可以提高子宫后位受孕的概率。
1、积极矫正子宫后位。
子宫后位很多都是长时间仰卧造成的。因此，女性朋友要采取一些矫正措施，如侧卧、仰卧，每天跪2-3次，每次半小时，让子宫有机会前倾、前弯。月经期也要每天俯卧一次，因为这样子宫有点软，有助于身体前倾。如果子宫后位比较严重，在跪姿上要一直保持膝胸卧位，也就是跪的时候要垂直于地平面，腰部要向下塌陷，但不能向上弓，每次15分钟左右。坚持这些练习，有助于后子宫恢复到正中或前位。
2.合住一个房间时采取正确的姿势。
为了帮助精液更好地浸泡宫颈，便于精卵结合，夫妻双方在同房时可以变换姿势，最好跪在背后，以便将精液射入阴道前穹窿，更靠近宫颈，尽量为精子进入子宫创造条件。性交时也可以采取正常体位。性交后，女方会立即变成俯卧位，在腹部垫一个枕头，静止躺30分钟，让精子顺利进入子宫颈。这种方法可以提高子宫后位妊娠率。
也可以正常体位做爱。性交后，在女方臀部下垫一个适当厚度的垫子或小枕头，使臀部抬高，使注射的精液集中在阴道后穹窿处，继续抬高臀部卧床20-30分钟，便于精液进入。
在射精后的同房中，女方半小时内不应排尿，以免精液外流；不要过快清洗下体，给精液创造停留的时间，使子宫颈与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的机会。
3.排卵期同房
排卵期可以有性生活，最好在月经后第10天，医院监测卵泡发育。如果卵泡发育很好，可以发生性行为。
4.进行手术矫正子宫后位。
一、可以采取子宫托盘的矫正方法，先尝试用手法将子宫复位至前位，然后在短时间内放置一个子宫托盘，可以起到暂时的矫正作用。如果做不到这一点，可以进行子宫后位矫正，如子宫圆韧带缩短或子宫悬吊术。但这些手术的效果不确定，几年后可能会复发。目前不推荐这种方法。
5.平时注意锻炼。
孕妇平时要注意体育锻炼，尤其是要通过运动来加强盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量不要放松。同时也要养成良好的大小便习惯，尽量吃纤维含量高、水分充足的饮食，避免便秘，不要使膀胱过满，也不要因习惯性便秘而频繁增加腹压。为避免患慢性支气管炎，咳嗽时应用力向下，睡觉时最好取侧卧位，以免子宫因重力而向后倒。
什么是子宫后位？
子宫在盆腔中的位置可以是前面的，
受精卵与精卵结合后着床称为妊娠，子宫的位置会影响精卵的相遇。阴道深处子宫颈后面环绕子宫颈的部分有一个穹窿，射精后性交的精液容易积聚在这里，便于向后向下的宫颈口浸泡在精液中，使精子容易穿过子宫颈进入子宫腔与卵子相遇而受孕。在子宫正常的情况下，人体更容易受孕。当子宫处于后位时，宫颈处于向前向上的状态，宫颈口不易浸泡精液，受孕机会明显减少。
正常情况下，人体属于子宫前位，而子宫后位可能是由于一些后天因素改变了子宫的位置。子宫后位与睡姿有关，流产后长时间仰卧的女性容易造成子宫后位。如果睡姿造成的子宫后位可以修复，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧躺可以矫正子宫的位置。
子宫后位影响受孕吗？
子宫后位不会影响夫妻性生活，但会影响受孕概率。子宫后位会使性交后精液难以进入宫颈口，使精子和卵细胞难以结合，对女性受孕有一定影响。
怀孕前，夫妻双方都需要去医院做孕前检查。一般通过b超可以发现女性是否处于子宫后位。子宫后位的女性如果打算怀孕，需要采取一定的措施，配合医学手段帮助怀孕。可以尝试矫正子宫位置，或者采取适当的同侧体位，有助于提高妊娠率。
子宫后位哪个位置有利于受孕？
1.保持臀部俯卧。最好采用后位，这样可以提高子宫后位怀孕的几率。可以用常见的男对女姿势，但同房后要采取相关姿势，让精液留在体内；
2.夫妻发生性关系后，女方立即改变睡姿，做俯卧位，在腹部下垫一个小枕头，或仰卧，在臀部下垫一个枕头，使精液停留在阴道内，流向阴道前穹窿。
3.性生活后30分钟内，女方要保持臀部高，不要马上坐起，也不能马上去卫生间清洗。
改善子宫后位的运动
子宫后位很难受孕，但女性朋友可以通过一些练习适当矫正子宫后位，提高受孕概率。
1.俯卧位练习
俯卧在床上或瑜伽垫上，依次抬起上肢直背；同时抬起双下肢，尽量让上肢接触下肢；松开前保持姿势一段时间，继续这个动作；
2.手膝位置(手膝着地)运动
膝盖和手掌支撑瑜伽垫，肘部和胸部向前弯曲，向下至地面；右上肢和左下肢同时抬起，脚尖撑起，双膝伸直，提臀。坚持一段时间后，左上肢和右下肢同时抬起，继续抬高臀部；
3.肘膝位置(肘膝着地)运动
手肘撑瑜伽垫，双膝着地，双脚直起抬起，脚尖不能着地；膝盖前后交替爬行，运动时臀部一定要抬高；
4.手-脚位置(手-脚着地)运动
手掌托着瑜伽垫，双脚蹲在地上；臀部坐在脚跟上，膝盖向前弯曲，然后还原。锻炼时手不要离开地面。
5.跪姿运动
双膝跪在瑜伽垫上，身体直立，手臂向上抬起，身体向前向下弯曲，手臂仍然伸直，双手放在地上。
6.扫荡运动
子宫后位的女性可以经常用短扫帚扫地，保持双腿伸直，只弯腰，a